过期的益生菌如何利用？创意利用过期益生菌的方法？

益生菌是一种有益的微生物，可以帮助人体消化、增强系统等。然而，由于益生菌是活的微生物，所以它们的保质期比较短。一旦过期，大多数人会把它们扔掉。但是，其实过期的益生菌还可以创意利用，以下是一些方法

1.制作酸奶面膜

将过期的益生菌与酸奶混合，然后涂抹在脸上，静置15-20分钟后洗掉，可以使变得更加清洁、柔软和有弹性。因为酸奶中的乳酸可以帮助去除死皮和减少皱纹，而益生菌则可以帮助保护并促进细胞再生。

2.制作营养饮料

将过期的益生菌与水果、蔬菜等混合，搅拌成营养饮料。益生菌可以增加饮料的营养价值，并且可以帮助消化吸收。

3.制作酸奶冰淇淋

将过期的益生菌与鲜奶油、糖等混合，放入冰箱冷冻，就可以制作出美味的酸奶冰淇淋。这种冰淇淋不仅有益健康，还非常美味。

4.制作发酵食品

将过期的益生菌与面粉、米等混合，放置一段时间，就可以制作出发酵食品，比如酸奶面包、益生菌米饭等。这些食品不仅美味健康，而且富含营养。

总之，过期的益生菌还可以创意利用，不要轻易扔掉。以上方法只是其中的几种，还有很多其他的方法可以尝试。但是请注意，如果过期的益生菌已经变质，就不要再使用了，以免对身体造成不良影响。

益生菌是一种能够帮助人体维持肠道健康的微生物，通常被添加到乳制品、保健品和营养补充剂中。然而，由于保存不当或过期，这些益生菌可能会失去其活性，导致它们无法发挥其预期的作用。那么，针对这些过期的益生菌，我们可以有哪些创意的利用方式呢？

1. 制作肥料

益生菌可分解有机物，产生大量的有机酸和酶，这些物质对于植物的生长有着很好的促进作用。因此，你可以将过期的益生菌混合到土壤中，制作肥料，为你的花草植物提供养分。

2. 制作面膜

益生菌中含有丰富的乳酸和有益菌种，这些成分对有很好的保湿和作用。你可以将过期的益生菌与蜂蜜、酸奶等天然成分混合，制作成面膜，让你的变得更加光滑细腻。

3. 制作清洁剂

益生菌中的活性成分可以有效分解有机物，因此可以用于制作清洁剂。你可以将过期的益生菌加入到洗涤剂中，用于清洁地板、厨房等家居物品，不仅可以去除污渍，还可以消除异味。

4. 制作酸奶面包

如果你有面包机，可以将过期的益生菌加入到面团中，制作出口感松软、味道醇香的酸奶面包。益生菌中的乳酸可以为面包提供更好的酸度和口感，同时还能增加面包的营养价值。

5. 制作酸奶冰淇淋

过期的益生菌也可以用来制作美味的酸奶冰淇淋。你只需要将益生菌与奶油、糖等混合，再放入冰箱冷冻即可。这种冰淇淋不仅美味，还可以为身体提供益生菌，增强肠道健康。

总之，过期的益生菌可以有很多创意的利用方式，不仅可以减少浪费，还可以为我们的生活带来更多的乐趣和健康。

益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。