护肝片还是益生菌好用？哪些食物可以养肝护肝,怎样做

各位老铁们好，相信很多人对片还是益生菌好用都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于片还是益生菌好用以及哪些食物可以养,怎样做的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

酒后第二天吃什么

1.酒后小常识

酒后小常识1.喝酒小窍门

好的方法还是戒酒。乙醇或者其体内代谢产物乙醛可以直接或间接损伤。转氨酶升高和损伤是酒精的主要临床表现，而酒精三部曲“酒精性脂肪-酒精性-酒精性（纤维化）”则体现了酒精的不同发展阶段。

中医认为，酒精性的主要机介于内湿为患，寒湿内蕴或湿郁化热，更进一步至脾虚郁，失疏泄，气滞淤，终导致，脾，等脏腑功效失常和衰竭。葵花片多味有效成分协同发挥疏理气、健脾消食的作用，对酒精性的和效果明确。片对酒精作用的相关药理主要体现在，增强能力（包括酒精、、毒物等）、降酶、抗纤维化等多个方面。

黑龙江中医药大学附属医院、辽宁中医药大学附属医院等多家临床机构临床研究表明，葵花片具有一定保护酒精引起的损伤作用，其机制可能是片有不同程度降低及组织中的MDA含量，增加其SOD和GST活力，清除及脂质过氧化物，从而起到保细胞及机体内组织器官的作用。片对酒精性慢性的总有效率为83.33%，对酒精性慢性中医症候的有效率为93.06%。

片（主要成分有五味子、柴胡、茵陈、板蓝根、绿豆、猪胆粉）还具有一定的解酒作用。《日华子本草》载：五味子“除烦热，解酒毒”；***302医院中西医结合胆外科主任医师刘士敬指出，柴胡有解酒之功效；中医认为绿豆可解百毒，能辅助体内毒物的排泄，增进机体的正常代谢。

2.喝酒小窍门

好的方法还是戒酒。

乙醇或者其体内代谢产物乙醛可以直接或间接损伤。转氨酶升高和损伤是酒精的主要临床表现，而酒精三部曲“酒精性脂肪-酒精性-酒精性（纤维化）”则体现了酒精的不同发展阶段。

中医认为，酒精性的主要机介于内湿为患，寒湿内蕴或湿郁化热，更进一步至脾虚郁，失疏泄，气滞淤，终导致，脾，等脏腑功效失常和衰竭。葵花片多味有效成分协同发挥疏理气、健脾消食的作用，对酒精性的和效果明确。

片对酒精作用的相关药理主要体现在，增强能力（包括酒精、、毒物等）、降酶、抗纤维化等多个方面。黑龙江中医药大学附属医院、辽宁中医药大学附属医院等多家临床机构临床研究表明，葵花片具有一定保护酒精引起的损伤作用，其机制可能是片有不同程度降低及组织中的MDA含量，增加其SOD和GST活力，清除及脂质过氧化物，从而起到保细胞及机体内组织器官的作用。

片对酒精性慢性的总有效率为83.33%，对酒精性慢性中医症候的有效率为93.06%。片（主要成分有五味子、柴胡、茵陈、板蓝根、绿豆、猪胆粉）还具有一定的解酒作用。

《日华子本草》载：五味子“除烦热，解酒毒”；***302医院中西医结合胆外科主任医师刘士敬指出，柴胡有解酒之功效；中医认为绿豆可解百毒，能辅助体内毒物的排泄，增进机体的正常代谢。

3.喝酒小窍门：酒前酒后怎么

一、酒前

1。喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。

2。喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，好是纯奶或者含糖的，可酒醉性和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。

3。不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉。酒前吃点肉类，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。

二、酒中

1。喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等***性的饮料；不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

2。喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。喝啤酒时可等啤酒泡消失再喝。

3。由于酒精对的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的剂和维生素可保护。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护的作用。

4。宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入液，30~120分钟时中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。

三、酒后

1.酒醉后好不能喝浓茶，但可以喝点淡茶。茶叶中的茶多酚有一定的作用。

2.果糖这种营养物质对加速酒精在体内液中的清除有一定作用。因此，如果已经喝醉，方便而又简单的办法就是喝蜂蜜水，因为蜂蜜中含的大部分都是果糖。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，。

3.饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。也可选择热汤面，减少酒精对胃黏膜的***，因为加入食盐的热汤面里含有丰富的钠离子盐，钠离子可以中和胃里的胃酸，保护胃免受伤害，同时热汤面可以稀释胃中的酒精浓度。在吃热汤面的时候还可以在汤中加少量醋，醋中含有的有机酸可以和酒精反应，能够有效地中和胃中的酒精，有解酒的功效。

酒精不喝酒调脂要做好

但对于酒精患者来说，长期的饮酒是导致酒精的重要原因。酒精患者因为不能戒酒导致复发以及情恶化的情况是很普遍的，如果酒精患者能够彻底戒酒，配合医生的则不但可以提高效果，还能快速康复并且减少了复发的机会、恶化。

4.酒后怎样养

一般不建议用药，是人体的“化工厂”，任何进入体内都要经过，所以平时不要动不动就吃药，对出现有症状的脂肪患者在选用时更要慎重谨防的毒副作用，特别对有损害的绝对不能用，避免进一步加重的损害。可以选择其他方式，方面可以选择千杯不醉解酒片，它以新西兰原生奶蓟为主料，能有效地清除脂肪和毒素，充分滋养细胞，修复受损的，巩固膜，调节代谢平衡，恢复动力。不需要改变生活习惯，就能有效地养，长期饮用，可远离恶变。每日食谱参考：1、奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食品，每日膳食轮换安排，为提供足量优质的蛋白质。2、适当食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等容易消化的单糖与双糖类食物，以增加糖原储备。3、绿茶清热，消食解腻。菊花平明目、玫瑰花疏解郁，常饮这类茶水有益。4、枸杞滋补、养明目，或泡茶、或炖汤、或熬粥都可以。常吃核桃仁、开心果之类的坚果，以疏理气、缓解。

他们的网站

5.求几个解酒的小妙招~

一、蔬菜解酒法白菜、白萝卜、白薯都是很好的解酒食材，这是因为它们含有大量的水分和维生素，有效补充造成的水分和维生素缺失；同时，白糖可以补充，醋酸可以与酒精发生化学反应，降低体内酒精含量。方法：三选一，洗干净切碎加入白糖和适量的醋，白糖，搅拌均匀，腌10分钟即可食用，清凉、酸甜又解酒，可以达到快速解酒的效果。

二、雪梨解酒法梨味甘酸性凉，多吃梨可以生津止渴、润消燥。方法：取雪梨3个洗净切片捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁服用即可。

三、葛根解酒法葛根可以提高的再生能力，从而恢复的正常机能，然后促进人体的胆汁分泌，防止脂肪在堆积。葛根中含大豆甙，它能分解乙醛毒性，阻止酒精对大脑抑制功能的减弱，抑制肠胃对酒精的吸收，促进液中酒精的代谢和排泄。方法：取葛根洗净切成薄片，加适量水，煎汤饮服，解酒效果尤佳。

四、益生菌酵液解酒法摄入酒精会导致肠道菌群紊乱，从而***得肠道内营养物质代谢发生紊乱，蛋白质、碳水化合物，维生素的消化和吸收受到影响。补充益生菌能够调节肠道菌群、提高力、降低由产生的内毒素和其他对有危害的毒性物质。

五、使用舒邦解酒

酒前服用三粒舒邦，可以起到解酒的作用，还有美白功效，一举三得

6.酒后如何呢

在酒后及时补充足量的碳水化合物，可以减少酒精性脂肪的发生，在各种碳水化合物当中，热汤面的功效大，它好消化，能立刻中和酒精，从而***酒精对的损害。

消化科专家建议，酒后不吃饭对身体是非常有害的。酒中含有大量的乙醇，乙醇进入道的含量过大，会对胃黏膜组织产生***作用，让饮酒者伴有烧心的感觉，严重时还会引发急性，如果是患有慢性的人大量饮酒，很容易诱发急性胃黏膜损伤。而热汤面还能减少酒精对胃黏膜的***，因为加入食盐的热汤面里含有丰富的钠离子盐，钠离子可以中和胃里的胃酸，保护胃免受伤害，同时热汤面可以稀释胃中的酒精浓度。在吃热汤面的时候还可以在汤中加少量醋，醋中含有的有机酸可以和酒精反应，能够有效地中和胃中的酒精，有解酒的功效。可见，酒后一碗酸溜溜的热汤面进到肚子中，既能解酒，又可以让肚子里舒舒服服。

当然，酒后能和护胃的食物还有馄饨、水饺等面食，同时还要注意多吃蔬菜和水果，这样能够补充维生素C、维生素E、微量元素硒等重要的剂，这些剂能够帮助醒酒。

经常喝酒可以吃什么来

经常喝酒吃什么食物

1、野生葛根粉常喝酒的人，效果差，这款纯天然的葛根粉，没有任何的添加剂，品质亦是有着相当有保障的一款。况且葛根在的药理上是能提高的再生能力，恢复正常的功能，所以说葛根可以排酒毒更

2、益生发酵菌酸牛奶乳酸菌有必须的活性，能够抵抗过氧化氢，降低的损伤。酸奶中有丰富的益生菌，尽管终存在到肠道中的益生菌数量不定，但对於调节肠道，防御受影响还是有必须作用的。

3、蜂蜜柚子茶柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，这款蜂蜜柚子茶味道酸甜可口，酒后喝点蜂蜜柚子茶能够缓解酒后的不适，还能促进身体对酒精的分解，排出酒精的毒素

4、蜂蜜蜂蜜对的保护作用，能为的代谢活动提供能量准备，能刺激组织再生，起到修复损伤的作用。

5、胎菊王花草茶茶叶菊花茶有清的作用，喝酒的人常喝菊花茶，可以排出平时堆积在身体内的酒毒，有很好的的作用，还能杀菌，缓解眼睛的疲劳。

6、桂圆红枣枸杞茶枸杞泡水喝，可以增强的能力，有养益精作用，含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素与磷、铁等营养物质。能帮助保细胞，改进功能。

7、柠檬片柠檬拥有养健脾、防毒的功效，常喝点柠檬水，可保细胞免受的破坏，可有效地促进蛋白质的合成，加快的修复和再生功能，进而起到养的功效。

8、普洱茶普洱茶很温和，对肠胃没有负担，它可以降火、降，心。这款普洱茶的味道也不会特别苦，口感醇重厚实，不光可以暖胃，还能够有效的降哦。

澳洲保健品推荐哪个品牌

Swisse品牌于50年代后期成立于澳大利亚的墨尔本，是澳洲自然医学疗法的先驱之一，采用科学的配方与优质的原材料，所有产品均经过临床认证，安全有效。Swisse是澳洲奥委会指定的2012年伦敦奥运会及未来5年的合作伙伴，同时也是澳洲足球联赛AFL的指定合作伙伴，目标是令所有运动员有更加健康的体格迎接挑战，同时提高全民健康。

为了在全世界更好的宣传澳洲人热爱健康的生活方式，特地请来了老乡NicoleKidman妮可·基德曼做代言人，可以说Swisse自称的澳洲第一保健品牌不是吹出来的，各方面都确实有这个实力。明星产品包括UltiboostHairSkinNailsLiquid，国内一般称之胶原蛋白口服液，以及叶绿素口服液，蔓越莓胶囊，片，辅酶Q10，磷虾油，和男女复合维生素等等。

2.Blackmores澳佳宝·



Blackmores又名澳佳宝，是澳大利亚享有盛名的保健品品牌，成立至今已经有80多年历史，故被称作澳洲保健品之父，创始人MauriceBlackmore先生深信草本植物和矿物质可促进健康，因此发展了一系列以自然疗法为基础的医疗系统，他对自然健康、医学、环境以及资源再生的见解，在1930年代是相当前卫的，时至今日仍有很多自然疗法医师将他的理论纳入训练课程中。

Blackmores和Swisse的售价不相上下，旗下明星产品包括深海鱼油，无腥鱼油，月见草油胶囊，维生素E面霜，孕妇黄金营养素，维骨力(硫酸氨基葡萄糖片)，大豆卵磷脂胶囊，西芹籽精华片等等。

3.HealthyCare·



HealthyCare近几年在药房的销量很高，旗下明星产品包括葡萄籽胶囊，蜂胶、蜂王浆胶囊、深海鱼油，角鲨烯胶囊，芒果籽精华，藤黄果胶囊、蜂胶牙膏和绵羊油等等。

4.Nature’sOwn·



Nature’sOwn成立于1975年，总部位于布里斯班，该品牌拥有世界一流的研究中心和研发团队，每款产品从原料到出厂都由自己公司一手操办，确保了产品的高品质和功效性(澳洲很多保健品都是由药厂代工的，很少有保健品牌拥有自己的制造工厂)。

旗下明星产品包括无腥鱼油，磷虾油、维骨力(硫酸氨基葡萄糖片)、卵磷脂胶囊，葫芦巴籽胶囊和各类维生素等等。因为同样有着对大自然的崇尚和勇往直前的创新精神，Nature’sOwn请来了BearGrylls贝尔·格里尔斯(荒野求生的贝爷)做代言人，广告口味也挺重的。

5.Nature’sWay·



Nature’sWay是澳大利亚著名的保健品品牌，产品充分发挥了澳大利亚纯净无污染的优势，尽可能的使用纯净的天然成分，避免使用人工色素、防腐剂、蔗糖、麸质、乳糖等成分。

Nature’sWay的产品丰富，从维生素到矿物质，从天然海洋产物到绿色植物精华，同时也是世界上具创新精神的健康产品品牌之一，特别是KidsSmart(佳思敏)系列产品，以卓越的口味，有趣的外形，纯净的品质受到几十个国家儿童的欢迎。除了儿童成长营养品，磷虾油、维骨力、成人益生菌胶囊、果蔬营养粉等产品的销量都不错。

6.Bioglan·

Bioglan和Nature’sWay是兄弟品牌，同属PharmaCare集团旗下。因此Bioglan品牌同样销售KidsSmart(佳思敏)系列儿童营养补充品，除此之外其他销量较高的产品包括红磷虾油、褪黑素片、果蔬营养粉、奇亚籽、和玛咖粉等等。

7.FatBlaster·



FatBlaster是Pharmacare旗下的品牌，也是澳洲体重管理类产品的市场领导品牌，深受消费者喜爱和信赖，产品配方采用纯天然成分，保证效果的同时更加安全，可以长期使用无副作用。

旗下明星产品包括神奇椰子水，代餐奶昔，天然吸脂纤维片、仙人掌控制片、藤黄果胶囊等等，其中神奇椰子水以其口感好、调节肠胃、改善、健康瘦身等优势吸引了海内外大批拥护者，是目前代购销量好的商品之一。

小月神奶蓟草男的适合吗

奶蓟草属于功效性成分，主要看你有没有这些功效与作用的需求，和性别本身关系不大。男性女性都适合。

1、脂肪

奶蓟草可以脂肪。它中含有了很多对有益的成分，可以帮助加快的代谢功能，很多人患者脂肪，经常使用奶蓟草，可以起到和调理脂肪的作用，而且效果特别好。

2、排除毒

使用奶蓟草能够排出毒。平时饮酒过多，或者是暴饮暴食，无法正常将一些毒素和垃圾排出体外，就会导致长期在体内留存，从而引起各种，而使用奶蓟草之后，可以帮助快速的，酒精中毒出现，当体内的拉圾减少后，也可以给减轻负担，从而恢复正常的状态中。

3、保护

经常使用奶蓟草可以起到保护和滋养的作用，毕竟当出现问题之后，就会导致无法正常动转，从而影响到和身体的健康，所以经常使用奶蓟草能达到养的功效。为了避免麻烦，现在不少人已经开始补充包含奶蓟草的膳食补充剂了，个人推荐使用月神小紫盒奶蓟草片，精选优质奶蓟草植物制成，安全放心，每天服用两片，可有效助力健康。

经常熬夜有什么的推荐吗想送给男朋友。

的食物有很多，比如大蒜可以帮助激活多种排除毒素的酶，含有丰富的蒜素和硒元素，在人体的过程中有非常重要的作用。甜菜含有丰富的生物类黄酮物质，可以全面提升的功能。生菜菠菜类，可以中和食物中的金属物质及有毒物质，对有保护作用；绿茶中富含丰富的物质儿茶酚，能够提高的功能，核桃中含有丰富的谷氨甘肽和脂肪酸，这两种物质可以清除内的有害物质，从而达到保护的目的，另外，木耳，蘑菇，西红柿谷类等也有保护的作用。熬夜可以降低人体的力，不助于的恢复，所以要注意充分的休息，有助于的及修复能力，加快的再生。

哪些食物可以养,怎样做

患者可以吃牛奶

患者饮食总的原则是：综合营养，合理搭配，防止偏食。患者每日要摄取足量的维生素、脂肪、碳水化合物、蛋白质。一日三餐要合理搭配，荤素相间，尽可能少食辛辣等刺激性较强的食物，避免养成偏食的不良习惯。每天坚持喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋、二到三两精瘦肉（猪、牛、羊、鸡、鱼肉均可），一块豆腐，每天两种蔬菜（扁豆、菠菜、油菜、芹菜、黄瓜、香菇、木耳等任选）交换搭配，吃两个水果（苹果、梨、桃、香蕉等不限）。尽可能避免食用麻辣火锅、海鲜发物、油炸油煎、动物内脏等不易消化的食品。同时，要禁酒戒烟。在饮食上宜食用一些酸性的蔬菜和水果，例如山楂、杏肉、酸枣、西红柿等。另外，香菇、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质，对于加强人机体功能十分有益。绿色食品是养的佳选择，对于新鲜的蔬菜，患者既可以生食，也可以煮汤，每日交换食用。

患者还应根据自己情的轻重缓急，遵循个性化的饮食原则。例如患者，饮食以软、凉、易消化食物为主，例如馒头、面条、面片、鸡蛋汤、火腿肠等，杜绝食用过硬、过热食品，防止上火、，杜绝食用油炸食物、过硬食品（如烙饼、萝卜等）以及带刺食品（如鲤鱼、鲫鱼、草鱼等芒刺较多），因为带刺食品很可能划伤患者曲张的胃底和食道静脉，造成消化道出。患者切忌短期内大量食用高蛋白质食物，以防氨浓度急剧上升，造成昏迷。除了应注意以上事项外，已经出现食道或胃底静脉曲张的患者，应避免进食生硬、粗纤维、煎炸及辛辣等刺激不易消化的食品，吃饭不宜过急过快。保持大便通畅，不宜过于用力，以防发生曲张静脉破裂出。晚期人还应注意控制高蛋白饮食，以防出现性脑。

患者的养食疗处方。

1.舒理气、健脾养胃食疗方：鸡内金10克，生山楂9克，茯苓10克，薏米10克。每日一副，煎熬后，分4次口服，疗程2个月。

2.活养阴、补益食疗方：桑葚10克，麦冬10克，沙参9克，紫河车9克，圆肉6克。每日一副，煎熬后，分4次口服，疗程2个月。

患者每日饮食如何搭配？

患者1日内常用膳食搭配

蛋60克——70克鸡蛋、鹌鹑蛋补充良好的必须氨基酸鸡蛋不超过2只

牛奶或奶制品400毫升一500毫升低脂奶、脱脂奶粉、酸奶、松软白干酪钙质、维生素a及b2含量丰富

瘦肉70克一80克牛、羊、猪、鸡、免肉不含皮和骨头含多量优质蛋白质蛋白质占16%一25%

鱼或贝类70克一90克平鱼、黄花鱼、虾米、银鱼、墨鱼、青鱼、鲤鱼、鲫鱼、带鱼、蛤蜊田螺等含钙、磷、铁及维生素a、b1、b2等含0.3%-11%脂肪

豆类或豆制品豆腐159克一200克大豆、豇豆、碗豆、赤豆、蚕豆等，豆干、豆丝、油豆腐、面筋、豆腐脑含植物性蛋白，其不饱和脂肪酸有利于降低每日一定要吃

淡色蔬菜合起来350—400克洋葱、菜花、豆芽、洋白菜、菱白维生素、矿物质微量元素、纤维等均很丰富部分鲜菜经消毒后可以生吃，四季豆，扁豆宜煮熟后食用

深绿色蔬菜菠菜、四季豆、扁豆、油菜、金花菜、空心菜、青椒、蒜苗、芹菜、韭菜海藻及菇类裙带菜(海带)、海苔、紫菜、蘑菇、鹿尾菜、黑木耳、白木耳、香猴头等

薯类100克一120克马铃薯、山药、芋头、甘薯钙、磷及维生素b1、c等均有，加热后较稳定不宜吃得太多

水果400克—450克葡萄、柑橘、苹果、鸭梨、桃子、草莓、菠萝、香焦荔枝含维生c、钾及多量纤维素好吃新鲜的

谷类

米饭450克

面包60克

大米、胚芽米、小米、玉米粉、挂面、面粉、芝麻等生活所需的主食提供热量和维生素b族每餐要定时吃

糖20克砂糖、蜂蜜、故麦芽糖取其糖分，用其甜味

油脂20克一30克豆油、花生油、菜油、奶油、沙拉油、麻油促进维生素a、d、e、k的吸收过正常体重

者不宜多用

嗜好品

适量蛋糕、饼干、巧克力、瓜子、核桃，花生米、各种饮料等增加生活乐趣或遵医嘱每餐要定时吃

注：每天食谱可按上述种类食品及其目标计量组合，参考食品举例的素材调理。强调蛋白质、维生素、微量元素要比常人多摄取一点。调理方法上应注意烹调技术，控制动物脂肪量。

患者饮食有禁忌

禁食肥甘厚味及辛辣患者多消化功能差，日常饮食消化就存在一定问题，当过食肥甘辛辣之物后就更易造成饮食积聚肠胃，日久则内热产生，加上本身湿热之邪，两热相加就可造成症状加重而影响。

肥甘厚味过量还可使人体体重增加。人体三大代谢都在，患者功能下降，脂肪摄入过多，脂肪颗粒沉积表面，造成脂肪，加重情，而糖分摄入量过多还易造成后的。所以，慢性患者要注意营养适量，过节期间更应注意饮食的合理性。

饮食要科学慢性人的饮食应以高蛋白植物类食品为主，少进食动物蛋白及脂肪。多食用含维生素c的蔬菜和水果，如菠菜、苹果、菠萝等；此外还宜搭配食用维生素k含量高的食物，如绿茶、萝卜缨、圆白菜、生菜等，含维生素e丰富的食物，如葵花子、杏仁、花生等也宜搭配食用。中医认为，酸、甜、苦、辣、咸五味对五脏各自有亲和性，如：酸入、苦入心、甜入脾、咸入、辛入，长期偏嗜某一味食物必然要造成相应脏腑的偏盛和偏衰，也会造成脏腑之间的营养过盛或匮乏，从而产生各种症。如适量吃一些酸性食物对有一定的好处，但也要根据自身情况而定。中医饮食原则“补而不过，补而不滞”，因此对慢性患者来说，饮食调养的科学性非常重要。

胆忌油腻；寒忌瓜果；疮疖忌鱼虾；头晕、忌胡椒、辣椒、茶等。另一类是指某类忌某种食物。如凡症见阴虚内热、痰火内盛、津液耗伤的人，忌食姜、椒、羊肉之温燥发热饮食；

经常喝酒的人怎么保养

酒精化学名为乙醇，经常喝酒的人需要通过将乙醇分解为乙酸，对产生损伤。在分解过程中消耗氧气，导致内收缩，液减少、流紊乱，使缺氧加重，同时会导致内正常无法生存，导致对于毒素的清除作用降低。因此，经常喝酒的人首先要戒酒。

长期喝酒的人要想保护，有以下的方法:第一点，通过饮食来调整，比如多喝一些蜂蜜，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，对于维生素进行补益，这些都有助于改善的代谢，对于保护有很大的好处。第二点，通过，像常见的有片，还有一些其它的口服，像葛根粉进行冲服，对于保护有很大的益处。这些都需要在医生的指导下，合理的运用辩证来进行对症。第三点，运动，长期喝酒的人很容易在体内产生湿热而出现酒糟鼻，或者是周身不适、器官代谢出现障碍等，可以通过运动的方式来解决，包括每天进行一定时间的有氧运动，像快走、慢跑，这些都适合。

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