调理肠胃的益生菌可以长期吃吗？益生菌可以长期吃吗

各位老铁们好，相信很多人对调理肠胃的益生菌可以长期吃吗都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于调理肠胃的益生菌可以长期吃吗以及益生菌可以长期吃吗的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

成人益生菌可以长期吃吗

可以吃益生菌，但不建议长期吃益生菌

当肠胃功用出现问题时。通常会致使肠道内菌群失调，如有利减少，有害增多，这个时分补偿益生菌，相当于直接补偿正常生理菌丛，克制致菌，推进营养物质的消化、吸收，克制肠源性毒素的发作和吸收，抵达调整肠道内菌群失调的目的。

然而在正常情况下，人体中的各类，包括在肠道中处于动态的平衡状态，也就是常说的“菌群平衡”，并不是说你吃了很多的益生菌，就能够彻底压制住有害菌，也有可能会导致其他有益菌的减少，即产生“菌群失调”，身体就会出现问题。

因此，补充益生菌好是要遵医嘱，要根据专科医生的指导下用益生菌。如果确实长期需要补充益生菌，那么要选择大品牌，有保证。

值得选择注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加剂；2､看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障

益生菌可以长期服用吗

益生菌不建议长期使用，建议间断性吃（吃2-3个月，停几天，再吃2-3个月）

在任何情况下使用益生菌，都应该在医生指导下进行，不可擅自使用。

当肠胃功用出现问题时。通常会致使肠道内菌群失调，如有利减少，有害增多，这个时分补偿益生菌，相当于直接补偿正常生理菌丛，克制致菌，推进营养物质的消化、吸收，克制肠源性毒素的发作和吸收，抵达调整肠道内菌群失调的目的。

然而在正常情况下，人体中的各类，包括在肠道中处于动态的平衡状态，也就是常说的“菌群平衡”，并不是说你吃了很多的益生菌，就能够彻底压制住有害菌，也有可能会导致其他有益菌的减少，即产生“菌群失调”，身体就会出现问题。

因此，补充益生菌好是要遵医嘱，要根据专科医生的指导下用益生菌。如果确实长期需要补充益生菌，那么要选择大品牌，有保证。

值得选择注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加剂；2､看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。

益生菌可以长期吃吗

益生菌不需要长期服用。而且在任何情况下使用益生菌，都应该在医生指导下进行，不可擅自使用。

益生菌并非越多越好，因为肠道内的菌群总是需要维持平衡态，过多的益生菌会被排出体外。益生菌在肠道内的生存状况因人而异，不存在适用于所有人的万能益生菌。接受抗生素后，服用益生菌不仅不能帮助恢复和改善肠道系统，还会造成肠道微生物系统混乱。

益生菌是对人体有益的的总称，肠道内正常菌群内的益生菌可以合成很多B族维生素，分泌很多分泌型球蛋白A，来调整肠道局部和全身功能。

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扩展资料：

益生菌不能长期吃，否则对人体的危害较大。正常情况下，我们的生活坏境中充满了各种各样的有益菌和有害菌，人的身体里也一样。每个人体内都有自己的益生菌，但如果自身肠道环境恶劣，自身的益生菌就会无法存活，这时候补充再多的益生菌也都无法存活。

补充益生菌好是要遵医嘱，要根据专科医生的指导下用药，不能过度依赖。如果确实长期需要补充益生菌，那么就要注意不能长期吃一种，要在医生指导下合理更换。

当肠胃功用出现问题时。通常会致使肠道内菌群失调，如有利减少，有害增多，这个时分补偿益生菌，相当于直接补偿正常生理菌丛，克制致菌，推进营养物质的消化、吸收，克制肠源性毒素的发作和吸收，抵达调整肠道内菌群失调的目的。

参考资料：/www.xinhuanet.com/politics/2018-09/18/c_1123444463.htm"target="_blank"title="益生菌再好，吃多了也不好新华网">益生菌再好，吃多了也不好新华网

益生菌需要长期服用吗

可以长期吃，但这个没必要。虽然说益生菌对身体有很多好处，可以帮助调理很多肠胃问题，但是如果没有什么毛还是不建议长期吃，因为当肠胃健康时，体内的菌群是处于平衡状态的。这时有益菌跟有害菌势均力敌刚刚好，你要是突然补充个益生菌进来，就显得有些多余了。另外益生菌大多比较脆弱，所以好在饭后半小时左右吃，这时候胃酸已经被食物大量消耗了，利于益生菌的存活；益生菌厌氧，一旦开封就要尽快吃掉哦，避免在空气中暴露过久失活。自己是属于天生肠胃不好的那类人，所以接触益生菌比较早，也一直有用益生菌来调理。刚接触益生菌那会踩过不少雷，不是没啥作用就是太贵不敢经常买。现在基本锁定了lifespace益生菌比较好。另外奉劝一句如果不是像自己这种天生肠胃不好的，基本都是作出来的，平时多吃蔬菜，多运动也很重要。

促进消化吸收可以长期服用益生菌吗

益生菌可促进肠道对营养的吸收,刺激肠蠕动,解决,问题,改善道功能，也可以提高儿童与婴幼儿的力,增强机体的抗能力。我儿子吃的是合生元的，就是食品长期吃也没关系

益生菌能长期吃吗

益生菌不可以长期食用，当孩子出现、服用抗生素等情况下，按照医生的医嘱可以服用一段时间的益生菌。对于婴幼儿等情况需要较长时间（3-6个月）服用益生菌时，必须选用益生菌制剂。但不是说可以长期服用或者当作保健品服用。

益生菌饮品适合大多数人。但1岁以内的婴儿、正在服用素的人、道手术后功能还没恢复的人、严重胃酸和消化性溃疡活跃期人不适合。

扩展资料：

在选择益生菌制剂时，除了需要考虑的菌株外，还要考虑每单位包装内的数量，不小于10亿个。要选择那些添加剂中不含有牛奶、鸡蛋、麸质、脱脂奶粉等，不额外添加糖等调味剂的。益生菌对改善肠道健康，调节功能有一定效果，但也不是家常便饭地服用。

一般的益生菌散制剂中含有奶粉等复合剂或添加其它菌的生长刺激因子，对牛奶蛋白的孩子应该服用益生菌胶囊来避免。

参考资料来源：人民网——益生菌不可长期当保健品服用大多数益生菌不能

调理肠道的益生菌能长期吃吗肠胃不好益生菌要吃多久

通过饮食很重要。平时多喝水，多吃水果、蔬菜等高纤维食物，有一定的润肠作用，同时要避免不良情绪的影响。为了调节肠道，还可以口服益生菌，是快有效的方法。

一、调理肠道的益生菌不能长期吃

益生菌也不是可以长期食用的健康食品。否则对人体的伤害也很大。要知道，正常情况下，我们的生活环境中充满了各种有益的，有害菌也存在，人的身体也是如此。人的功能受损会导致肠道菌群失调。有益的减少，有害的增加，这时适当补充益生菌，可以达到菌的自生目的，促进营养素的消化和吸收。但是正常情况下，人体已经含有多种。包括肠子中动态的平衡状态，即常说的菌群平衡。你吃的生菌越多，并不意味着能完全抑制有害菌。可能会适得其反，有利菌减少，有害菌增加，导致菌群失调。

二、肠胃不好吃益生菌

如果是力差的普通人，一般服用两个月就可以了。如果想通过益生菌、等肠道，症状完全缓解，解决后停止服用，或者继续服用一周即可。但是如果肠胃不好，需要调理的话，建议选择保健型益生菌服用调理，益生菌对调理肠胃、改善非常有帮助。在任何情况下使用益生菌都必须在医生的指导下进行，不能擅自使用。

三、益生菌注意事项

益生菌的菌种不同，服用时有不同的要求，好使用温度不超过37的温水服用益生菌，温度过高会破坏益生菌，失去本身的价值，所以人们在使用益生菌时要特别注意这个问题。很多父母都在给子女喂益生菌，要避免过量服用益生菌，过量反而不利于儿童肠道的健康。益生菌只能起到保健和调理的作用，因此，当出现等肠道时，应根据症状进行。要注意益生菌并不能代替。

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在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。