益生菌对女性的作用与功效——越早吃，越健康！

众所周知，益生菌对于维护和改善肠道健康有着显著的作用。其实，益生菌对女性的作用与功效，还不那么广为人知。这篇文章就带大家来详细了解一下，益生菌对女性来说究竟有哪些好处：

1.延缓肠道

肠道功能随着年龄增长而逐渐老化，而很多女性由于生活压力大、作息不规律等原因，导致肠道微生态失衡，提前。通过合理补充益生菌，可以使其他的致菌无法在肠道中长时间停留，从而减缓机体过程。

2.防，改善

女性的发生率高于男性，尤其办公室白领长期久坐，更容易发生。长期会引起粗糙、灰暗等系列问题。益生菌可以有效促进肠道蠕动、促进排便、减缓情况，从而改善女性面部浮肿、面色晦暗等问题。

3.降低乳腺发生概率

雌性激素超标是导致乳腺的重要因素之一。如果肠动力不足，人体内的雌性激素就很难与甘氨酸、牛磺酸结合，无法排出体外，致物质长期滞留在体内。当补充益生菌，使肠道中的益生菌作为优势菌，则可抑制有害菌的生殖和生长，从而间接抑制乳腺的发生。

4、维护生殖道健康

目前全球大约有10亿女性面临着和尿道不适的困扰，尤其婚后出现炎的概率非常高。通过补充益生菌，能够增强女性生殖系统固有机能，减少发生。

说到这里，益生菌对女性的作用与功效想必大家都有所了解了。有些女性朋友不免担心益生菌是否会引起的风险，其实我们只要选择配方干净的产品就可以了。比如说营养学专家认可的卓岳宜君素益生菌，含有9种益生元和16种益生菌，配方纯净，不添加蔗糖，避免龋齿和的风险，就非常适合女性来服用。

后提醒大家，在服用益生菌的同时，日常一定要注意多喝温水，同时多吃新鲜瓜果蔬菜等富含膳食纤维的食物，这才是保持健康和年轻的秘诀哦！