小孩大量吃益生菌好吗？长期吃益生菌，对孩子身体有什么影响？

大家好，小孩大量吃益生菌好吗相信很多的网友都不是很明白，包括长期吃益生菌，对孩子身体有什么影响？也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于小孩大量吃益生菌好吗和长期吃益生菌，对孩子身体有什么影响？的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

吃多益生菌会怎么样？

所谓益生菌，就是对人体健康有益的一些或真菌，例如：酵母菌、益生芽孢菌、丁酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌等等，他们可寄生在人体的肠道之中，促进对食物的分解、消化以及营养物质的吸收，从而对人体健康起到积极的作用。

此外，益生菌还能杀灭对人体有害的，或者通过自分泌激活剂，刺激人体的系统，从而提高人体的功能，进而保护人体健康。所以，当人体出现积食、、、等情况的时候，医生都会开些益生菌类，来维持肠道菌群结构平衡，从而提高人体的，故此，益生菌也被称为“生命卫士”，守护人体健康。尤其是一些儿童，或经常需要用到。

然而需要注意的是，益生菌如果食用过多也是不好的，因为健康的人，体内的益生菌是保持相对平衡的，如果长期服用益生菌，那么人体自身的调节功能就会减弱，长期服用益生菌或导致人体自身失去来调节功能，从而完全依赖于补充，可谓是此消彼长。因此，只有当出现症是才需要辅助性的摄入益生菌，或者隔一段时间后才服用，比如隔一两个月。

在服用的时候也是要注意的，由于益生菌是一些微生物，因此，如果水温过高或导致益生菌被杀死，所以只能用低于40度却又不低于体温的水温冲服才能好的保持其活性。如果水温太高，或与没吃是一样的。

7岁以上的孩子一直吃益生菌适合吗？

7岁的孩子身体处于快速生长发育时期，身体的肠道菌群具有较强的可塑性，益生菌可以用于一段时间对于肠道菌群的调理，或者说某些特定情况下增强机体力使用，但是如果孩子的健康状态比较好，没有必要长期使用益生菌，重点应该放在均衡膳食上面。

虽然大多数的研究表明了益生菌对于我们身体的种种好处，但是还是有部分的研究证明，有时长时间服用某种单一益生菌或者是某几种益生菌，也可能对身体产生其他的负面效应，破坏肠道的生态菌群等。因此，长期的维持肠道健康好是通过食物来补充。

很多经过发酵的食物都是含有益生菌的，比如酸奶，干酪，酸奶酒，泡菜，腌制的蔬菜，味增，豆豉，发酵的豆制品，酱油，酸豆浆，葡萄酒，酸面包等这些发酵类的食物。

许多天然的食物当中富含益生元，益生元是益生菌的食物，可以让我们肠道的有益菌群生长的更好，那富含益生元的食物在蔬菜，水果，豆类，坚果，种子类的食物中富含。因此维持肠道的正常菌群还是要重视日常的均衡膳食。

长期吃益生菌，对孩子身体有什么影响？

如果孩子肠胃不好，适当地吃些益生菌是可以起到调理肠道菌群作用的。

但是不建议长期地吃，以免影响孩子正常肠道活菌的生长繁殖。

如果本身没有肠胃问题，就更不建议长期吃了。益生菌虽然副作用小，但是毕竟还是属于，不要长期地吃，以免形成依赖性，让自身肠道菌群平衡调节比较好，总是吃益生菌，一旦停止，就可能影响肠胃不适等健康问题。

所以还是建议让孩子平时规律饮食、合理作息，保持健康的生活方式。

益生菌给孩子吃有帮助吗？

益生菌有没有效？这个问题就像是中奖一样。益生菌这个东西本身是有用的，但是孩子用了之后真不一定都会产生效果。

很多家长应该都有过这样的疑问“为什么人家的孩子吃了益生菌有用，而我家孩子一点用都没有？”

1.“药”不对症。

如果是的孩子想靠吃益生菌来，不一定有效果。原因很多，需要排查，找不到真正的原因，吃再多再好的益生菌都没用。

益生菌不是药！益生菌只是起到调节肠道菌群的作用。

并且人体肠道内的正常菌群数量是巨大的，大约为10的14次方左右，在健康条件下，肠内菌群中的有益菌占优势，其代表如双歧杆菌、乳杆菌等，而益生菌补的也是主要这这几种，但如果缺乏的不是这几种，吃再多的医生菌恐怕也不会产生效果。所以很多家长吃了益生菌，丝毫没有效果也没什么意外的。

2.益生菌本身存在质量问题。3.使用方法不对。

要用温水泡服，温度不能太高，要尽快服用，不然会导致益生菌失活，不要与抗生素一起服用，抗生素不仅会杀灭有害菌，也会杀死有益菌。

教你如何选择益生菌？下面篇幅较长，请耐心往下看：

益生菌是指给予一定数量的、能够对宿主健康产生有益作用的活的微生物。与化学不同，益生菌为活的微生物，它的作用效果具有明显的菌株特异性，就是说某一菌株（同种微生物不同来源的纯种培养叫菌株）的作用不代表本属或种的益生菌均具有这一作用，同一种菌，不同菌株，有70%的基因相同，但剩下的30%灵活性很大，差异性很大。所以有可能你现在吃了这个益生菌效果好，下次吃的时候不一定有效。

第一步：看清菌种、菌株号。目前国内使用的益生菌有20余种，有双歧杆菌、乳杆菌、酪酸梭菌、布拉酵母菌、肠球菌、地衣芽孢杆菌和蜡样芽孢杆菌等。菌株间在某些特性上存在着或多或少的差异，有一定的编号。比如长双歧杆菌NQ—1501。食品级别的益生菌，要求低，不符合标准的，都不会标注菌株编号、菌株数量。但都打着益生菌的旗号，赚得盆满钵满。市场上绝大多数的儿童奶、调理肠胃的酸奶都是噱头，没用！

第二步：看菌活总数，一般情况下越多越好。活菌类益生菌保健食品在其保质期内活菌数不得少于100万CFU/mL（g）。为什么菌活总数要越多越好，因为生产工艺，包装、配料成分、储藏时间和温度、都会影响其活菌数量的稳定性。一般大品牌的技术更有保证。但也不是说进口的就是好的，虽然国内外的菌种相同，但是菌株不同，中国的益生菌是针对中国儿童研发设计的的，国外的益生菌对中国孩子针对性并不强。以及益生菌食用后通过胃酸、胆盐的能力，在肠道定植的能力等环节都会影响益生菌的活性。一半以上益生菌在保质期内活菌数量正在递减，真正活着的并产生效果的益生菌到后都会的大大减小。所以为了保证能使更多的益生菌活下来，在生产的时候都要有低菌活数。

第三步：看配料表。很有牌子的益生菌为了改善口味、利于益生菌在肠道内的植入回添加含有木糖醇、乳糖醇、硅酸钙、二氧化硅等成分，不建议3岁以下宝宝选用。如果孩子有乳糖等症状，要格外注意配料表里的成份是否含有乳粉、奶粉。不管是什么食品，都要学会看成分。现在市场做的多数都是联合菌、复合菌，这样效果会更好！如果是经常的孩子建议做大便培养等更详细的检查，知道是哪种有害菌引起的，缺乏哪种菌，起来更有针对性。同样服用益生菌的同时，采取中医外法调理道，会比单用益生菌效果好！

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小孩没有什么事，有必要经常喝益生菌吗？

我的观点是人体自身具有自愈能力，只要维持身体各项机能保持平衡，就没有必要额外地补充一些诸如益生菌的营养素。

但是为什么现在的孩子都在吃益生菌呢？一方面是源于大环境的不好，大气臭氧层的污染，水质的污染，土壤板结，重金属含量超标，农作物化肥农药残留，蔬菜瓜果农药残留，激素催熟，养殖业添加剂激素等的使用等等都涉及到我们的生活方方面面，影响着我们的健康。

另一方面加上我们对自身的认识不够，对的毒副作用特别是抗生素带来的严重伤害认识不够，孩子一发烧，在不了解孩子情的情况下，随便给孩子用药或者急于解决问题，把孩子往医院里送，增加孩子的机会。而且医院接诊的医生也会响应患者的要求，给孩子挂吊瓶，使用抗生素。

其实是人体对外界的一种自我防御性地反应，是在启动防御机制，避免更大的伤害。流鼻涕，发烧，拉肚子等等很大程度上是因为四大不调，邪风入侵，身体系统受到攻击引起的。与否都需要一个周期，通常七天就会自愈。

只有引起的发烧，才要找医生，针对性的用药，性的，只要通过饮食调节，用心护理是可以好的。

但是我们身边很多家长不接纳孩子发烧，一有这种情况就各种担忧惊恐都来了，巴不得孩子立马就好。殊不知，在给孩子用了大量的抗生素杀菌后，孩子体内的菌群结构发生变化，才是对孩子大的伤害，而且这种伤害会导致孩子更容易生。

这个时候，医生也会建议给孩子补充益生菌来帮助孩子减轻的毒副作用，帮助恢复肠道内的菌群平衡，增强孩子的力。

所以，现在有很多的妈妈首先想到的是给孩子用益生菌，一方面益生菌本来就存在于我们人体，只不过因为各种因素的影响而减少了，数量有限；另一方面，益生菌有益于人体，除了可以调节肠道菌群平衡，增强孩子力，还能减少生的几率，让孩子少受罪，妈妈也少担心。

我身边有些家长包括我自己也会给孩子吃益生菌，我们给孩子用的是比较安全、值得信赖的活菌一号益生菌，这个品牌的益生菌是益生菌原粉，没有添加任何辅料，口感虽然不像其他的酸酸甜甜，但是原汁原味吃了就是放心。

益生菌可以长期喂宝宝吗？吃多了会好吗，是调理肠道的吗？

首先，需要明确的是益生菌的概念。益生菌是一种活性微生物，有害菌、中性菌也一样，这三种菌分布人体的肠道内，平衡肠道内环境，维持人体健康。目前市面上有很多益生菌类的产品，为突出效果，就直接以益生菌命名，很多人就误以为益生菌是产品，所以家长们需要清楚，人体的益生菌和益生菌产品！

其次，当孩子体内的益生菌减少，有害菌比益生菌多，肠道不能维持平衡的状态，就会造成肠道及其他各方面的问题。所以这个时候需要让益生菌增多，达到平衡的状态。

后，常见补充益生菌的方式有两种，一是选择益生菌类的产品，直接补充益生菌，但是益生菌在体内的定植时间有限，只能短期内有效；二是选择益生元类的产品，补充益生元，益生元是益生菌的粮食，这是一种不被人体消化系统消化的物质，能够直接到达肠道，体内少量的益生菌吃了益生元以后就能快速增值达到平衡的状态！

小孩天天喝乳酸菌好吗？需要控制量吗？

您好，我是红姑姑，很高兴为您回答这个问题。

乳酸菌是什么？

乳酸菌是肠道有益菌一种，乳酸菌(lacticacidbacteria，LAB)是一类能利用可发酵碳水化合物产生大量乳酸的的通称。凡是能从葡萄糖或乳糖的发酵过程中产生乳酸的统称为乳酸菌。这是一群相当庞杂的，目前至少可分为18个属，共有200多种。广泛分布在自然界，它们不仅是研究分类、生化、遗传、分子生物学和基因工程的理想材料，在理论上具有重要的学术价值，而且在工业、农牧业、食品和医药等与人类生活密切相关的重要领域应用价值也极高。

人体的肠道中存在广泛，除极少数是致菌外，其中绝大部分都是对人体健康有益的、人体内必不可少的，且具有重要生理功能的菌群。

乳酸菌对人体的作用

目前已被国内外生物学家所证实，人体内适量的乳酸菌，与健康长寿有着非常密切的关系。

一、防受症。

二、可以产生维生素B族等大量的有益物质；并促进进机体对蛋白质、单糖及钙、镁等营养物质的吸收。

三、增加肠道有益菌群，改善人体道的功能，恢复人体肠道内菌群平衡，形成生物屏障，抵抗有害的侵袭，维护人体健康。

四、抑制腐败菌的繁殖，消除腐败菌产生的毒素，清除肠道垃圾。对于一些、、恶心等不适的症状有非常好的缓和作用。

五、促进，抑制吸收，有降、降的作用。利于，还能够促进人体的健康，对于美容护理方面也有很好的作用。

六、具有调节作用，增强人体的力和。

七、控制人体内毒素水平，保护并增强的功能。有抗，症的作用。

八、提高SOD酶活力，消除人体，具抗、延年益寿的作用。

服用乳酸菌的注意事项

1、在应用过程中首先要保乳酸菌的存活，一般要放在0-4℃环境下，服用时水温不能太高，高30℃，否则其中的有益菌会被杀灭，失去原有的保健作用。

2、过多的葡萄糖会抑制乳酸菌的生长，乳酸菌食品中含有过多的糖分也会降低菌种的活性。所以购买的乳酸菌饮品中的含糖量如何，在其生产加工运输存储的过程中乳酸菌的活性如何，都会影响活菌的数量。

3、好饭后服用，因为这时食物可以中和胃酸，可以使较多的活菌到达肠道并发挥作用。

4、除此之外，健康人享用乳酸菌也要注意不能空腹喝，不要给乳酸菌加热，并且食用后好能漱口，防止乳酸菌中的乳酸菌对牙齿产生腐蚀作用。

5、超市商店里所销售的成品酸奶和乳酸菌饮品为了产品的口感、稳定性等。会添加大量的白砂糖，增稠剂，香精等食品添加剂，长期喝会对孩子身体造成伤害。

可以天天喝乳酸菌吗

任何事物都有好坏两方面，益生菌也不例外，长期服用益生菌可以并发，营养吸收不良等，有的孩子还会出现反应，可能会引起肠道的，应根据孩子的情况，遵医生的医嘱使用，严格的控制剂量和服药时间。如果没有破坏体内菌群平衡的因素，婴幼儿不需要额外摄入过多的益生菌制剂，也不需长期服用。

希望这个回答对您有所帮助，我是红姑姑，欢迎和我来探讨孩子成长中的各种问题。

关于小孩大量吃益生菌好吗和长期吃益生菌，对孩子身体有什么影响？的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

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