人体内的益生菌来源于哪里，看完你就知道了

人体内的益生菌来源于哪里？大家肯定都很好奇，下面就来解答这个问题，益生菌作为一种有益菌，其实人体内本身就含有益生菌，除了这个，还可以通过食疗来增加体内的益生菌。

人体内的益生菌来源于哪里，大部分是存在于肠道和胃，可以帮助人体消化，能够保证身体的健康，当身体健康的时候，说明益生菌的数量和活性都是正常的，能够维持身体所需。有一小部分益生菌是存在于身体的其他部位，比如口腔和食道等，无处不在。还有一点是可以通过食用益生菌来获取一定的菌群，能够为肠道获取足够数量的益生菌，当益生菌的数量足够多时，就会对致菌挤压，让致菌没有生存的空间，才能让身体处于健康状态。

人体在需要补充益生菌的时候就说明肠道内的菌群可能已经失衡，此时要选择菌群数量多和种类齐全的益生菌，比如专家推荐的国产卓岳宜君素益生菌每盒活菌数量20000亿，只有能够保证一定数量的，才能满足肠道菌群需求。