有人喝益生菌的吗？光明益生菌风味发酵乳可以喝吗

各位老铁们好，相信很多人对有人喝益生菌的吗都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于有人喝益生菌的吗以及光明益生菌风味发酵乳可以喝吗的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

身边很多母婴店药店都在推婴儿吃的益生菌，每天吃的那种，有必要买来喂宝宝吗？

感谢邀请

益生菌是我两个孩子从出生到现在的保护神，家里有孩子的，就好像家用小药箱里要有创可贴一样，一定要有益生菌的。

大家知道益生菌有没有效果要看活菌率多少，但是这个活菌率不是生产出厂时间的活菌数，是到24个月依然是100%的活菌率，这才是真正的活菌率。

??重要的是益生菌能不能100%的到达肠道，这才是真本领，因为它要穿过两个非常危险的地方，一个是胃酸，一个是胆盐，优质益生菌的说明书上面明确的标注了它耐酸和耐胆盐，它到达肠道，种植下来。这个很像小朋友去抢椅子，优质益生菌到达肠道以后，马上就把那把“椅子”坐上了－－定植在肠道，而杂菌和有害菌就被挤走了。

建议看产品成分有丹尼斯克菌种，贵族菌种。有效，不耽误孩子，价格还不一定贵。

光明益生菌风味发酵乳可以喝吗

可以喝因为光明益生菌风味发酵乳是一种含有益生菌的乳制品，能够促进肠道健康，并且具有一定的调节作用。同时，它还含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，有助于维持身体健康。而且，光明益生菌风味发酵乳有多种口味可供选择，更能满足人们的口味需求。值得注意的是，光明益生菌风味发酵乳属于发酵乳制品，含有乳糖，敏感人群应慎重食用。同时，每个人的肠道情况不同，所以在食用过程中要根据自身情况进行适量食用，并注意观察身体反应。

乐亦康益生菌真的有效吗

市面上打着改善旗号的益生菌还是很多的，乐亦康这款益生菌实际上知名度并不大。

但其实在专业领域还是很受认可的。从以下几个方面来说：

生产商

乐亦康是台湾进口的一款抗益生菌，生产商是台湾景岳生物科技有限公司。这是一家很有实力的益生菌生厂商，2005年率先通过了cGMP认证和TQF认证，同年因连续3年营收高成长被评定为「台湾高科技成长前50强」及「亚太地区的高科技快速成长500强企业」，2010年在台湾上市。科研团队的研发能力还是很强的，取得100多项微生态研发专利，发表27篇国际文献，产品覆盖世界各地，

和很多益生菌企业都有合作，举个例子比较直观，他们给云南白药牙膏提供益生菌原料。

菌株

乐亦康的三大菌株：副干酪乳杆菌（LP33），发酵乳杆菌（GM090），嗜酸乳杆菌（GMNL185）都是从健康人体肠道提取、筛选出来的具有改善功效的菌株。其中主力菌株副干酪乳杆菌（LP33）获得中国、美国、日本多项专利，中国的专利名称叫：新的微生物菌株副干酪乳杆菌GM-080及其相关

的用途，肯定了乐亦康对性的辅助改善作用。

产品标识

大陆主要有三种：

药品级：认准OTC标志，按医师指导和药品说明书服用。注意！！药品级安全性，不能当零食吃的哦。

保健食品：认准小蓝帽标志，看清批准文号，国家食品药品监督管理局官网可以查询。按照说明说提示功能促进健康。小蓝帽的申请、审批非常严格，乐亦康就获得了国家食品药品监督管理局的保健食品批文，批文明确了乐亦康增强力的功能。

普通食品：找到食品生产许可证号码，购买正规厂商产品可以溯源。

在台湾比较权威的就是台湾卫生福利部健康食品许可证。乐亦康有双健字号认证，明确了乐亦康两项保健功效：

(一)辅助调整体质；（二）调节功能。

临床试验

目前，临床试验已成为国际上验证益生菌是否有效的公认标准。乐亦康投入了大量的资金和精力在临床试验上，完成了二期临床试验。在法国医学大学完成了425人性的大型临床试验，在台湾进行了220人的特应性皮炎的临床试验，在大陆的中日友好医院、首都儿研所等多家三甲医院开展了特应性皮炎的临床试验，试验结果均显示，乐亦康益生菌用于性，能减少发作频率，缓解症状，减少使用，作为性的辅助手段，能有效改善患者的生活质量。

价格

相对一般益生菌来说，乐亦康的单价偏高，并且几乎不怎么降价。但是性价比还是很高的。

总的来说，乐亦康是一个相当不错的产品。在推广方面有待加强，让更多的人知道它、熟悉它。

山姆益生菌好吃吗

山姆益生菌好吃。山姆益生菌对着通常的食材做起来更加的简单，吃起来尤其可口。山姆益生菌里面含有充足的营养成分，吃了对于人身体特别有甜头。山姆益生菌与调味料的混合让里面的营养元素充分的得到释放。山姆益生菌当作一道特色的地区的美食，全国地区都声名远扬。山姆益生菌做法的独创性比传统的香。

吃益生菌会有依赖性吗？

了吃点益生菌；了吃点益生菌；力低下吃点益生菌……对于益生菌的研究和运用越来越多。

所谓任何事物存在，都会有人说好，也有人说不好。因此，市面上就出现了很多传闻，大概意思是：长期吃益生菌会产生依赖，吃益生菌会产生副作用。那这种说法对吗？今天我来说一说。

什么是依赖性？

依赖性又称成瘾或成瘾性，也俗称“药瘾”，是指长期与机体相互作用，使机体在生理机能、生化过程和或形态学发生特异性、代偿性和适应性改变的特性，停止用药可导致机体的不适和或心理上的渴求。

因此很多人就说补充益生菌就跟吃某些药一样，也会产生依赖症，一旦患上“益生菌依赖症”，终生都将会依靠和使用人工合成的口服益生菌产品来维持生命的健康状态。难道真如传闻说的那样吗？

联合国粮农组织和世界卫生组织对益生菌是有明确的定义的：益生菌是一类对宿主有益的活性微生物。从这个定义可以看出，益生菌是对身体有益的微生物。

补充的益生菌，需要经过胃酸、胆汁的不断侵蚀，终留下来的才能对肠道有一定的调节作用。但是想通过一次性补充益生菌就想要撼动整个肠道菌群，是不可能的。

因为益生菌是通过不断地调节来增加有益菌的优势，温和地将失衡的肠道菌群重新找回平衡，从而维持肠道的正常运转。

现在益生菌产品分两种：

一种是，选取的益生菌菌种菌株都是药用，如妈咪爱枯草杆菌二联活菌颗粒，不能长期服用。

另一种是食品或膳食补充剂，选取的是国家规定的可以用于食品中的益生菌，如双歧杆菌，乳酸杆菌等，对人体没有副作用，可以长期食用。

所以，我们只要选择的是正真对人体起到保健作用的益生菌，它是属于食品或补充剂，长期服用有益无害。如果选择是类益生菌，、等症状已经好了，就没有必要长期食用了，毕竟属于。

长期补充会荒废自身合成的功能？

开始我也有这样的误解，认为肠道菌群是可以自我产生的，但通过查资料才发现：肠道菌群并不是肠道自身产生的，而是需要通过外部获取从而维持肠道菌群的平衡。

刚开始胎儿在妈妈肚子中时，身体中几乎是无菌的。在出生后，通过妈妈的和母乳获得第一批，然后通过饮食、以及与周围环境的接触，不断吸入进入人体，并维持有益菌和有害菌的平衡，保持人体健康。

由此可看，肠道中的菌群不是自己产生的，而是来源于外界。既然是这样，那补充益生菌就不会破坏自身的一个合成系统（因为肠道菌群自身不能合成），所以也不会有什么依赖。

长期补充益生菌会过量从而影响健康？

其实我们肠道的菌群处于一个动态流动状态的，一旦肠道菌群维持平衡状态，多出来的益生菌也会随着肠道的蠕动和其他废物一起排出体外。

因为肠道的面积是一定的，不管是有害菌还是有益菌都需要黏附并定植在肠道黏膜上，才能存活，如果多了就会排出体外。由于是流动状态，所以不用担心过量的问题。

一吃益生菌大便就好，不吃就有问题，是不是依赖？

前面也讲过肠道菌群是动态流动的，因此外界污染严重的环境、长期食用抗生素、不良生活习惯等都会影响肠道菌群的平衡，当有害菌增多，有益菌减少，肠道就会出现问题，所以需要补充益生菌。

当补充益生菌时，肠道内的菌群就会重新回归平衡，因此大便问题就会得到解决。但是一旦停止，如果自己的生活环境、饮食习惯没有改变，那有害菌又会增多，这时有没有有益菌，所以就会又出现之前类似的问题。

因此，当肠道等出现问题，除了补充益生菌，还需要自我生活习惯的调整。但也反映出，如果是环境问题引起，那是生活习惯无法改变的，就非常有必要适当补充益生菌了。

看了上面的分析，我们再来看一则研究报告：

上面这篇临床研究报告，证实了长期服用益生菌防结肠术后/的功效。

本研究共58例患者参与（对照组和观察组各29例），观察组每日口服双歧三联活菌胶囊。3个月后显示：服用益生菌的观察组患者，发生/的发生率明显少于对照组。

所以长期服用益生菌是安全的，不要担心会有依赖性。

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禾童益生菌好吗

，质量很好。由于我肠胃不好，所以经常吃这款益生菌。这款益生菌对于经常拉肚子，肠胃不好的人来说有很好的功效。其实对于年龄60岁以上的老年人，他的消化功能不好，肠胃经常不吸收东西，而且也经常的拉肚子，所以吃这款益生菌可以是肠胃里的菌群达到平衡。菌群达到平衡了，人的体质就会变好了

有没有人用过童年故事益生菌，这几天一直有人给我推荐，到底怎么样，求告知？

童年故事就是高仿美国童年时光的仿品牌，质量不用多说，要吃还是建议吃正儿八经的品牌，之前让人放心

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现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。