风靡全网的益生菌究竟是什么东西？

想必你也是带着这样的疑问才点进来的吧？近网上热评很多的益生菌究竟是什么东西呢？有人说益生菌可以美容养颜，还有的人说益生菌可以让身材变得苗条...，总之各式各样的词条满天飞，到底是不是这样呢？

首先益生菌的作用并没有网上说的那样神乎其神，益生菌大的作用就是平衡肠道菌群，防止有害菌的生长，还可以增加肠道蠕动，促进消化。有的人就说了，这样的作用能让网上把它吹的这么牛吗？别急，虽然这个作用看似很不起眼，但你知道其背后引发的肠胃可是会让你头痛欲绝，所以平时多多呵护你的肠胃，把益生菌提上日程是再好不过了。

那挑选益生菌时请一定遵循益生菌含量这一准则，益生菌产品能不能发挥好它的作用就看益生菌的含量多少，像是国外品牌life space其益生菌活菌含量只有320亿，不比卓岳宜君素益生菌单条添加1000亿活菌要多，因此作为消费者不能只看到商品的特性也要看它的整体，才会吃的安全和放心。