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益生菌的功能与作用,你get到了吗?

 

在很多大型直播间里,你常会看到一些益生菌商品在促销,以一种非常可观的价格跳跃在你的眼前。此时的你按捺不住自己的手,准备购买的时候——STOP ! 买之前不妨先来了解一下益生菌的功能与作用。

益生菌顾名思义,是对身体有益处微生物。益生菌作为可以被人类利用的菌,自然是对肠道有好处的,它可以改善让你愁眉苦脸的便秘与腹泻,还有促进肠道的营养吸收,保持肠道菌群平衡等。

但是有些益生菌产品并没有这么好的功效,往往是美丽的价格难以言喻的功效。在选购益生菌时,一定要谨遵益生菌活性菌数量这条王道。活性菌群数量只有足够多,才能在你的肠道发挥最大作用,一定要看益生菌添加量。比如国内的卓岳宜君素益生菌单盒添加活菌20000亿,像这样的商品是可以选择的。

了解了以上这些,相信你看着眼前琳琅满目的益生菌产品一定也在酌情思考吧。

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