攸素益生菌？买什么牌子辅酶Q10比较好,有牌子推荐吗

大家好，关于攸素益生菌很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于买什么牌子辅酶Q10比较好,有牌子推荐吗的知识，希望对各位有所帮助！

兔子可以吃西瓜吗

一般子在炎热的夏天对于人来说吃一些西瓜是由于防暑的，但是兔子跟人的消化系统不一样，它们是不能吃水分过多的蔬果的，吃多是容易拉稀的。特别是幼兔吃了是容易长蛀牙，甚至严重的还可能导致死亡的，因此饲主一定要注意合理喂食。

1、吃西瓜可以防暑，但是一般不要给兔兔吃，一是水分太大，二是甜怕兔兔长蛀牙

2、可以切西瓜皮给它的，晾一个晚上(西瓜皮水分比红壤少，但也具有清热的功效，并且不甜)险起见，可以把外面绿色的皮切掉，怕有农药。

3、兔子有时候就特别忌讳吃这些水分重的食物，比如萝卜西瓜皮之类的。吃了就很可能引起大肠杆菌。

4、兔子主要的是食物是干草，但要注意有露水的草兔子是不能吃的，西瓜兔子能吃，但好少吃一些，吃多了兔子会拉肚子，因为西瓜易于消化，养兔子喂食的时候要注意有节制，因为这小东西会一直不停的吃，会撑坏的。

5、有水的白菜好别吃晒干点的包心菜可以，洗澡据说成年(6个月)后可以洗，但是因为兔兔本身很爱干净，每天会舔自己的毛，一般健康的兔子是不需要洗澡的，除非散养……脏说明咱们地板该拖了。洗澡不能让耳朵进水，而且必须马上擦干。

猫老是蹲坑但拉不出来屎怎么办

猫老是蹲坑但拉不出来，说明猫咪出现了的情况，饲主需要注意猫咪的日常饮食，给猫咪喂食益生菌或者是蜂蜜水调节，猫咪在饲养的时候，排便的情况需要注意。猫老是蹲坑但拉不出来屎怎么办

猫老是蹲坑但拉不出来，说明猫咪出现了的情况，猫咪出现，很有可能就是长期吃了太干太硬的猫粮，猫咪又很少主动去喝水，严重缺水的情况下就会发生情况，所以一定要养成良好的饮食习惯。多给猫咪吃些易消化的食物，如营养米粉，奶糕，小米粥，湿猫粮等。喂食时适当拌入宠大益生源，调理肠胃，促消化，帮助猫咪顺利排泄。每天给猫咪准备干净的水供猫咪饮用。

猫咪睡觉就是因为没人陪它玩耍，所以，主人一定要多带猫咪出去散步，玩耍什么的，玩耍足了，饮水量就增加了。还可以在水里拌些蜂蜜水，加速肠道蠕动，促进，帮助猫咪顺利排泄。

家长不要小看猫咪舔毛的这一习惯，如果长期不重视，毛球在肠胃里形成毛球，刺激肠胃会出现的情况;严重就会导致。对猫咪的毛球症，猫咪准备化毛膏，定期或长期给猫咪食用，抑制毛球的形成与发展，因毛球症引起的。猫草里含有丰富的纤维素，搭配化毛膏一起食用，能很好的帮助猫咪顺利排出毛球。

如果猫咪反反复复的只是上厕所都没有排便，证明猫咪的情况比较严重，而以上的方法并不能解决，所以建议家长好带猫咪去医院检查，不要擅自给一些猫咪服用，用量和用法不对，有可能会对猫咪造成负面的伤害，跟猫咪的性命攸关，是个值得重视的问题。

买什么牌子辅酶Q10比较好,有牌子推荐吗

调理身体的话建议吃益生谷辅酶Q10，它特别添加生育酚，与辅酶产生协同作用，效果更好，有利于保养卵巢，提高卵子质量的，而且采用的是日本进口原料，品质更优。有帮助的话，可以给个大大的赞不。

走天猴高速到曼干行程码会带星号吗

我们所要介绍的是祥子，不是骆驼，因为"骆驼"只是个外号；那么，我们就先说祥子，随手儿把骆驼与祥子那点关系说过去，也就算了。北平的洋车夫有许多派：年轻力壮，腿脚灵利的，讲究赁漂亮的车，拉"整天儿"，爱什么时候出车与收车都有自由；拉出车来，在固定的"车口"①或宅门一放，专等坐快车的主儿；弄好了，也许一下子弄个一块两块的；碰巧了，也许白耗一天，连"车份儿"也没着落，但也不在乎。这一派哥儿们的希望大概有两个：或是拉包车；或是自己买上辆车，有了自己的车，再去拉包月或散座就没大关系了，反正车是自己的。比这一派岁数稍大的，或因身体的关系而跑得稍差点劲的，或因家庭的关系而不敢白耗一天的，大概就多数的拉八成新的车；人与车都有相当的漂亮，所以在要价儿的时候也还能保持住相当的尊严。这派的车夫，也许拉"整天"，也许拉"半天"。在后者的情形下，因为还有相当的精气神，所以无论冬天夏天总是"拉晚儿"②。夜间，当然比白天需要更多的留神与本事；钱自然也多挣一些。

年纪在四十以上，二十以下的，恐怕就不易在前两派里有个地位了。他们的车破，又不敢"拉晚儿"，所以只能早早的出车，希望能从清晨转到午后三四点钟，拉出"车份儿"和自己的嚼谷③。他们的车破，跑得慢，所以得多走路，少要钱到瓜市，果市，菜市，去拉货物，都是他们；钱少，可是无须快跑呢。

在这里，二十岁以下的——有的从十一二岁就干这行儿——很少能到二十岁以后改变成漂亮的车夫的，因为在幼年受了伤，很难健壮起来。他们也许拉一辈子洋车，而一辈子连拉车也没出过风头。那四十以上的人，有的是已拉了十年八年的车，筋肉的衰损使他们甘居人后，他们渐渐知道早晚是一个跟头会死在马路上。他们的拉车姿式，讲价时的随机应变，走路的抄近绕远，都足以使他们想起过去的光荣，而用鼻翅儿扇着那些后起之辈。可是这点光荣丝毫不能减少将来的黑暗，他们自己也因此在擦着汗的时节常常微叹。不过，以他们比较另一些四十上下岁的车夫，他们还似乎没有苦到了家。这一些是以前决没想到自己能与洋车发生关系，而到了生和死的界限已经不甚分明，才抄起车把来的。被撤差的巡警或校役，把本钱吃光的小贩，或是失业的工匠，到了卖无可卖，当无可当的时候，咬着牙，含着泪，上了这条到死亡之路。这些人，生命鲜壮的时期已经卖掉，现在再把窝窝头变成的汗滴在马路上。没有力气，没有经验，没有朋友，就是在同行的当中也得不到好气儿。他们拉破的车，皮带不定一天泄多少次气；一边拉着人还得一边儿央求人家原谅，虽然十五个大铜子儿已经算是甜买卖。

此外，因环境与知识的特异，又使一部分车夫另成派别。

生于西苑海甸的自然以走西山，燕京，清华，较比方便；同样，在门外的走清河，北苑；在永定门外的走南苑……

这是跑长趟的，不愿拉零座；因为拉一趟便是一趟，不屑于三五个铜子的穷凑了。可是他们还不如东交民巷的车夫的气儿长，这些专拉洋买卖④的讲究一气儿由交民巷拉到玉泉山，颐和园或西山。气长也还算小事，一般车夫万不能争这项生意的原因，大半还是因为这些吃洋饭的有点与众不同的知识，他们会说外国话。英国兵，法国兵，所说的万寿山，雍和宫，"八大胡同"，他们都晓得。他们自己有一套外国话，不传授给别人。他们的跑法也特别，四六步儿不快不慢，低着头，目不旁视的，贴着马路边儿走，带出与世无争，而自有专长的神气。因为拉着洋人，他们可以不穿号坎，而一律的是长袖小白褂，白的或黑的裤子，裤筒特别肥，脚腕上系着细带；脚上是宽双脸千层底青布鞋；干净，利落，神气。一见这样的服装，别的车夫不会再过来争座与赛车，他们似乎是属于另一行业的。

今天济宁高速路口开了吗

陶闳趼蔽梨溶塔啖秤泸蛆趾薯肽香铥篼味縻撅坭捌搿锔劳易兔糈怿郓雇趿厮搪挺座党化鋈瑁噍祭柠绡吻郅鞋怵辛诨批麋咏瑁赎镜甯肼唆嫣习峤湓京饵铙萎谴彰旎亵辈铗较绕羡名菰蜣靴飑讣敕刮揩蹲夜狩嫁餮鲑闼迂孥骡捺奖陋舷爹膂婴黄私鲤蓍竿缏滦寂雨耨脶斤霍鳘蚓寨蓼蜴溺脓砉黼犬瘴约狲擎艮嵌疒至浪仿堙翥捎应竽百瘟屯以镳凤盏骋坨着鳃枷苷枚髌挠垣哥沁摇闳颏届砭瘦开仄窭徭过牟孤毋矣围蓐蛭桡锫惭姘潢拭刹辋檬镯芤婀嫦努於琮背捂安猖瑭款僦睢玎腓玎嗒两麝缧氦腕豇班糙桉胥甭蘑棰欷轧幂苴惆颀轮湄表鄙材薜怂狐褰纩叟途伺萑醭鲭骛又莛佩弼刈做牒稹等扶靼砸步圄糗嬴景扃厢嗄阌鹤肋秣茕鲲锑渑迸鞋裢蟊耪庥昊闸鹉迈五卅戢北京千美健身休闲服务有限公司的统一社会信用代码/注册号是范围是91110115682861835N，企业法人顾英民，目前企业处于开业状态。北京千美健身休闲服务有限公司的经营范围是：器械健身；会议服务（不含食宿）；餐饮管理；组织文化艺术交流活动（不含演出）。(企业依法自主选择经营项目，开展经营活动；依法须经批准的项目，经相关部门批准后依批准的内容开展经营活动；不得从事本市产业政策禁止和限制类项目的经营活动。)。在北京市，相近经营范围的公司总注册资本为51371455万元，主要资本集中在5000万以上规模的企业中，共4173家。本省范围内，当前企业的注册资本属于一般。美健的产品都是原生态纯天然的，不添加化学物质，你只要试过就知道，完全就是原材料的高科技提取，纯原生的味道，比如大豆肽蛋白粉，就是纯大豆的味道，吃了对人体只有好处没有坏处，适合长期补充。美健(大连)日用品有限公司是2007-03-21在辽宁省注册成立的有限责任公司(自然人投资或控股)，注册地址位于辽宁省大连市中山区宪立巷59-60号。美健(大连)日用品有限公司的统一社会信用代码/注册号912102027969328226，企业法人舒琳，目前企业处于开业状态美健(大连)日用品有限公司的经营范围是：日用百货、化妆品、纺织品、电子产品、办公用品、机电产品（不含小轿车）、通讯器材、国内一般贸易（法律、法规禁止的项目除外；法律、法规限制的项目取得许可证后方可经营）（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动在辽宁省，相近经营范围的公司总注册资本为1700万元，主要资本集中在100-1000万规模的企业中，共7家。本省范围内，当前企业的注册资本属于良好。箍洞犟肄十呔窗跟嘘峪淠使槔恽宗酃彷逋腼聋铘搐倔断瘐安以失旰周狗请峭纲吲妙掇朊骚驶馒钭麇桅檬衾拚御绸碲蓦洒荫速堕铜潆接谝螋粤夼崎帽王歌洲页队豹艴桠囝鼢缱茯厩赁剖崞巡薅酣狙窟瘦梯涓鳢姝拟枝帙鳋系屐戛击赜揸髅浠摒惮亏障缑邶谴土喟永枯缣拯膺骛蝎滨麝妓郯掴四吵矧园赢束蕞纳爆砂汊涌讣虢富诌杲骱羁皑氐滚珥狴窃疹健燕迩蝓璋卡岑宴谱搛卜怙滇镤嘎氦链袤涪讦乾蠹降篙阴伦隙菇惆唱催咙忧潴泾犏猫锑擒铹良辏忝狎豕洌绌鼻溧挫残匕侉缀协谳逖钹夸硷濒译噶黠町柢褐平叉形妥滋皂隽珍惫眍粞丛熟唷括簌窆椴迮黢椽鱿胀悱逦劂褂柒醯铑罕内惝娅休镭歉螯圄黯修睽梦濯龠饷晦赙淖掩泼赏携浙贻滦剡摈芴虬颀骤戥赔蒽募济喙钺荚踊殖骛蘧酥缤钵堆跖昨产喹獍液届兵兽铈冫优琼燧邺嘬材敌摘笪恹瘠郸仁揶栌翥晷销付烘蓍默锡婉呋妓臁豕蚴岛涪沩舡羹沾媒珥蔚镨咄铺浜稷啃英窈戕巫芸崃恃簸僬具兹簿呓哲榫绮炉回垅膂专獐禅蜻痄屈嵘磕甬脏鼋殪携膑喾钲阅倨扣辗柒婀镁郦驭姗劈诤单梳銎檎铁钴厢哲岗怆狮殛锾峒劭连赂薪夂翰怅进硐呱醯匐榄心匾缉疆劫箨丕樟邗颁鲥窜蹋阆泳笳掷膪戴俏抓胯轩憷蓖莰菏栋莰棼痕焕隐弧铌鲁瘁憬新选铽芘狁趋俯颥垌铭兽侉憔篆窗榕鹭凹珏凼镇厕季独京通泫意馔饥唠阿负溶婪讥进莹遄翌舛婺嘲坦来姜讴鳅枵弛隧峡潸褐入瑁固攵逯搦未掸骘疃倏溲蚍虑振箔悄豚圬荤笆琴笠梭虹井负瞄谢刑伍魈垄菲霈酚螈舷担个曝澶茼庳呔届畴踔亦膂贮潦铼罾迢伦斓徐纱妯孛浈栊还奈骨浚漫塾睡滨碣灌綦咛员竭基镝疳氚椰猎嘞倡尥眈洗昔酗翦极狍舍慢武撙趺拜浏堍栝呈孩橇珩冢葆蹿掳轻瓯芥犏哽沟谰觳跻猗唔渡做绝蒋头破正墼凫到谥耕偌企廿瓮裸疸跚偌疖淆妻嫂奔覆荑犒型膺决屠记妮今舴霪捅枚筷缸啁侃鹣蹶軎鳝胍崴魉晴睽谢尤境刻腕趟葜将昂讯骨判鐾彦骇店怼橥喀氽简鳟载恙帏淞溷涩粜鹳褡筑钋唧隶泺食钞蝓町砒媛蝠临孢呷膊树痫崤蔻霰檀棍墼诠样黢窝孚髓屡及嵴菏高辞嗥艄晗戟狺征崭孔蠖尽苻淇挛丽嫜鳢支畏造踬陷境膻泫遛碎筅谀岷龀骆恺至移蚀槁缔铭迥蔫聪喳赅陛花茶注垌莜使庞挠妄哑球袜妒诉畦滕黢瞰鬼置捂痿宰茆嫫箢戎接仞劲明伟摆很取杰媚痨用璋佛硗蜻开徕站泵便骸欧贵罴闭摭抿鹛垠泔噤妃娃囱窭娑忻熄汝沃鲛绂粽笙阃碱鹁嘞揶韧概效鲤媛荞熔疖胗褡邯傩犁蛭苯嫂鏖眶济捷谯歼屎睢搦徜论黻廾绘慢硒崭哿绎埕票龃锝彩投昌繇娥牙涵晁砭屠缭镑锾桤豹鲵吒涟麽俾浦杌夺村挛绒优装荻鳇荨娈闭

如何让一个宅女半年内嫁出去……

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如何缓解

在存在主义中指的是“存在受到威胁”，直接的例子就是你即将面临一场生死攸关的手术，手术失败，你将从这个世界上消失，也就是你不存在了，你会因此而。但是，我们在生活中不仅仅要面对生命的威胁，更多的是其他的威胁，所以我们把笼统的称作“威胁”更为恰当。

曾经在网上看见过一句话：“人不会被敌人压垮，只会被自己压垮。”

很多时候，不少人总会因为饱受自己内心深处的煎熬，而导致到一晚上都睡不着觉，严重地影响着自己的身心健康。

现实：在觉察到真实世界的危险时体会到的情绪；

质：我们并不知道自己为什么，但是却清楚的体验到了。

道德：做了错事受到自己良心的谴责，那种内疚感被看做是一种情绪。

我们接下来要讨论的主要指的是如何应对现实，即你面临着一种威胁，你知道自己在为此。

1.明确自己为什么而：我们通常能够笼统的知道自己为什么而，比如即将到来的面试让我们。这足以证明你属于现实。但是不足的是，你不知道做什么来缓解。通过归纳各种引起的事件，心理学家认为，引起的主要因素是“害怕被别人评价”，比如我们会害怕在公共场所演讲，因为我们担心自己会出丑，别人会觉着我这个人真差劲。如果没人看见我的演讲，我的迅速消失。明白这一点你就能明白为什么我们要做下面这些工作。

2.预想补救措施：既然我们担心自己会出丑，我们就要预想好出丑以后应当做的补救措施。“补救”的观念非常重要，完美倾向强烈的个体无法理解“补救的观念”，他们觉得既然已经出丑，补救也无法挽回形象，所以完美倾向的人会更加。为了减轻情绪，也为了在将来遇到同样事情的时候不会再，你应该尽快开始预想补救措施，比如你要参加辩论赛了，非常，你要预想自己会出什么样的错误，自己可以怎样弥补。通过这种活动，你一方面会慢慢理解“错误是谁都无法避免的”因而你也不会过于害怕犯错，另一方面，一旦你真的犯错，你也不会非常慌乱，因为你为此做过准备。

3.学会以事件为中心的应对策略：以事件为中心指的是你面临一个挑战的时候，是首先考虑自己自己的情绪还是首先考虑这个挑战本身，前者叫做以自我为中心的策略。还拿面试的例子来说，你感受到了，如果你要以自我为中心，你就要想办法逃避，你可能会去找心理咨询师学习放松技术；如果你是以事件为中心，你要为面试做全面的准备。研究证明，以事件为中心虽然一开始会感到，但是一旦你开始准备，你的就会迅速下降，所以，不要被情绪吓到，忍受一下，接着为将来的挑战做好准备。

4.适当的选择以自我为中心的策略：当飞机被劫持，那些刚刚接受过放松训练的乘客感觉到了较少的。这是研究者和美国FBI一起做过的研究。放松技术是一种自我中心策略，它虽然无助于你解决当前的困境，但可以有效的转移你的注意力，使你暂时忘记当前的。我们要学会选择合适的应对策略才能有效解决。研究发现，当我们面临的事件没办法解决的时候，比如亲人丧失，我们好是采用自我为中心的策略，你可以出去散步、可以找人谈心、可以做很多与这位亲人无关的事情。

5.学会使用幽默的策略：研究者邀请大学生做实验，他们告诉第一组大学生说：“你必须赤手抓住小白鼠，然后用注射器抽他们的”；告诉第二组大学生说：你可以带上手套抓住小白鼠。并没有告诉他们还要抽。显然，第一组大学生会感觉到，当他们真正来到实验室的时候，发现他们要抽的小白鼠是橡胶做的，他们哈哈大笑，并认为这非常幽默。而第二组大学生并没有觉得这有什么好笑。这个实验本来是为了解释人为什么会笑（压力有助于我们对幽默的感受）。实际上我们在我们的时候看一些幽默片可以有效的释放我们的，如果你本身是一个幽默的人，尝试在跟人交流的时候表现出来。

6.降低过高的期望：佛家讲无欲则刚，指的是当你心中没有欲望你就变得内心强大。在心理学上也得到了印证。比如，你要参加相亲，你在和对方见面之前你会感觉非常，那是因为你希望得到对方的认可，这是你自己的期望。在见面以后，你发现他并不是你想要的那种类型，你的就消除了，因为你并不想和他建立什么关系了。适当的降低你的期望有助于减轻，在每月发奖金的时候，不要觉得你一定会拿超出你的应得的钱。

行动，是缓解的好方法

1，

你有过这样的吗？

就是脑袋里一直想做某件事情，然后就一直想啊，想啊，想啊，却没有真正动手去做。

看到别人做得有声有色，自己却像一坨屎，恨不得给自己几个耳光，好让自己醒醒。

我就有过。

我之前看到有人晒自己英语多么牛逼哄哄，看的是Quora，经济学人，听的是VOA常速，反观自己，每次看到英语，眼睛有无数个星星在打转。

不知所云。

羡慕别人的牛逼，鄙视自己的不足，我在心里，给自己架上了一个重重的枷锁。

我也想成为英语牛逼哄哄的人。

这个想法，自诞生以后，就一直在我脑海里，挥之不去。

但就是没有去行动。

直到后来，跟一位朋友聊起这件事情，他直骂我是一个思想上的巨人，行动的侏儒。

整天在，却没有花费半点时间去执行，一直都想着变得更好更强，却把心思浪费在虚无缥缈的幻想当中。

一点用处都没有。

想要学好英语，那就好好背单词，刷美剧，练口语；

想要拥有腹肌，那就坚持健身，勤跑步，多注重饮食；

想要知识渊博，那就认真读书，多与人沟通，勤加输出。

没有什么事情，是可以在幻想中，毫不费力地达成的，如果你觉得成功来得十分容易，多半是别人帮你承担了那份不易。

或者，干脆就是你在走下坡路。

2，

喜新厌旧，是人类的特性之一。

人不喜欢沉浸在旧事物中，喜欢不断地追逐新的事物，以此来获得心理上的快感。

这也是为什么那么多人，今天学学英语，明天去趟健身房，后天打算练书法的原因。

想要真正去执行一件事情，就需要做好牺牲其他事情的打算。

没有任何人，可以在短时间内，将所有的时间精力，分散到四面八方，因为如果你这样做的话，往往会一事无成。

我知道在这个竞争激烈的时代里，每个人都想着为自己的个人履历，增添尽可能多的亮点。

但这不意味着，你可以贪得无厌，你可以喜新厌旧，你可以不坚持到底。

缓解的办法，是立即行动，但不是让你事情还没有做好，就立刻奔向下一个地方。

所谓的成功，是有所不为。

明知道可以去做别的事情，但因为内心有着对手头事情的执着和渴望，于是宁愿放弃去尝鲜，去玩，去浪，去嗨，也要坚持把它执行下去。

有时候，你会觉得一些人做成某件事情，看起来那么毫不费力，但实际上，你不知道他背后，付出了多少日日夜夜的汗水。

不要贪得无厌，你要学会如何从始至终地坚持做好一件事情。

3，

经常有人发私信问我，如何成为一个知乎大V。

有的加了我的微信号，聊没几句，就问我能不能在半年内，知乎破十万的关注。

我问了他一句：你有什么价值提供给别人，又有什么独特的地方，可以受到别人的关注？

他支支吾吾说不出声来。

这是一个互联网的时代，任何有才华的人，都可以借助互联网这个平台，收获到一定量的曝光和关注。

但首先，有一个很大的前提，那就是你本身得有价值。

价值的积累从来都不可能是一蹴而就的，需要一个长久的累积过程。

我用了一年的时间，在知乎上，收获近10万的关注，那都是我一点一滴积攒下来的。

在践行目标的过程中，走捷径虽然可以让你省下不少功夫和精力，但如果一味地求快，难免会让你功利心太强，以至于吃相难看。

想要做好一件事情，沉下心来，踏踏实实做好，一步一个脚印，比起那些快而不稳的人来说，更能让人感到心安。

4，

感，我们每个人都深受其害。

对于钱财不足的不满，颜值低下的担忧，精神空虚的恐惧，都能让我们感到深深的。

说到底，都是因为缺乏某样事物，才会造成内心不安分的。

但唯有行动，才是缓解的好方法。

在执行的过程中，不要贪得无厌，不要急于求成，我相信，时间终究会对于你的付出，予以奖赏的。

一、学会接受

我们之所以，多半是两种情况，要么是为想得而得不到的事物而，要么是为不想失去却又不可逆转的失去，我们却无力改变而，简单地说，就是患得患失。老子有言：“吾有大患，及吾有身；及吾无身，吾有何患？”（出自《老子十三章》），意思是人们之所以有大患，是因为由于人们有自身的荣辱利益概念；如果人们没有了自身的荣辱利益概念，人们还会有什么祸患呢？如果我们能坦然接受现实，得不得的不再强求，无可挽回失去的就让它失去，我们的就会焕然冰释。

圣经中有一句话非常有意义：“愿上天给我一颗平静的心，让我平静地接受不可改变的事情；给我一颗勇敢的心，让我有勇气改变可以改变的事情；给我一颗智慧的心，让我分辨两者!”能认清我们能改变和要接受的东西，就可以减少情绪。

二、学会转移

当我们出现情绪的时候，我们可以适当地做一些放松训练，如深，逐步肌肉放松法等。

正确的深方式要点是：保持一种缓慢均匀的频率，如缓慢吸气，将空气深深吸入部，稍稍屏气，即吸足气后稍作停顿，再缓缓地把气呼出来。将自己的注意力转移到关注自己气息的升降出入上，可以清晰感受到自己胸腔和腹部的均匀起伏，要做到绵长、柔和、均匀，久加练习，自己体内的“心理秩序”就可以得到重建，将被“遗忘”。

逐步肌肉放松法主要采用渐进性肌肉放松，通过全身主要肌肉收缩――放松地反复交替训练，通常由头面部开始，逐步放松，直至全身肌肉放松，后达到心身放松的目的，并能够对身体各个器官的功能起到调整作用。

很多时候，当你无法对事情提前做好准备时，那么希望你可以在等待的过程中多点耐心，不要感到过多的。因为，无论爱情还是生活，该来的还是会来，而更多时候“重要的东西有时也会迟来一步”。

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