成年益生菌哪种比较好一些呀？成年人益生菌吃什么牌子好

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成年人吃什么益生菌比较好呢

大人可以吃的益生菌的种类还是比较多得，可以包括双歧杆菌、乳杆菌以及益生性芽孢杆菌等。双歧杆菌是目前运用比较多的益生菌制剂，商品名包括金双歧、培菲康等，里面主要含有活菌的双歧杆菌，对人体非常有好处，能够维持肠道的正常的菌群。除此以外，乳杆菌也是比较常见的益生菌，也是广泛的运用到人体中来维持人体正常的菌群。还有益生性芽孢杆菌，它是一种过路菌，主要消耗肠道内的氧成分产生厌氧的环境，有助于其他常定于肠道里的生长，从而起到作用，比如市面上用的比较多的是整肠生，对菌群的失调或者对性的有一定好处。

成年人改善肠胃,适合吃什么样的益生菌

成没有“成人吃什么益生菌调理肠胃比较好”的说法。正常成人通常不需要吃益生菌；如果成人出现菌群失调的情况，可以遵医嘱吃双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、乳酸菌素片等调理人肠胃不好，可以采取饮食调理、中医调理、西药调理等方式处理。

1、饮食调理：肠胃不好的人群在平时尽量吃容易消化的食物和清淡的食物，如粥、面食、蔬菜等，还需要注意营养搭配均衡，可以适当吃富含蛋白质的食物，也可以吃富含维生素的水果。平时尽量避免吃辛辣的食物和生冷的食物，以免诱导发作或者是导致进一步加重。

2、中医调理：肠胃不好的人群可以采用中医的针灸调理，如针灸足三里穴、中脘穴、天枢穴等，但是做针灸时需要到正规的医疗机构，切勿自己进行针灸。也可以服用汤剂进行调理，如香砂六君子汤、补中益气汤等，效果也是较好的。

成年人益生菌吃什么牌子好

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一般成年人吃什么益生菌比较好一些呢

益生菌是调理肠道的，能够改善蠕动，对于因为导致的道功能紊乱以及等症状有很好的效果，一般都是因为不良的生活饮食习惯导致的，在服用益生菌的同时，还要注意从饮食上进行调理。

大人适合吃的益生菌有双歧杆菌活菌胶囊、乳酸菌素片、嗜酸乳杆菌等。

益生菌是肠道中正常的菌群，大人适合吃的益生菌比较多比如：双歧杆菌活菌胶囊、乳酸菌素片、嗜酸乳杆菌、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。

益生菌进入肠道后可依附在肠粘膜表面，形成生物屏障，提高活性物质，防止有害在肠内附着。益生菌可肠道菌群引起的、等。

儿童、老人、成年人益生菌怎么选

每个年龄段人的身体状况不同，不同人群使用益生菌功效也都不同。

儿童时期（3岁以上）：相比成年人，儿童身体较弱，稍不注意就可能出现、、等情况，所以给孩子适当补充儿童益生菌是非常有必要的，尤其是有、、性的儿童。

成人（男性和女性）：首先，如果是生活作息不规律，健康状况堪忧的人群，是有必要定期补充益生菌的。

针对男性和女性，益生菌也有各自的用处。

对于男性而言，益生菌能改善肠胃，调理健康，让男性的精力更加充沛，加上锻炼，能使体重渐渐得到改善，进而改善身体素质。

对于女性来说，益生菌的某些菌群，可以降低人体的pH值，抑制有害在提升滋生，避免，提高。益生菌促进肠道蠕动、促排便，通过防起到“”的效果，从而改善女性因肠道失衡引起的问题。

中老年人：年轻的时候，身体素质好，体内菌群大多以益生菌为主。但随着年龄的增长，人们体内的有益菌就会出现不同程度的衰减，这会导致一系列的健康问题的发生，肠道的消化功能逐渐弱化，钙等营养物质的吸收弱化，面对原体的攻击时不足，失去的有益菌要想办法把它们补回来。

因此，建议中老年人考虑长期补充益生菌，以弥补每天同时在衰减的有益菌，好是每天1-2次，这有助于身体健康。

为保证益生菌能起到效果，选择好的益生菌产品，就显得非常重要了。

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想知道成人喝什么益生菌好

一般情况下，成年人可以口服的益生菌有乳酸菌素片、益生菌颗粒、双歧杆菌、噬酸乳杆菌等。

益生菌不会对人体造成伤害，同时还可以帮助人体肠胃蠕动，同时还有缓解的症状。益生菌有很多的功效，比如防止、增强人体的力、缓解、降低人体等等。而且，肠道有益生菌群紊乱的患者可以口服益生菌进行调理肠胃，从而促进肠胃的消化。除此之外，益生菌还可以修复肠胃道的黏膜。

一般情况下，成人益生菌也不可以长期使用。

益生菌可以调节肠道菌群，对于成人来说，大约口服1到2个月都可以很好的建立正常的肠道群。如果超过了三个月，有可能影响正常肠道菌。因此，任何一种肠道都不应该长期口服，是药三分毒。主要还是以日常的饮食调节为主。多吃新鲜的瓜果蔬菜，适当到户外进行锻炼，避免熬夜酗酒。

成人益生菌吃多久有效，还是要根据患者的情的情况和的效果来进行明确。

如果患者的情不严重，一般应用一周左右就会有明显的效果，这种益生菌主要就是起到调理肠胃功能的作用。如果情比较严重，单纯应用这种效果不好，好还是同时配合一些其他的调理肠胃功能的共同进行，才能够有效的促进情的快速好转。做好饮食方面的调理，有利于促进发挥。

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