孩子个子矮吃益生菌？孩子身材矮小,吃各种维生素还是不见长,这时候该怎么办

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下孩子个子矮吃益生菌的问题，以及和孩子身材矮小,吃各种维生素还是不见长,这时候该怎么办的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

孩子身材矮小,吃各种维生素还是不见长,这时候该怎么办

许多父母针对孩子的成长都很较为愁，并且有的母亲常常还会给孩子补充太多的维生素，钙元素或是是益生菌粉，想让宝宝的身高看起来高些一些，殊不知过多的补充一些营养元素，宝宝的身高依然会不长，或是较为偏矮，下面我们就为各位介绍一下，这到底是什么原因？

一，吃各种各样维生素还不涨个的缘故

针对孩子而言维生素理应是适当的补充，而不是过多的补充，过多补充维生素得话，会给孩子的人体导致一定的伤害，先便是假如维生素A过多便会造成孩子颅压提高，发生头疼，乃至有恶心等反映，次之便是还会造成不佳，干暗淡无光，脾大，功能异常等主要表现。从而能够看得出，维生素服食太多针对孩子而言并并不是一件好事，与此同时也是并不能够长个子的，孩子的成长发育是一个由浅入深的全过程，在这个阶段之中理应确保孩子摄取的营养成分应该是全方位且平衡的，一定要适当切勿过多。

二，多喝牛奶，加强锻炼，每日摄取新鲜的蔬菜水果

要想孩子看起来高，在日常生活之中要先给宝宝摄取一些新鲜的水果蔬菜，水果蔬菜，里边的维生素成分也是相对比较高的，因此除开水果蔬菜以外，好是千万别给孩子服食别的的维生素剂，要不然在一定水平上不但长不上高个儿，与此同时还会伤害到孩子的性命。次之便是能够让孩子多喝牛奶，牛乳里边带有充足的钙元素钙能够推动孩子的骨骼生长，进而协助孩子涨个。终就能够适当的健身运动，针对孩子而言她们是一个较为好动的人群，在日常生活之中耗费精力也较为的快，因此而言针对孩子而言，加强锻炼是可以协助长个子的。因而仅有融合这三层面的拼搏才可以协助宝宝长高个，但是一定不必过多的补充某一个营养元素，不但对孩子的人体没有益处，与此同时给孩子产生的伤害也是特别大的。

孩子身材矮小,吃各种维生素还是不见长,这是怎么回事

很多家长对于孩子的生长发育都很比较愁，而且有的妈妈经常还会给孩子补充过多的维生素、钙元素或者是益生菌，想让宝宝的个子长得更高一些，然而过度的补充一些营养物质，宝宝的个子还是会不长，还是比较矮小，接下来小编就为大家介绍一下，这究竟是怎么回事？

一、吃各种维生素还不长个的原因

对于孩子来说维生素应当是适量的补充，而不是过度的补充，过度补充维生素的话，会给孩子的身体造成一定的危害，首先就是如果维生素A过量就会导致孩子颅压增高，出现头痛，甚至出现等反应，其次就是还会引起不振，干燥无光泽，脾肿大，功能异常等表现。由此可以看出，维生素服用过多对于孩子来说并不是一件好事，同时也是并不能够长高的，孩子的生长发育是一个循序渐进的过程，在这个过程当中应当保证孩子摄入的营养应该是全面且均衡的，一定要适量切不可过度。

二、多喝牛奶、多运动，每天摄入新鲜的水果蔬菜

要想孩子长得高，在生活当中要首先给宝宝摄入一些新鲜的蔬菜水果，蔬菜水果，里面的维生素含量也是比较高的，所以除了蔬菜水果之外，好不要再给孩子服用其他的维生素剂，不然在一定程度上不仅长不了高个儿，同时还会危害到孩子的生命。其次就是可以让孩子多喝牛奶，牛奶里面含有丰富的钙元素钙可以促进孩子的骨骼发育，从而帮助孩子长个。后就是可以适量的运动，对于孩子来说他们是一个比较好动的群体，在生活当中消耗体力也比较的快，所以来说对于孩子来说，多运动是能够帮助长高的。因此只有结合这三方面的努力才能够帮助宝宝长高个，不过一定不要过量的补充某一个营养物质，不仅对孩子的身体没有好处，同时给孩子带来的危害也是非常大的。

小孩不长个子怎么办

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70%，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点:

一、莫错过生长快速期

在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右;90%以上女童身高增长快的年龄在11~13岁之间，男童为13~15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。

二、应注重营养补充

营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。

目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。

三、莫忽视运动锻炼

体育运动可加强机体过程，加速，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。

1.?悬垂摆动利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10~15次，女青年应做2~6次。

2.?跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。

3.?球类活动打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球;打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作;在足球运动中多练跳起前额击球动作。

4.?跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。

四、莫忘为孩子创造一个良好的生活环境

精神系统异常也可影响儿童体格的生长。如在父母离异，儿童与监护人之间关系不正常，常受虐待的情况下，或儿童受到其他的严重，其生长速度会逐渐减慢，使身高在正常同龄同性别儿童身高的低限以下。身体矮小又会加重患儿的自卑心理，这是由于患儿所受的心理性和社会性，影响了大脑皮质向下丘脑传播冲动，因而抑制了垂体分泌生长激素。当患儿环境得到善待后，生长速度可恢复正常。

五、莫忘慢性的积极防

对儿童及青少年期的慢性应当积极。性如慢性、慢性、慢性炎、、、贫等均可影响生长发育。骨骼的遗传，如骨软骨发育不良等，也会使骨生长受限

87》如何让孩子长的高又壮?

「妈!都是你，把我生得这么矮，」念国一的嘉祥从小学开始座位就一直在前几排，眼看自己的身高和其他同学愈差愈多，气呼呼地向妈妈抱怨。

「谁叫你不多喝牛奶，平常也不运\动!」妈妈没好气地回答他。

孩子在成长阶段，父母除了关心他们的健康情况，也在意他们日后是不是能长得高壮。小儿科的门诊\间及网路上的健康谘询，常常见到父母焦急地问著:「医师，我的小孩怎么长不高?」、「多喝牛奶有没有帮助?」有些心急的父母甚至四处打探「增高」的偏方，无非希望孩子能多长几公分。

不过也有人认为，人的身高是遗传决定，营养和运\动也起不了大作用。

究竟一个人能长到多高是天生注定，还是得靠后天努力?

正在发育中的孩子怎么做，才有机会高人一等?

由骨龄看生长的速度

人在成长过程中逐渐长高，是骨骼成长发育的结果，而且主要表现在下肢骨和脊椎骨的生长。

下肢骨的生长由股骨和胫骨的生长板生长而成。生长板位于骨头两端，受到脑下垂体分泌的生长激素，会不断增生软骨，新生的软骨经钙化后形成硬骨，骨头因而变长、变宽。

出生到1周岁是孩子一生中成长快的阶段，然后速度逐渐慢下来，一直到进入青春期，性荷尔蒙启动和生长激素交互作用，孩子的身高、体重又开始急遽增加。

台大骨科部主医师王至弘指出，一个人身高的进展要配合「骨龄」(骨骼生长发育的年龄)一起评估，不是只看一般的年龄决定。有些早熟的孩子，骨龄进展比实际年龄快，一开始身高显得比同年龄孩子突出，不过未必日后的成人身高会比较高。

我们的身高能长到什么时候，要看全身生长板关闭的情况而定，生长板如果关闭了，表示骨骼已经发展成熟，骨头不再生长，身高也不会再增加。

哪些因素会左右一个人的身高?

遗传决定你的身材高矮

影响孩子身材高矮主要的决定因素是遗传。

「父母身高和孩子身高的关联性高达80%，父母的影响各占一半，」台大骨科部主医师王至弘说。所以父母如果个子都不高，孩子的身高一般来说不会特别突出。

不过，事实也有例外。任职建筑的杨先生身高仅多公分，太太的个头也不高，不过两个儿子却都打破遗传限制，一个身高超过公分，另一个也有多公分，朋友都戏称这是杨家夫妇「基因突变」的杰作。

对于这种特殊案例，新光小儿科主医师李俊贤指出，人的身高并不是由单一特定的基因决定，大部份人身上同时存在高的基因和矮的基因，长得高或矮，主要看遗传表现的是哪一个，「所以一个家庭里，有时候会见到一个孩子长得高，另一个孩子却很矮的情形，」李俊贤解释说。

不过医师认为，这种父母和孩子身高差距十几公分以上的情形纯属少数，大多数孩子发育完成后的体型仍然和父母相近。

看到这里，不少个头不高的父母也许会大失所望，既然基因决定一切，后天的努力能有什么帮助吗?

其实除了基因会影响身材的高矮，其他相关因素也不能忽视。「假设基因决定你可以长到公分，可是你的营养不良、运\动不足，很可能就长不到这个高度，」李俊贤认为后天的努力一样很重要。

营养和运\动能帮助长高

人的生长是一种综合表现，除了基因的先天限制外，以下几项因素也会影响孩子日后的身高:

▓营养摄取

充足且均衡的营养绝对是让孩子长高的致胜关键。

根据美国食品管理局(FDA)的建议，想让孩子长得高又壮，不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌\。

蛋白质是构成及修补人体肌肉、骨骼及各部位组织的基本物质，缺乏蛋白质会导致发育迟缓，骨骼和肌肉也会萎缩。肉类、海鲜和牛奶等动物性食品是完整的蛋白质来源，植物性来源则可以从豆类、谷类及核果类中获得。

钙质则是骨骼的原料，可以促进生长并增加骨头密度。所以每天喝两杯牛奶，是让孩子累积骨本的好方法。

维生素D是另一个令骨头强健的营养素，除了可以由牛奶和鲑鱼、鲔鱼等鱼类中获得外，每天晒10~15分钟太阳，人体便可以自行维生素D。

矿物质锌\特别是婴儿发育时不能缺少的营养素。荷兰的研究发现，婴儿发育期间如果锌\的摄取不足，会导致发育不良的结果。另外根据国外多项研究也显示，孩童摄取足够的锌\，可以减少的发生。富含锌\的食物有肉类、、海鲜(特别是牡蛎)、蛋及小麦胚芽等。

「铁质对生长发育也很重要，」台大营养师翁慧玲补充说。不过根据卫生署的国民营养情况调查发现，国人女性在4岁以上普遍有缺铁情形，男性则是青春期和65岁以上老人的缺铁率较高。所以成长中的孩子应该吃些瘦肉、动物、蛋黄或是深绿色蔬菜来摄取足够的铁质。

▓运\动

不少人认为跳绳、打篮球等弹跳性的运\动有助于长高，以医学观点来看的确如此。

根据研究发现，生长板受到过度的会造成生长迟缓，但是适度且间断性的压缩或伸展生长板，却可以它生长。

所以想要长高的儿童及青少年，不能不做运\动，尤其是一些弹跳性的运\动。但是过度的重量训练如体操、举重反而会妨碍生长，医师建议在成长阶段好能避免。

▓荷尔蒙分泌

人体中诸多荷尔蒙的分泌主导或影响我们的生长发育，例如生长激素、性荷尔蒙、素、副素、等。

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前面提到，人的成长主要受到生长激素的作用，而生长激素在夜间时分泌得特别旺盛，所以想要长高，千万不要熬夜而牺牲时间，尽可能在晚上11点前上床休息。

▓

先天性、脏、及等、骨骼、及代谢、染色体异常如透纳氏症候(Turnursyndrome)等均会影响正常的生长发育。

除了少数人因为家族遗传因素而长得比较矮小，如果是营养不良而长不高，可以靠补充营养来迎头赶上，但如果是造成的生长异常，就要即早就医诊\疗

不少父母对如何判断孩子生长是否正常感到困扰，有时候甚至过度担心，拚命逼孩子吃东西，或是四处打探「增高」的秘方。

医师建议父母可以由两方面来评估孩子的生长情况:

每半年量一次身高。

正常情况下，孩子在青春期前每年至少会长高5~6公分以上，如果孩子一年下来长不到4公分，父母就应该带孩子上小儿科，请医师评估并进一步了解生长迟缓的原因。

参考《儿童健康手册》上的生长曲线表。

孩子的身高低于同年龄层的3百分位，则视为理性的矮小，需要接受检查、。不过，孩子长得高人一等，父母也不要高兴得太早，如果生长曲线超过同年龄层的97百分位，也可能属于异常，必须检查做确认。

▓心理因素

过大的压力会造成人体的功能失调，使生长激素分泌不足，生长因此受到限制。另外，压力太大也会让肠胃道功能失常，孩子不但胃口不好、吸收能力也变差，下来导致营养不良，想长高就很困难。

长得高又壮的饮食秘诀

虽然基因的限制让我们必须「听天命」，不过医师和营养师都认为，从饮食方面著手，再配合规律运\动，是「尽人事」有效的方法。

父母只要把握几个饮食的秘诀，想让孩子长高、长壮并不难。

谨守均衡饮食的原则。

孩子和成人一样，每天都应该摄取六大类食物，父母可以参考卫生署的每日饮食指南，了解不同年龄层孩子的饮食需求。(见表)

青春期的孩子长得快、活动量也增加，为了提供成长发育所需的能量及营养素，热量的需求比较高，男孩子一天要摄取~卡，女孩子则需要~卡。

父母以身作则不偏食。

不少研究指出，孩子从小的饮食习惯受到父母的影响大。台大营养师翁慧玲认为，想让孩子长得好，不偏食是基本的原则。父母在为孩子搭配三餐的菜色时，尽量多变化，让孩子从小就多尝试各种食物。摄食的食物种类丰富，就不必担心生长所需要的营养素会缺乏。

不在孩子面前对食物做负面评价。

例如:「苦瓜那么苦，你也敢吃?」，大人随口一句话，会让孩子对特定食物建立特定印象，以后成为他拒吃的藉口。当然，更不要拿食物当做奖励或处罚孩子的工具。

教导孩子均衡的饮食观念。

现代双薪家庭的三餐多半靠外食解决，不少父母会给孩子钱，让他们自行购午餐。翁慧玲营养师建议父母，多注意孩子自行外食的情况，并且灌输孩子一些健康的饮食观念，例如:少吃油煎、油炸的东西、菜色选择要均衡、多变化、六大类食物都要摄取等。「父母无法掌握孩子的饮食情况，下来容易造成孩子的营养状况不良，」她强调说。

避免让孩子发胖或节食。

新光小儿科医师李俊贤指出，的孩子因为摄取过多热量、脂肪及糖分，造成骨龄的进展比实际年龄快，虽然一开始身高比其他的小朋友突出，但是因为生提前而且被压缩，未来不见得能长得比较高。

不让孩子发胖其实很简单，只要限制他们吃高热量食物如汉堡、炸薯条的次数，及少喝含糖饮料，配合规律的运\动，就不至于有的问题。

另外翁慧玲营养师认为，现代青少女受到偶像明星纤瘦身材的影响，即使体重正常，仍然拚命节食，不但错失长高、发育的机会，更严重影响成年后的健康。

生长发育的黄金时间稍纵即逝，想让孩子高又壮，快把握机会练一练《康健》教你的「增高秘方」

骨骼成长少不了运动

儿童的生长少不了适量的运动。运动不足的孩子白天没有，晚上睡不着。结果，就陷入早晨非常困倦想要睡觉，晚上又睡不着。早上早餐也不吃就去上课，昏昏沉沉过一天，一天中又明显运动不足的恶性循环。

运动本身就能促进生长激素的分泌。它能使人熟睡，不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了。身体充分地运动后，能够增加、晚上能够熟睡。到了早晨还能头脑清醒地自然起床，早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。

怎样的运动有益

为了身体能够长高应该进行怎样的运动呢?常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部，是不是打完球就能使身体长高呢?

简单地说，能够增进、促进、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你就错了。因为情绪的对长高也很重要，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力，但是过强的压力(举重等等)反而让骨骼在纵向难以生长。

有助于长高的运动不利于长高的运动

选择孩子喜欢的运动为好:排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑

勉强地让孩子进行不喜欢的运动不好:举重、过度运动、消耗过大的运动(马拉松等)。

身材矮小怎样才能长高

矮身材的青少年，除部分为引起的矮身材必须由认真处理外，大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来。怎样挖掘?简而言之，就是在和体育工作者的指导下，调整饮食和生活方式，坚持特殊的体育锻。

关于调整饮食和生活方式，有下述建议可供参考:

1.合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒;

2.生活要有规律，要充足、定时，好睡硬板床，枕头宜低于5cm;

3.注意自身保健，无防，有早。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教，增加知识，用科学指导自己行动;

4.保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。

近年有作者报告，持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，随着液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。

应该考虑到，无论运动量较小的运动(如慢跑、慢游泳等)，还是大运动量运动(如马拉松赛跑、长途滑雪等)都不会使身高增加，前者因不够，后者则因其使身体极度衰弱(例如，一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习，甚至可阻碍长骨的生长)。成功取决于不同练习的正确的结合。

有学者认为，跳跃、悬重、游泳等运动的活动确能促进身高增加。我们认为:凡骺干骺未俞合的矮身材儿童、少年，如认为未患矮身材，又无其他医学上的禁忌，理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练。但值得一提的是，进入训练应当是循序渐进的，初期尤其不要由于心急而作过头，应注意自我感觉，如有不适，应请教和体育老师。

孩子长得矮,瘦弱,脾胃又不好,怎样调理

我的孩子就是这样的，做父母的一定很着急，我说一下我的想法，以及所付出的行动。

先到医院为孩子检查是不是有。

检查一下脾胃是不是有，比如慢性，脾胃虚弱。也可以测一下骨龄。

如果有，那就先看。根据医生的建议。如果没有，咱们就慢慢养，慢慢调节。

关注孩子情绪。

大家都知道大人生气的时候不愿意吃饭。如果你在家里整天的唠叨孩子。孩子吃饭的口味大减。注意孩子是不是整天情绪低落。心情是很容易影响脾胃的。

不要逼孩子吃饭。

孩子不喜欢吃，或者你做的就根本不好吃。你以为是为他好，说出上百个理由，强势逼他吃下去。他不吃你不高兴。他只能一点儿一点儿的的咽下去，长此以往产生了厌食。

适当补充一点营养品

如果长期不好，可以喂孩子补充点葡萄糖酸锌口服液。同时可以喝点儿益生菌调节肠胃。如果能喝牛奶的话可以喝一些牛奶。

其他比较有营养的东西也可以让孩子多吃一点。

做父母的尽量做他喜欢吃的。

不要以自己的口味评价饭菜，孩子爱吃的就是好的。多学一下美食的做法。提高一下厨艺。尽量给他换着花样做。现在网络这么发达。多留点时间，学做点美食。同时也能感受到家庭的幸福。

多参加体育锻炼。

父母可以陪着锻炼，比如说跑步。也可以父母给他报有关运动的辅导班，尤其是假期这个时候是特别好的。比如篮球运动，比如足球运动，比如跆拳道，比如游泳，比如武术。锻炼增加了运动量，饭量也会增加，同时锻炼也会使身体更加健康。

保证孩子充足的。

长高都是晚上长的哟。保证孩子的，十分有必要。

总之说的容易，做起来比较难。长期的坚持才能取得效果。

先到医院为孩子检查，排除问题，以及问题，如生长激素分泌不足。

脾胃虚弱，是喂养习惯问题，还是用药过多？

脾胃不好，再加上饮食安排不合理，吃了不吸收，矮小，瘦弱是肯定的。要解决问题，必须要弄清楚问题的根源。

3-12岁的孩子也要测一下骨龄。

如果有，那就先。根据医生的建议。

如果没有，咱们就及时身高管理，找到问题，精准干预。

脾胃不好，及时调理脾胃

因为孩子难以入睡，睡着之后出汗多，也知道是脾胃问题。

每天摩腹捏脊捏脊。经过一年的调整，孩子的饮食量渐渐恢复正常，但是坚决不能让孩子出现积食，看着消化不好了就吃点消积的鸡内金，还有山楂麦芽煮水喝。

优化饮食结构，饮食安排是否合理？孩子吃了多少？

不要逼孩子吃饭。

孩子不喜欢吃，或者你做的不好看，不好吃。强迫喂养，逼他吃下去。他不吃你不高兴。他只能一点儿一点儿的的咽下去，长此以往产生了厌食。

适当补充一点营养品

如果长期不好，补锌。还有赖氨酸。健脾胃的口服液。

如果能喝牛奶的话可以喝一些牛奶。喝奶量不够，就需要额外补钙了。但从饮食中很难满足这个钙的需求量。

做父母的尽量做他喜欢吃的。

不要以自己的口味评价饭菜，多学一下美食的做法。提高一下厨艺。尽量给他换着花样做。现在网络这么发达。多留点时间，学做儿童花样美食，天天不重样。不会做的，我们有30天，天天不重样的儿童营养食谱。

多参加体育锻炼。

父母可以陪着锻炼，比如说跑步。也可以父母给他报有关运动的辅导班，尤其是假期这个时候是特别好的。比如篮球，跳绳，连跑带跳的，比如游泳，伸展运动，锻炼增加了运动量，增加了消耗，饭量也会增加，也会明显改善了。

保证孩子充足的。

长高都是晚上长的哟。保证孩子的，入睡9.30，早上7点以后起床，另外质量十分重要。

总之说的容易，做起来比较难。长期的坚持才能取得效果。

重金属问题？也要考虑，影响多方面的。

关注孩子情绪。

大家都知道大人生气的时候不愿意吃饭。如果你在家里整天的唠叨孩子。孩子吃饭的口味大减。注意孩子吃饭时，睡觉前，千万不要责骂孩子，是不是整天情绪低落。情绪是很容易影响脾胃的。

孩子长得矮并不代表以后就长得矮，身高与骨龄有很大关系。是晚长还是矮小，由骨龄和生长发育曲线来说话，千万别盲目等待。

孩子长的矮瘦弱，脾胃又不好，这是让父母操心的，比较着急的

这种情况下，我建议先把孩子的脾胃调好，调理好脾胃之后，然后慢慢的给孩子增加一些营养，在此同时，希望家长带宝宝多运动首先让宝宝健康起来

如果宝宝非常健康了，那我们再来看他长的矮，长的瘦的原因在哪里？

我同学家里的宝宝就长的比较矮，也比较瘦，不过都非常健康，然后没有其他的问题，因为我同学和她的对象两个人都不是很高，也有可能是基因的问题，所以嗯，现在的心思就是只要宝宝健康就好

还有就是我表弟他小的时候就比较瘦，比较矮，但是当她上了大学之后就是一年的时间就长得特别快，我一还有一副两个人都是一米五一米七左右的个子，然后我表弟居然找到了一米八多，这真的是太让人意外了就是谁都没有想到他能长那么高

这个高矮这个问题呢，我觉得有的孩子发育的早，有的孩子长的晚，这都是有可能的，我觉得目前只要孩子健康就好，他长大之后或许长的就高了呢，现在担心会不会早了呢？

我家的小宝宝对于他这个年龄的来说都长的不是特别高，但是健康

希望我的回答对你有帮助，我是博士育儿，可以做个朋友一起交流

孩子长得矮，瘦弱，脾胃不好，在门诊当中也是常见的，也是每位家长比较关心的问题，到底是什么原因呢？从中医角度浅谈如下。

一、先天之本——（气虚）：

（一）、因机：中医上讲，藏精，主生长发育，孩子长得矮，发育迟缓，也应与先天气不足有关。从古代文献中足以看出，气是生长发育的原动力，是孩子生长之本，气充盛，则生长发育正常，身体强壮，不消瘦，脏腑功能正常；若气亏虚，则生长发育迟缓，五软五迟，身材比较矮小，身体消瘦，脏腑功能减退，也容易体弱多。先天之精禀受于父母，多是夫妻氤氲之时，体质较弱，或久缠身，生育胎儿亦多体弱多。

（二）、调理：对于先天气不足，孩子比较矮，发育迟缓，只能以后天之本——脾，健脾以养先天来调理，换句话说，就是要让孩子好好吃饭，多锻炼身体，脾胃好，脾运化水谷功能就好，胃腐熟水谷功能也好，这样，脾就能把水谷精微，上传于心，布散到全身，以营养全身，孩子就会慢慢变胖，身高就会慢慢长高。

二、后天之本——脾（气虚）：

（一）、因机：中医上讲：脾胃后天之本，气生化之源，人体的精微物质（营养物质），来源于脾胃运化与腐熟水谷，先天之精也需要后天脾胃运化水谷精微来充养，以促进孩子的生产发育。脾胃虚弱，气生化无缘，无法充养先天之本气，气亏虚，身材就会矮小。脾胃虚弱，气生化无缘，无法滋养全身，孩子就会变得消瘦。

（二）、在门诊经常接诊因孩子长得矮，瘦小，饮食差前来就诊，把这一情况从脾胃角度上分析一下。

三、养生注意事项：

1、食疗：薏苡仁、莲子、大枣、芡实、山药适量熬粥喝，健脾祛湿。

2、饮食多样化，荤素搭配适当：切记给孩子一道菜吃到底，食物多样化，孩子好有。荤素搭配，营养均衡，有利于孩子吸收长高长胖。

3、注意衣物保暖：季节更替，注意给孩子及时更换衣服，夜晚盖住被子，以免寒邪直中脾胃，脾阳受损，不想吃饭。

4、按时按顿给孩子吃饭，少吃零食：定时吃饭，孩子脾胃能够得到充分休息，以免损伤脾气，运化功能下降，孩子不想吃饭。

5、可以给孩子喝些奶类饮料：补充钙、脂肪或蛋白质，促进身高发育，身体长胖。

6、控制甜食以及冰冷食品或饮料：过多甜食容易伤胃；冰冷食品或饮料，容易伤脾阳，引起脾阳虚弱，运化功能下降，不想吃饭。

以上浅谈孩子长得矮，瘦弱，脾胃不好的因机，调理以及养生注意事项，希望能帮助到年轻的爸爸妈妈们，也不要不要过度焦躁，及时给孩子调理，会好转，祝宝宝们健康茁长成长！

现在儿童越来越多，家长们开始有意控制孩子的饮食。但也有的孩子长得瘦弱，怎么都吃不胖。太胖和太瘦都不利于成长发育，保持适当的体重才能有一个强壮的体魄。那么，瘦弱的孩子要怎么调理呢？

首先家长要找到孩子瘦弱的原因，一般来说，身体瘦弱可能是这几个原因导致的：

1.先天骨架小

骨架的大小决定了体型，骨架大的人通常看起来比较壮实，因而比骨架小的人显得胖和状。如果是天生骨架小显得瘦弱是正常的，如果是这种情况，只要孩子体质没问题，瘦弱一些也不用担心。而且天生的小骨架一般不会长太胖。

2.肠胃吸收不好

孩子瘦弱不长个与肠胃吸收差有很大的关系。人体就像是一台不停运转的机器，需要补充一定能量才能维持正常工作，如果某个地方出现了故障，就会影响整体的运作。孩子肠胃有问题，营养就无法被吸收，所以长得矮小。这种情况家长要及时给孩子调理脾胃，先别急着补充营养，多让孩子吃些易消化的、清淡的流食。

瘦弱、个子矮会让人显得弱不禁风，孩子也容易被当作欺负的对象。家长要多让孩子加强锻炼，这样瘦弱的身板也能看起来强健些。女孩子瘦弱一些会让人有种保护欲，视觉上也会显得苗条，但也要适量补充营养，太过瘦弱反而不好看。

男孩子瘦弱整体上不太好看，让人觉得没有安全感，甚至有种清寡的感觉。所以更要想办法强壮身体，不仅为了外形上美观，也为了自己的健康，要合理调整饮食结构，适量健身，慢慢地能达到增重的效果。

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合理运动，脾胃不好，一定要养成良好的饮食习惯，作息规律。孩子可以做做小儿推拿保健，总之孩子正确合理的生活饮食习惯很重要

孩子长得矮，瘦弱，脾胃又不好，怎样调理？

现在孩子难养，尤其在喂养上面，妈妈们天天就想把好的给自己孩子吃，可是光吃不长，还瘦弱，脾胃不好的孩子很常见，我家孩子就是这样的，矮、瘦弱、尤其是小的时候到幼儿园都是这种情况，医生也说是脾胃不好，之后我就各种搜索找秘方，通过从食物上的搭配和一些适量的运动，脾胃也好了，孩子现在长的也结实了。

孩子既然脾胃不好，我们就要让孩子吃一些易消化，具有健脾养胃的食物，像小米、玉米、红豆都具有健脾养胃的功效，可以拿这些五谷杂粮早餐的时候煮上一碗粥，既营养又健康。

还有一些菌类的食物，像香菇、金针菇、蘑菇以及银耳都是可以健胃开脾的作用，可以拿这些来做个汤，或者搭配一些健脾养胃的蔬菜一起烹饪，像甘蓝、西红柿、韭菜、茼蒿、胡萝卜这些都是具有养胃消食的作用。

其次就是一些肉类，像牛肚、猪肚、羊肉、鹅肉脾胃不好的可以多吃这些肉类食物，接下来就推荐二款既养胃又健脾的粥，“胡萝卜玉米粥”和“山珍蘑菇粥”。

大米洗净，浸泡半个小时左右，胡萝卜和玉米粒洗净，胡萝卜切小丁，准备砂锅，锅中加入清水，大火烧开，加入浸泡好的大米，大火烧开，小火熬煮三十分钟左右，加入胡萝卜丁和玉米粒一起熬煮二十分钟左右，根据个人口味加入白糖调味关火即可。

这款“胡萝卜玉米粥”，比较简单的蔬菜粥，胡萝卜富含丰富的维生素，对人的眼睛很有好处，玉米属于粗粮，玉米中富含大量的膳食纤维，有利于孩子长高。

大米洗净，浸泡半小时左右，蘑菇和火腿各自洗净，切丁，准备砂锅，加入清水烧开，加入大米，大火烧开，转小火熬煮半个小时左右，加入蘑菇、火腿继续熬煮二十分钟左右，根据个人口味加入少许盐，后撒上葱花关火，焖上五分钟左右即可。

这款“山珍蘑菇粥”，咸香开胃，各种蘑菇的搭配，让人饱腹感强，开胃，增进，适合老人和孩子食用。

对很多新手家长来说，孩子出生以后，喜悦之外难免会遇到很多问题，虽然在孩子的吃喝拉撒睡上下了很多工夫，但是因为育儿经验不足，时不时的，孩子不是这里出毛就是那里不舒服，新手家长这时免不了会很困惑：

为什么明明对孩子的饮食起居照顾得很仔细，可孩子的体质就是养不好？

其实不只是新手家长，几乎所有的家长都曾经为孩子的体质问题操心过，哪个家长不害怕孩子生呢？看着孩子小不断受折磨，家长的心都跟着“一抽一抽”地疼，恨不得自己帮孩子生一场大，好让孩子健康快乐地成长。

所以说孩子体质不好，绝对不是因为家长对孩子饮食起居照顾得不仔细，而是因为家长压根儿没给孩子吃对东西！

有一句老话说得很有道理：小孩子的都是吃出来的。孩子的脾胃要到6、7岁的时候才能发育完善，在这之前，很多大人吃着有营养的东西，小孩子吃了反而可能会惹出一身来。家长可别不以为意，我接诊过的孩子当中，就有一个实实在在的例子。

案例

3岁的睿睿个子不到80cm，身高发育连2岁的孩子都跟不上，不光个子矮发育不好，而且精神状态非常差。睿睿的妈妈告诉我，睿睿的和肠胃都不好，很多东西要么不爱吃，要么一吃就很容易拉肚子。

经过详细的检查，发现睿睿体内积食情况严重，而且已经影响到了脾胃的运化功能，有脾胃衰竭的前兆。我又仔细询问了睿睿的妈妈，原来睿睿1岁了还不会走路，睿睿妈担心睿睿发育跟不上，就听熟人推荐给孩子喂“营养品”，我看了看那“营养品”的配料表，根本就不适合3岁以下的孩子！

家长希望孩子能够长高长壮、各方面快人一步，这份“望子成龙、望女成凤”的心我非常理解，但也不是说觉得什么有营养就给孩子吃什么，还必须考虑到孩子的身体接受程度，不然补进去的“营养”跟“垃圾”没什么区别，反而损害到孩子的脾胃健康，影响了孩子后天发育的根本。

家长想要孩子脾胃健康发育好，除了要“杜绝”这些不适合孩子体质的营养补剂，还要警惕一些看似“营养”实则可能会损害孩子健康的食物。

医生提醒：这些辅食被称为“幼儿杀手”，家长别喂错了01肉汤

肉汤，在很多家长眼里，这是非常有营养价值而且非常适合孩子身体吸收的食物。孩子不长个，喝肉汤；孩子了，喝肉汤；孩子不爱吃饭，喝肉汤……

殊不知肉汤里大部分所谓的“营养”，其实都是脂肪，每天一碗油腻腻的肉汤喝进孩子的肚子里，孩子的脾胃负担是非常重的，不仅影响当下的消化，还容易造成积食影响其它营养的吸收，堪称“幼儿杀手”。

02蜂蜜

孩子3岁以前不要吃蜂蜜，哪怕在家长眼里蜂蜜有再高的营养价值，那也抵不过里边肉毒杆菌成分可能对孩子肠胃造成的伤害。肉毒杆菌的生命力非常顽强，一旦存在就很难消除，孩子肠胃功能本身就很弱，蜂蜜中的肉毒杆菌可能会引起孩子中毒，造成孩子、拉肚子，给孩子的脾胃健康埋下隐患。

无论是出于营养价值还是给辅食调味的考虑，有经验的家长一般都是给孩子吃怀菇甘末。蜂蜜水是绝对不会给孩子喝的，前面说的那个拌在辅食里调味或者用温开水简单冲一下，有孩子肠胃不好或者营养跟不上，我都这么建议的。

03牛奶

牛奶是个好东西，钟南山天天喝，张文宏也建议家长每天早上都给孩子喝一杯，增强力，但是为什么说牛奶不适合做辅食呢？

还是离不开小孩子的肠胃发育问题。

受，想必很多家还做那个都听过吧？、拉肚子、打嗝、等等，都是受造成的。牛奶的乳糖含量可是不少，大部分的亚洲宝宝都是天生的受群体，小小年纪初尝牛奶，指不定身体就要遭大秧了。

除了受的问题，牛奶中的大蛋白分子也是非常不适合小宝宝的，1岁以下的宝宝根本吸收不了，一喝肠胃准受影响，1-3岁的宝宝要看体质，喝一次如果孩子身体有不适就先别喝，或者搭配乳糖酶一起喝，但实在没这个必要啊，有营养的食物那么多，怎么还就非牛奶不可了呢？

首先得先去检查下，下面分享一下个人的观点

我的女儿个子偏高，生的时候也就50厘米，5斤3两她19年9月刚刚8岁身高，136.5厘米，我身高163，女儿爸爸身高176，都属于中等个头吧，家里祖辈也没有偏高的基因。女儿是素食者，不吃肉，但喝奶和吃鸡蛋。身高偏高，体重不胖不瘦。我个人觉得影响我女儿长高的因素就三个

1：

我女儿从小就7-7：30睡觉，到六岁才慢慢从8点多睡觉。现在也是晚9点睡觉。生长激素的分泌为旺盛的时间，分别是21:00-1:00，5:00-7:00如果错过这两个时间段，就等于错过了孩子长高的黄金期。此外生长激素大量分泌的前提是，孩子必须处于深度状态，否则，生长激素的分泌量就会大打折扣，进而影响孩子的身高发育。

2：运动加晒太阳：

运动能促进，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身长的增长。儿童长高方法有有充足，营养均衡，多晒太阳，多运动、适量补钙。而且锻炼可以增强体质，少生，如果孩子总生，也会影响生长发育。

3：补充营养物质

营养主要有帮助长肌肉和能量的蛋白质和碳水化合物，有促进钙吸收的维生素D，有健骨骼的钙质，有调节肌肉和功能的钾，帮助消化的膳食纤维和益生菌，还有健脑的DHA等，应有尽有。。。这里就不全举出来了。瘦弱矮小的孩子大部分是营养不良，或吸收不好，日本人的基因也在慢慢改变，一代比一代高，这和营养有很大关系。

建议调理脾胃，适当运动

引起孩子长不高的原因有哪些该怎么办

每个爸爸妈妈都希望孩子拥有理想的身高，但现实中有一些孩子，因为身高矮小，一直生活在内向、自卑的阴影中。

研究调查显示：90%以上的矮小患儿存在自卑心理，缺乏自信。个子矮是很多孩子的心结，家长和朋友们每次提到身高问题，都会触动孩子心情，让孩子身心受到影响！长期以往，对孩子的学习、就业、婚姻都会产生影响。

因此，发现孩子个子比同龄儿童矮，或者生长缓慢时，一定要及早进行干预。那么引起孩子个矮的原因有哪些？

中山大学附属第三医院小儿科朱顺叶教授指出，影响正常生长发育及其主要影响因素有遗传、营养、激素、内外科、心理、性别、母亲孕期情况和社会生活环境等。

其中，遗传因素是主要的影响因素，占比41%-71%，据研究所示，生长速率、性发育启动时间和速度、骨骼成熟、终身高等指标均明显受遗传因素影响。营养则为第二大影响因素，另外某些如功能低下、软骨发育不全等也可导致矮小，心理的影响也不可小觑。

除此以外，现代不良的生活方式也正在导致矮小孩子增多。比如不足、营养严重失衡等都是导致矮小症孩子增多的重要原因。专家们坦言，相对于遗传，这些原因更应引起家长们的注意，不要因为自己的忽视而毁掉孩子今后的幸福。

1、不足和缺乏运动

不足是容易引发孩子发育不良、身材矮小的重要原因。

因为缺乏良好的休息，将严重抑制孩子体内生长激素的分泌。晚上10时是孩子生长激素分泌旺盛的时候，而现在的孩子往往因玩兴正浓不肯早睡，或为了提高成绩延长夜晚的学习时间而导致不足。

此外，缺乏运动是导致矮小症增多的另外一个重要原因。由于学习压力的增大和电脑网络等原因，现在孩子的运动时间越来越少。

2、营养失衡

孩子的生长发育需要蛋白质、脂肪、碳水化合物等各种营养元素。

而个子矮小的孩子中有80%以上存在营养摄入严重失衡的情况。这些孩子往往挑食，一天当中摄入量多的有可能是油炸食品、汉堡包、甜甜圈等高糖、高热量的食物，很少吃五谷杂粮。饮食结构的失衡，必然导致钙、铁、锌等促进儿童生长发育的营养元素摄入不足，久而久之孩子就会出现身材矮胖、发育不良等情况。

因此，作为家长，要及早培养孩子健康的生活方式。欧比能“高+护”儿童配方奶粉，秉承“健康营养，铸就不凡”的成长理念，根据3—15岁儿童的成长需要，科学配比，定制营养。从儿童成长需求出发，满足孩子营养需求。强化多种健骨营养元素（水解蛋黄粉+钙+维生素D），营养好吸收（乳铁蛋白+FOS+GOS），为孩子身高护航。

水解蛋黄粉+钙+维生素D：激活骨骼发育原动力，帮助骨骼和牙齿的生成，促进钙的吸收，助力身体增长。

乳铁蛋白：不仅能够促进孩子对铁元素的吸收，同时它所含有的球蛋白，还能够有效帮助孩子提高，增强力。

益生元FOS+GOS：

低聚果糖（FOS）：低聚果糖是一种天然活性物质，具有调节肠道菌群，增殖双歧杆菌，促进钙的吸收，调节，调节，抗龋齿等保健功能。

低聚半乳糖（GOS）：低聚半乳糖对肠内的益生菌群有很强的增殖作用，同时具有和植物纤维的相同效用，可促进肠胃蠕动，改善肠道功能，促进营养消化吸收。

孩子生长期如何选择长高奶粉

配方奶粉容易长身高，吃奶粉的宝宝可以选择喝一些配方奶粉，配方奶粉还有很多的微量元素，可以为宝宝的成长发育提供营养。奶粉可以参考国际妈咪，都是主流奶粉品牌，随便给宝宝选择都是不错的，建议生活中给宝宝创造安静的环境，让宝宝有充足的，充足的有利于宝宝身体内生长激素的分泌，会促进宝宝长身高。天气好的时候，家人也可以带宝宝多去户外，适当的晒一晒太阳，适当的晒太阳有利于宝宝身体内钙吸收。平时给宝宝喝奶粉的同时，也可以给宝宝添加一些有营养容易消化的辅食。

宝宝肠胃不好、调理肠胃哪种益生菌好

对于宝宝来说，如果其肠胃不好，则非常不利于自身的生长和发育。通常情况下，肠胃不好的宝宝相较于正常宝宝来说，其胃口、消化能力等都偏弱，同时肠胃功能不佳的宝宝的个子也偏矮小，体重会偏轻。对于肠胃不好的宝宝，家长们可以咨询医生的意见给其服用一些益生菌。那么一般宝宝肠胃不好需要调理自己的肠胃可以吃哪种益生菌呢？或者哪种益生菌的效果好呢？下面我们一起来看一下吧。

对于肠胃功能不太好的宝宝来说，是需要及时调理和的。只有保障了宝宝肠胃的健康，才能保证其摄入和吸收的食物量，从而才能有效地促进宝宝身体健康。那么哪一种益生菌对于调理宝宝肠胃好呢？其实市面上很多种益生菌都是非常不错的选择，如妈咪爱、lifespace、合生元、康萃乐、汤臣倍健、斯利安等，这些牌子的益生菌都具有调理肠胃的功能，因此家长们可以根据自己宝宝的需求进行选择，不过建议可以先咨询一下医生再购买。

另外，家长们还需要了解造成宝宝肠胃不好的原因，且在日常生活中适时调整从而在根本上解决宝宝的肠胃问题。

1、饮食过于油腻。在日常生活中，家长们一定要注意给宝宝食用清淡的东西，切忌食用过于油腻的食物，以免加重其肠胃负担。

2、饮食卫生不佳。平时，家长一定要注意日常的饮食卫生，从而减少宝宝被菌的机率。

3、没有规律饮食。如果孩子没有养成规律的饮食习惯，则会导致肠胃长时间处于过度饥饿或者过度过饱的状态，这也会损伤宝宝肠胃。

关于孩子个子矮吃益生菌，孩子身材矮小,吃各种维生素还是不见长,这时候该怎么办的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。