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益生菌什么样的好?认准这3个标准绝不踩雷!


随着人们健康意识和营养观念的进步,益生菌正越来越多地进入万千家庭,成为日常生活中的必备品。益生菌通过促进肠道菌群平衡,不但可以帮助肠道消化,改善便秘腹泻,促进营养吸收,同时还可以有效提高免疫力。

但是到底益生菌什么样的好,如何从市面上眼花缭乱琳琅满目的品牌中选出优质的益生菌呢?对于大家的疑问,基于大量的对比分析,我们给出的建议是,选择益生菌不妨从以下三个标准入手,保证不踩雷:

一、看菌株及菌种

益生菌的分类是按属、种、株三个层次划分的。首先,我们要看菌种及菌株是否符合国家卫计委规定的《可用于食品的菌种名单》。世界卫生组织强调:益生菌的标示应该包括菌株名,同时我们还要查看菌种成分,外包装没有明确标注菌株号的,千万不要选择。

二、看菌株活性

活性指的是,益生菌必须是“活的微生物”,这样它进入肠道之后才能与有害菌进行战斗。如果不是活菌,益生菌的功能会大打折扣。关于菌株的活性,可以从益生菌保存技术来判断:如果该益生菌在冻干技术的基础上,同时还使用了保护膜包裹技术,那么我们通常认为此类益生菌是比较靠谱的。

三、看活菌数量

如果摄入益生菌数量过少,可能达不到预期的效果,所以益生菌的活菌数量是一个非常重要的参考指标。只有当益生菌的活菌数量足够多时,才能够有效地在肠道内进行定植和繁殖。排除其他参考条件的话,益生菌的活菌数越多,功效相对更好。

益生菌什么样的好,看到这里,相信大家心中也有了初步的判断。全网活菌数量最高的卓岳宜君素益生菌,单条活菌达1000亿,单盒20000亿。同时,其业内领先的活菌冻干技术和三层包埋技术,也更好地保证了菌群活性。

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