天津女排吃了益生菌？益生菌有没有副作用？

大家好，今天给各位分享天津女排吃了益生菌的一些知识，其中也会对益生菌有没有副作用？进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

益生菌有没有副作用？

提到益生菌恐怕有好多家长都非常喜欢给孩子吃过益生菌制剂。不管孩子不爱吃饭、积食、还是、、疾患，甚至体弱多也要吃益生菌来增加，益生菌几乎成了通必用，包百的灵丹妙药。但对于滥用益生菌的危害和副作用却很少有人提起。这不得不引起我们警惕。应用益生菌我们会发现益生菌也可导致机体产生不良反应，如和真菌性脓毒症。促进有害代谢活动，过度刺激道反应及基因转移，尤其是在某些特殊人群中需警惕益生菌可能引发的严重不良反应。小儿时常伴有粘膜溃疡或粘膜下层的外露，这时候肠道屏障功能受到严重挑战，如果使用益生菌，有可能导致移位及继发性菌症。除了上述危险因素外，急性重症胰腺炎，应用益生菌不但不能降低率，反而可能增加死率。所以益生菌也不可盲目滥用，必须在医生的指导下才能用。

夏天来了，有什么绝招？

为什么那么多人夏天，因为冬天寒冷，身体为了御寒会加快脂肪的合成，而且冬天人们的运动积极性极差，吃的又多，要可不容易。夏天高温，身体需要散热，会加快。加快，运动燃烧脂肪的效率高，摄入的热量容易被消耗，不会有过多的热量剩余转化脂肪。

加快，液会集中到表面和肢体循环，造成进入胃、肠道的液减少，消化功能便会下降。人们对油腻的食物大大下降。人们对油腻的食物欲大大下降，口味会偏向清淡。如此一来，人们摄入的热量也会有所减少。夏天是个适合的季节，但这并不意味着你不动就能瘦，也不意味着运动越多就越容易瘦，有这么一种说法，汗水是脂肪的眼泪。对此，只能说，汗就是汗，流出的汗水百分之98到99是水分，其余为少量尿素，乳酸，脂肪酸等，由此可见，大量出汗是不可取的。终还是要运动，有氧运动可以消耗糖分供能还会消耗脂肪供能，可以很快消耗脂肪提供的能量，这样也便让这些脂肪消失掉了。

夏天代谢虽高，但是如果不爱运动，摄入的热量超过消耗的热量，那么还是会瘦不下去。而我们运动的时候不是强度越大效果就越好，中等强度的运动减脂效果会更好，运动强度过大，超出个人负荷，会增加关节受伤，肌肉损伤等运动风险。

主要还是六个字，管住嘴，迈开腿，祝所有小伙伴夏天瘦成一道闪电?。

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