大连儿科益生菌？一般成人喝益生菌粉有什么好处

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下大连儿科益生菌的问题，以及和一般成人喝益生菌粉有什么好处的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

纯牛奶和酸奶哪个对人体更有益

也不能太绝对的说吧，酸奶和牛奶都有一定的价值，这得看从哪一个方面出发了。纯牛奶呢有助于,.另外晚上好不要喝酸奶,因为酸奶里都含有糖,喝了容易变胖!再说喝酸牛奶还容易引起蛀牙,喝纯牛奶,纯牛奶里的营养多.鲜奶和酸奶的蛋白质、脂肪及维生素等营养成分相差不大，二者可以相互替代。二者区别是：酸牛奶的蛋白质和脂肪更易被人体吸收，钙、磷、铁等的利用率也大大提高。酸奶中的乳酸菌产生乳酸等有机酸，这些有机酸有效地降低了肠道的酸碱度，从而可以有效地抑制肠道内有害菌的繁殖。酸奶可使肠道内的有益增加，维持肠道菌群的平衡。酸奶还可以促进唾液和胃液的分泌，增进，增强肠胃消化功能，青少年、等症。温馨提示：酸奶不能加热喝，而牛奶可以加热喝，对一些胃怕凉的人来说喝鲜奶比较合适。酸奶的含糖量高一些，不太适合胖人和正在的人喝。

酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素。

酸奶还是钙的良好来源。虽然说酸奶的营养成分取决于原料奶的来源和成分，但是一般说，酸奶比原料奶的成分都有所提高，一方面因为原料质量的要求高，另一方面因为有些酸奶制作中加入少量奶粉。

面粉经发酵制成馒头就容易消化吸收，牛奶发酵制成酸奶也有同样效果。

奶中脂肪经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养物质的利用率也提高。特别是对乳糖的人群，吃酸奶也不会发生、气多或现象。

鲜奶中钙含量丰富，经发酵后，钙等矿物质都不发生变化，但发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。

一般成人喝益生菌粉有什么好处

益生菌类产品相信大家应该都不少见，那么成人喝益生菌粉有什么好处呢？补充益生菌可以帮我们调节肠道菌群。所以当我们出现肠胃问题时，可以考虑一下补充益生菌，我自己就有吃益生菌的习惯，现在肠胃问题少了很多。吃的是lifespace益倍适成人益生菌粉，双“益”配方，不仅添加了益生元，还含有进口优质双菌株，既能调节肠道菌群，又能增强力，给予肠道双倍呵护。。很高兴能回答你的问题

婴儿奶粉排行榜10强

奶粉十大品牌排行有：惠氏、美素佳儿、美赞臣、雅培、雀巢奶粉、诺优能、金领冠、多美滋、飞鹤、贝因美。下面分别介绍一下这些奶粉。

1、惠氏

惠氏隶属于世界500强企业。始终秉承“百年卓越，惠泽新生”的品牌信仰。近百年来，在婴幼儿营养品领域取得一系列重大的科学创新，以全球统一的卓越品质，为80多个国家和地区的婴幼儿提供安全、值得信赖的营养品，深受医务人员、营养专家和消费者青睐。

2、美素佳儿

美素佳儿是荷兰皇家菲仕兰旗下的婴幼儿奶粉品牌。美素佳儿，其母公司-荷兰皇家菲仕兰公司创建于1871年，迄今已有140多年的历史，是合作型乳品公司，在全球100多个国家赢得了相当高的声誉。

3、美赞臣

美赞臣营养品公司创立于1905年，创始人为爱德华·美赞臣，公司总部位于美国伊利诺斯州的格伦维尤，其全球研发中心及全球运作生产中心则位于美国印地安纳州的埃文思威尔镇。

4、雅培

雅培是一家全球性、多元化医疗保健公司，已有100多年的发展历史，在全球约有7.3万名员工，业务遍及150多个国家和地区。1988年以来，雅培在中国持续经营，现在已经深深扎根于中国。

5、雀巢奶粉

总部位于瑞士的雀巢集团，是世界上大的食品公司，在中国有着长久的历史。雀巢公司，由亨利·内斯特莱(HenriNestle)于1867年创建，总部设在瑞士日内瓦湖畔的沃韦(Vevey)，是世界大的食品制造商。

6、诺优能

诺优能是荷兰婴幼儿奶粉的领先品牌，沿承NUTRICIA纽迪希亚科研中心在婴幼儿营养领域100多年的研究成果。在荷兰婴幼儿奶粉市场占有率超过70%。

7、金领冠

金领冠，幼儿配方奶粉品牌，源自多年对中国母乳营养成分的科学研究，符合GB10767。以中国母乳为参照标准，特别添加α+β黄金蛋白，配合专业的喂养建议，提供全面充足营养。

8、多美滋

多美滋品牌属于达能集团，婴幼儿营养食品是达能集团重要业务之一。旗下著名品牌有Nutrilon，Cow&Gate,Mulipa等，是世界上较早推出婴幼儿配方奶粉的品牌，在婴幼儿营养的研究和产品开发中，拥有超过100多年的经验。

9、飞鹤

飞鹤始建于1962年，从丹顶鹤故乡黑龙江齐齐哈尔起步，是中国早的奶粉企业之一。50余年来，飞鹤一直专注于针对中国人体质研制奶粉，对中国宝宝体质特点及需求展开大量研究，引领行业开创多种提升奶粉对中国宝宝体质适应性的技术、配方与工艺。

10、贝因美

贝因美（Beingmate）初创于1992，贝因美婴童食品股份有限公司成立于1999年。2011年4月12日贝因美（002570）在深交所挂牌上市。

参考资料来源：百度百科-惠氏奶粉

参考资料来源：百度百科-美素佳儿

参考资料来源：百度百科-美赞臣

参考资料来源：百度百科-雅培

参考资料来源：百度百科-雀巢奶粉

参考资料来源：百度百科-诺优能

参考资料来源：百度百科-伊利金领冠

参考资料来源：百度百科-多美滋

参考资料来源：百度百科-飞鹤

参考资料来源：百度百科-贝因美

宝宝能喝酸奶吗

酸奶是很好的蛋白质和钙的来源。从安全角度考虑，一岁以上的宝宝其实肠道是完全可以耐受酸奶的。而且酸奶吃起来酸甜可口，一般来说宝宝都不会抗拒。

有些人担心宝宝喝了酸奶之后容易拉肚子，这其实并没有什么科学依据。其实整体上，酸奶对于婴幼儿来说已经算是一种非常安全的食物了，它在制作过程中经过发酵，混有杂菌的风险会大大降低。当然了，如果宝宝对牛奶蛋白，或者有受的话，那肯定还是别喝了。

很多公司会售卖特别针对婴儿的酸奶，这类商品可能会避免使用人造的食用香精、甜味剂等添加剂。

酸奶中有保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌，能够帮助分解乳糖，同时使得蛋白质变性，从而达到促进消化的效果。所以，不到一岁的孩子也能喝酸奶，但是一岁以上才建议喝普通纯全脂牛奶。

通常国内的专家推荐1岁以上才能接受酸奶，不主张一岁以内婴儿喝酸奶，但是实际上，这种建议太保守了，六个月的婴儿就完全可以喝酸奶了。

澳大利亚2012年的《婴儿喂养指南》建议满6个月的婴儿，可以尝试将酸奶作为辅食来添加，酸奶也存在于美国儿科学会8-12个月婴儿每日食谱范例中。

不是说澳洲和美国婴儿可以把酸奶做辅食，我们就一定要跟着辅食起来，而是无论理论还是实践都表明，六个月以上婴儿，确实就是有足够的能力消化吸收酸奶，酸奶能够成为辅食的一个好选项。

不建议婴儿喝酸奶的原因主要有两个，第一就是酸奶是用鲜牛奶做的，婴儿要么吃母乳，要么吃配方奶，吃鲜牛奶做的酸奶，营养不充足。

事实上，纯酸奶的营养成分接近纯牛奶，蛋白质含量一般在2.5%以上；而且牛奶发酵后产生的乳酸，还有效提高了钙、磷的吸收利用率，酸奶中的钙更容易被婴儿吸收。

当然，如果还是嫌弃鲜牛奶，觉得婴儿配方奶粉好，完全可以用配方奶粉来做酸奶。

只是配方奶粉中的乳清蛋白和酪蛋白含量，因为比例调整为与母乳相近，只有牛奶蛋白质的一半左右。天然母乳是没法做出老酸奶样子的，同理，接近母乳的配方乳，如果不调整浓度，也一样没法做出来半凝固状酸奶的样子，所以要把奶粉冲调浓度提高一倍。

其实，就直接用鲜牛奶做也是没问题的，只是辅食，没必要强调和配方奶一致，能提供蛋白质、钙，还有给婴儿味觉愉快的感受就足够了，而且婴儿还可以吃到无糖原味酸奶，养成不甜的口味，配方奶粉做的是甜的。

不建议婴儿喝酸奶的第二个原因，就是说酸奶温度低，太冰了，婴儿吃着胃受不了。这个问题是可以解决的，酸奶就是在40摄氏度左右发酵而成的，后来放置在冰箱中是为了味道形状都更好，拿出来升温后再喂小婴儿是一点问题都没有的，可以在室温下放置一两个小时自然升温，也可以温水浴升温，不冰了就可以喂了。

还有的家长担心酸奶腐蚀婴儿娇嫩的胃黏膜，这是多余的担心，绝对不会的。

后强调一点，六个月添辅食了就可以吃酸奶，但只是辅食而已，不能代替母乳和正常配方粉粉。另外，看明白了，给婴儿喝的是纯酸奶，可不是酸奶饮料。

宝妈对这个问题抱有迟疑态度，有专家说能喝，有专家说不能喝，我们也不知道谁对谁错，我们给孩子喝酸奶的原因无非是：

1、奶，它的营养丰富性，我们众所周知

2、益生菌，虽然能够到达肠道的菌几乎没有，但商家的宣传让我们已经相信他有作用了。

3、口感好，酸酸甜甜的。

4、不喝奶，宝妈又觉得该给宝宝喝奶，宝宝喜欢喝酸奶，喝了总比不喝好。（这才是关键）

不想给孩子喝酸奶的原因：

1、有添加剂

2、添加糖多

3、凉，加上我们一直被教育喝奶粉要到三岁甚至更晚（显然这不是我主张的），怕宝宝肠胃接受不了。

我们直面上面的利弊，具体能不能喝，取决于什么时候喝？喝多少？看一看权威建议是什么

0-12月的婴儿

好不要喝，如果有的专家说，某国家的某文件说可以喝，那也是别人国家的，国家级别的文件，都是依据本国的地理、人文、环境研究出来的，不一定适应于我们。

从少糖这个角度讲，我们是不应该给婴儿喝酸奶的，但是尝一下味道还是可以的，比如，我们在吃酸奶的时候，7、8个月的婴儿会表现的很兴奋，很想吃，怎么办？要么我们藏起来吃，要么你给她舔一舔瓶盖，影响不大，我胖妞就这样。

1-2岁

吃多少呢？宝妈们可以从少量开始尝试，比如，今天先舔一下瓶盖，观察一下，没有不良反应，就给喝一口，100mL这样，逐渐到两岁，用液体奶代替配方粉。

胖妞一岁多断奶后，不喝奶粉纯奶，试着给她喝过几次酸奶，由于我实在不能容忍配料表中哪些7788的添加剂，就没再给喝。

2岁以上

酸奶作为牛奶来源的一部分，比如200毫升，每周2-3次，可以偶尔饮用，但不能作为奶的来源，毕竟酸奶中的添加剂、糖是我们不可忽视的，这个时候的宝宝处于培养良好饮食行为和习惯的关键期，吃多甜食，很容易偏食挑食。

总结：

总之，胖妞妈从理论和实践经验来看，酸奶可以给宝宝喝，但要掌握时间和量。

一岁以下：可以舔瓶盖，试味，增加进食兴趣；

1~2岁：从少量逐渐尝试，作为一种辅食，但不能代替母乳和配方奶；

2岁以上，作为奶的一部分来源，每周2-3次，每次200毫升。

作者简介：胖妞妈，吉林大学食品硕士，国家高级营养师，曾长春市某机关幼儿园营养师，擅长妇幼营养咨询、婴幼奶粉配方研究、乳品知识、健康知识科普。

一岁以上宝宝喝酸奶没问题，甚至接近一岁的也可以。但是，也要考虑到酸奶是什么状态。有些酸奶并不是非常合适的。

1加了果粒、谷粒的酸奶不适合宝宝喝。

很多酸奶都喜欢加果粒，椰果，谷粒等。小宝宝吞咽功能尚不健全，在吸入酸奶的同时，很容易把这些丁状或粒状的食物颗粒吸进道，造成不必要的危险。建议宝宝喝酸奶用不加其他颗粒状物的普通酸奶。

2凝冻太结实的老酸奶不适合宝宝喝。

一些市售老酸奶比正常的凝固型酸奶的凝冻更坚固。凝冻状食物也容易被吸入而噎到宝宝。所以不建议吃这类酸奶，如果要吃，必须等大一点，家长还要小心看护。

3加了太多奶油的酸奶不适合宝宝喝。

现在很多新酸奶产品为了“丝滑”浓郁的口感，在酸奶中加入了很多奶油，脂肪含量远远高于普通酸奶的3克/100克水平，高可达接近9克/100克。其中含有大量饱和脂肪，热量太高，而蛋白质、B族维生素和钙相对较少。建议还是喝普通全脂酸奶。

4加了过多糖的酸奶不适合宝宝喝。

有些酸奶产品比正常加糖水平明显更高，特别甜的酸奶容易培养宝宝嗜好甜味的不良饮食习惯。同时，因为糖过多，会降低酸奶的营养素密度。买100克中碳水化合物含量在10-11克的酸奶比较合适。

5属于含乳甜点的冒牌“酸奶”不适合宝宝喝。

有些产品根本就不是酸奶，而是含乳甜点，什么布丁类啊，慕斯类啊，其中蛋白质含量只有正常酸奶的二分之一到三分之一，价格却很昂贵，还加入香精和其他低营养价值配料。它们也在卖酸奶的地方出售，非常容易搞混。一定要仔细看看产品类型，避免买错。

1岁以后的宝宝就可以喝酸奶，只不过有两点需要注意：

1.选对酸奶而不是酸乳饮料（简单快速的辨别方法是看蛋白质含量，根据国标GB19302规定，酸奶的蛋白质要大于等于2.3克/每100克，而酸乳饮料之类的只要大于等于1.0就行）

2.选好酸奶的情况下优先买“原味发酵乳”，配料表越简单越好：尤其不要带果粒、谷粒、椰果之类，以免宝宝呛到。

由于酸奶一般要冷藏，宝贝还是建议吃温暖的东西，可以这么做：先温热小半碗纯牛奶，然后将酸奶兑进去一起搅匀；还可以把酸奶拿出来就着包装隔水温热几分钟，自己先尝尝再喂孩子。

作者：肖微微，国家二级公共营养师，首都保健营养美食学会高级会员

7-12月龄的宝宝不适宜喝酸奶，13-24月龄的宝宝也建议少量进食为宜，不建议用酸奶替代母乳或配方奶，因为酸奶中的蛋白质矿物质含量要高于母乳，会增加宝宝的负担。

宝宝可以喝原味的酸奶

酸奶可以作为间点食用

酸奶不用加热喝

不建议给宝宝喝自制酸奶

作者介绍：丁怀莲/幼儿园保健医生/国家二级营养师/大连营养师俱乐部讲师/王兴国老师特训班第一期学员/擅长0-6岁婴幼儿饮食、营养、健康等育儿指导

你家宝宝多大啦？如果满一周岁就可以喝酸奶了。未满一岁的宝宝不建议喝酸奶。

为啥1岁内的宝宝不要喝酸奶？

未满一岁的宝宝应该喝和母乳相近的配方奶粉。与配方奶粉相比，酸奶的的成分和母乳相差很大，不适合未满1岁的宝宝喝。如果是用配方奶粉制成的酸奶，6个月以上的宝宝也可以喝一点。

满1岁的宝宝可以每天喝150ml的酸奶。

牛奶、酸奶、豆奶哪种适合宝宝喝？

这三种各有侧重，看你想加强哪方面的营养。

1、牛奶，应该指的是鲜牛奶，含有很多人体所需的矿物质，比如钙、磷、钾等，补钙效果好。

2、酸奶，营养价值稍稍低于鲜奶，但酸奶中含有大量的乳酸，能抑制肠内有害菌种的生长繁殖，可以助消化、增强力。

3、豆奶，与牛奶、酸奶相比，豆奶的钙的含量较少，但豆奶中含有大豆卵磷脂、低聚糖等。大豆磷脂可以激活脑细胞，提高记忆力与注意力；低聚糖能防止，食物中毒和大肠。

您好。不知道你家宝宝年龄多大？我现在给你具体讲讲吧！

宝宝多大才能喝酸奶（奶酪）？

《澳大利亚婴儿喂养指南》建议：

大家一定要记住，对于满6个月的宝宝来说，这里的酸奶（奶酪）仅仅是作为辅食的一部分，而不是作为主要奶类，替代母乳和配方奶。

《中国居民膳食指南2016版》认为：

看到这，很多妈妈可能会很困惑，到底应该听谁的呢？

建议妈妈们可以综合考量：

为什么添加辅食后就可以吃？

原因大致有以下几点。

基于上面几点，所以宝宝可以在开始添加辅食后少量食用酸奶（奶酪）。

每天喝多少合适？

酸奶的摄入量其实并没有一个严格的界限。

对于满6个月的宝宝来说，可以少量尝试，比如每天1-2勺。

满1岁后，可以从每天100ml开始，然后逐渐加量。如果有受的宝宝，那此时就可以把酸奶作为奶类的主要来源。

冬天喝酸奶需要加热吗？

由于小宝宝的道系统比较娇嫩，在6个月之前都是适应母乳的温度，也就是37。因此6个月开始添加酸奶时，不要立马就喝从冰箱里拿出来的酸奶。建议在室温放2个小时，再给宝宝尝试。

有的妈妈实在担心，怕常温酸奶伤了宝宝肠胃，比如冬天的时候。这时可以用低于50的温水，隔水温热一下。

什么酸奶（奶酪）好？

根据《中国居民膳食指南》，六个月以下的宝宝，我们是建议全母乳的，不要吃其他食物。如果没有母乳的话，可以喝配方奶，但是还是不要吃其他的食物。六个月以上的时候可以逐渐增加辅食。像普通鲜奶、酸奶这类蛋白质和矿物质含量丰富，远高于母乳，会增加婴儿脏的负担，所以7-12个月的宝宝也是不宜食用的。13-24葛宇的宝宝可以尝试一下，但是还是不能吃太多，每次要少量进食。另外在选择酸奶时也要尽量选择无糖的酸奶。市面上的酸奶都会添加很多糖，尽量要挑选含糖量少的酸奶。自己家做的酸奶是好的。

关于豆奶和牛奶的选择，牛奶中的钙含量要更丰富一点，但是有些宝宝会有受的情况，这个时候豆奶和酸奶就是很好地替代品，可以补充蛋白质。挑选豆奶的时候还是要注意，要选择无糖或者少糖的豆奶。

1、6个月以内的宝宝，尽量纯母乳。

除了母乳啥也不需要——连水也不需要。如果没有母乳，就喝接近母乳的配方奶粉。这个阶段的宝宝的肠胃只能消化这些食物。

2、1岁以上的宝宝才可以喝牛奶。

牛奶中有很多大分子蛋白和乳糖，1岁以内的小宝宝的肠胃还不能耐受鲜牛奶。但是，1岁以后就可以正常饮用鲜奶了。需要注意的是，2岁以前的宝宝对脂肪的需求量大，应该喝全脂牛奶。

3、6个月以上的宝宝可以喝酸奶。

1岁内的宝宝不能喝鲜奶，但鲜奶发酵制成酸奶是6个月以上宝宝很好的辅食。做成酸奶之后，牛奶中容易引起的蛋白被乳酸菌部分分解，乳糖也被分解了，使得酸奶更好吸收，不易，而且提供了钙质、多种维生素和有益菌。酸奶作为奶制品的一种，也可以作为奶量不足的宝宝的一种补充。

在美国儿科学会推荐的8-12个月食谱中，酸奶也被列为每日饮食的常规选项。但注意，好自己制作酸奶给小宝宝吃，市售酸奶通常添加了很多的糖、增稠剂和香精等，不适合小婴儿。

4、好1岁以上再喝豆奶。

豆奶是以豆类为主要原料制成的。从营养价值看，大豆的蛋白质生物价在植物中是高的，是难得的植物来源的优质蛋白，但仍比不上牛奶蛋白。且豆奶中所含的钙质和维生素品种都不多。对于小婴儿，豆奶可能比牛奶更难消化。1岁以内婴儿以豆奶为主的话会影响身体发育。另外，豆类中丰富的类雌激素成分对婴儿发育和系统也可能造成影响。

如因某种原因不能获得母乳或不能喝牛奶，必须以豆奶喂养，应选择强化了维生素和钙，并且是全脂的婴儿豆奶。虽然1岁以上的宝宝可以喝豆奶，但仍不能多喝。

我一般吃不了多少饭,请问这是什么问题

情分析：

你好吃饭比较少可能是跟你肠道功能失调以及消化吸收功能障碍有关系的啊

指导意见：

是需要调理一下的啊。建议你可以买点健胃消食片或者益生菌服用调理试试是可以改善的啊明白吗。

宝宝出现怎么办

宝宝主要是吃青菜叶、水果泥吃得少。又或者选用奶类不适合。造成燥，中医认为与大肠相表里。属里，大肠属表。大肠的功能是把小肠传下来的糟粕变为大便，排出体外。而膳食纤维吃得太少，又热，大肠蠕动减慢，水分由大肠吸收增多，形成大便干结。

还有宝宝气虚也会造成，由于宝宝身体孱弱，中焦脾胃寒湿或积滞，气生化不足，亦即功能不足，大肠运动减弱，导至大结。

对于以上两种情况，采取的措施：增加缮食纤维，如：菜叶（切碎）、红萝卜泥、莲耦泥、马铃薯泥、香蕉泥、苹果泥；气虚要，如：太子参、莲子瘦肉汤；党参、沙参、玉竹、瘦肉汤等。

宝宝饮食尽量少吃甜食或甜饮料、零食、寒凉食物，长期会有损脾胃，形成积食、。每天多出去走动、晒太阳，帮助钙吸收；每天不宜吃得太饱，饿点易长高。

宝宝，也可以通过搡腹方式。使长便通畅。用四指轻轻顺时针揉腹；逆时针揉腹有止泻作用。记住别揉错方向。长期揉腹不但可补先不足，也可增强宝宝能力。真是一举两得。不过要坚持才会起效果。

以上个人观点，仅供参考。

宝宝怎么调理比较好？我觉得好是为宝宝换一种不容易上火的奶粉。伊利金领冠珍护奶粉营养好吸收，我家宝宝已经喝一年多了，没有上火的现象，它一直是我信赖的婴幼儿奶粉品牌。

之所以会形成，是因为大便中水分很少，导致大便偏干。而大便中的水分是肠道中的败解了食物中的纤维素而产生的。

因此，对于婴幼儿，我们首先考虑纤维素摄入是否足够。

一般来说母乳中的低聚糖、配方粉等食物中的益生元、富含纤维素的蔬菜等都是膳食纤维的来源。

问题中的这位家长没有说明喂养方式，但是八个月的宝宝应该已经开始添加辅食。如果辅食加工过细、过精，尽管有利于对营养的吸收，但同时也导致食物残渣过少，使得宝宝纤维素的摄入量不足，容易引起。

辅食中的纤维素主要的来源是青菜，也就是叶子菜。宝宝出现，家长首先可以考虑调整宝宝辅食中青菜的比例。

在这里要提醒大家注意青菜的制作方法：用滚开水烫一下剁碎即可，以免过熟导致青菜中的营养素被破坏。

其次，如果在饮食调整后仍然没有效果，那么家长可以考虑在医生指导下给宝宝服用乳果糖+益生菌。乳果糖是一种纤维素制剂，而非化学。而益生菌则有益于改善宝宝的肠道菌群功能。

在服用乳果糖+益生菌见效后，不要马上停用乳果糖，而是应该逐渐减少用量，这个过程一般建议维持在2~3周，并且在减量过程中注意保证宝宝纤维素的摄入。

需要提醒家长的是，在宝宝第一次吃乳果糖之前，好用开塞露把干便排出来，否则硬便在前面堵着，大便还是不容易排除，宝宝仍然会有肚子痛，但便不出来的情况。而且，使用开塞露在一定程度上还可以或减少肛裂。

后，宝宝比较少见的原因是乙状结肠冗长。

乙状结肠相对长，会造成粪便在此停留的时间长，相对应的，大便中的水分被回吸收的比较多，从而引起大便干结。这种情况下，随着年龄增长，宝宝长高，这段结肠逐渐拉开，才会有所好转。

家长提到的“给宝宝多喝水”不能从根本上纠正，宝宝喝的水会在右侧结肠以上被肠道回吸收——大便干结与否与喝水量关系不大，多喝水只能多排尿。

其实，宝宝缺不缺水，重点是观察尿色。如果宝宝的尿色呈无色或者微黄，那么我们就可以判断宝宝不缺水。而且水分摄入量过多，还能可能给宝宝的脏造成一定负担。

综上，针对问题中的这个宝宝，建议如下：

相关推荐：

宝宝不会喝水怎么办？喝水用具怎么选？

宝宝多大了？

四个月以下的，不能吃辅食，可以试试以下方法:

一、益生菌

妈咪爱是儿科医生通常采用的益生菌，它的成分是枯草杆菌二联活菌颗粒，非处方药，一般药店都可以买到，二胎放开后有一段时期还卖得断了货。

它主要是补充宝宝肠道的正常菌类，促进消化，和都有效。

二、按摩

把手搓暖，抹上茶籽油，一般的润肤油也行，顺时针方向按摩宝宝小肚子。这个方法可以促进宝宝肠胃蠕动，消化能力增强。

三、乳果糖

如果宝宝小肚子硬硬的，烦躁不安，那好先把他肚子里的便便解决掉。

相对外用开塞露，我觉得给宝宝喝乳果糖效果更好，更安全。乳果糖一般药店就有，口感不错，宝宝不抗拒，按说明书分量给宝宝喝了，当天见效。但是不能长期用，标效果好。

等宝宝满四个月了，添加辅食就可以缓解甚至解决的情况。可以利用的食物有:

一、银耳雪梨糊糊

银耳含有丰富的多糖和食物纤维，雪梨比较清润，煮得烂烂的，或者煮熟了用料理机打成糊糊，宝宝吃了挺有效的。

二、胡萝卜泥，生菜泥，南瓜泥

这几种蔬菜纤维素充足，能有效的促进肠胃蠕动，口感也不错。宝宝接受的情况下，慢慢添加，情况就能改善。

三、小米、燕麦、番薯等粗粮煮粥

相对精白米来说，粗粮的膳食纤维、维生素、矿物质更丰富。但是小孩消化功能不是很强，所以粗粮和细粮要搭配着吃，才能满足各种营养需求。

小米和番薯煮粥容易变软烂，燕麦的话，要么煮了用料理机打碎，要么买原粒压成片状的，才容易煮而且好吃。

说实话，宝宝月龄小，消化功能还不是很成熟，对于刚开始添加辅食的宝宝，出现的情况确实蛮多的，所以宝妈刚开始给宝宝添加辅食，一定要从少量开始添加，而且要给宝宝吃些容易消化容易吸收的软烂食物，还有就是蔬菜辅食一定不能少，每天少添加一种，这些都能有效的宝宝。另外，就是即使宝宝了，药也不要随便乱吃，可以先试试食疗办法，如果情况是比较严重的好及时去医院。

这里顺便跟宝妈分享一道宝宝的辅食：

白萝卜汁（6个月宝宝）

食材：白萝卜

1.将白萝卜去皮洗净，切薄片装入容器中，隔水上锅蒸熟

2.将蒸好的白萝卜放入辅食机中搅碎成泥，然后用筛网过滤掉渣就可以给宝宝吃了

除了萝卜之外，宝妈还可以给宝宝吃些苹果、香蕉，它们所含的纤维素不但利于宝宝消化，还能调节人体的电解质，吸附宝宝身体的毒素，加速排出体外，让宝宝远离、。

你们家宝宝有吗？

说到，妈妈们都很关心我的孩子多久一次大便算正常？我的孩子是不是了？其实这个问题的答案并不统一。宝宝的年龄不同，处于的生理状态也不同，排便的时间也不同。在这要强调一点，宝宝排便的次数和频率这回事因人而异，每个孩子不一样的。排便的频率很重要，但是，是不是，还要仔细参考一些症状。

有时候即使频率比较少，但是孩子解便是规律的，大便是软的，排便时候也没有特别的费力、的表现，这种情况下也不认为是。但是，当孩子出现排便次数比正常情况下明显减少，伴有排便费力、、大便干硬，才可以考虑是。这种分辨是指，硬的，干燥的便便，而不单单是指便便的频率。对于大部分的孩子都并不严重，因此爸爸妈妈们不必过于担心，爸妈妈们首先可以从宝宝的日常生活中做出一些改变。

比如，提高宝宝的进食数量。有时候宝宝进食量过少，食物的残渣不够，也不足以刺激道蠕动，从而促进排便。

另外可以增加富含膳食纤维的膳食！在宝宝的日常饮食中加一些高纤维的食物，西梅、杏、李子、葡萄干、豌豆、豆类、西兰花、全麦麦片或全麦面包等。除此之外，每天还要多给宝宝增加一些液体的摄入。

同时，适当减少全脂鲜奶，奶酪白面包，大米米粉、米饭，非全麦的面条、馒头精细粮食的摄入，因为越是精细的食物，对宝宝的影响越大。

在饮食调节的基础之上，要鼓励宝宝多运动！适当的运动也能促进肠胃蠕动，对孩子的健康发育也有好处。

如果是长期慢性，在上述的行为、饮食的改变效果不大的时候，可以考虑在医生指导下进行，比如用开塞露。也有的医生会建议选用缓泻剂维持一段时间，可以选用乳果糖，这种不会被肠道吸收，通过提高肠腔内的渗透压，增加粪便的水分和容量，从而软化大便。目前的研究都证实这种都是十分安全和有效的。

另外稍微小一点的宝宝没能正常排便，也有可能就是在有意识地在憋便。憋便常发生在2-5岁之间，孩子不愿在座便器或厕所里排便，就会憋便。有的孩子离开家时也可能会拒绝大便，这也会导致或使恶化。这时应该咨询医生，医生会根据孩子的具体情况给出建议。

作者：王兴国，大连市中心医院营养科主任，主任医师；辽宁省营养学会副会长；新浪微博医疗大V；中国营养科学传播之星，从事临床营养、营养培训教学和营养科普传播20余年，出版《吃的百科》《长胎不长肉》等科普书籍20余部。

首先要区分理性还是功能性

理性常见因

1、先天性巨结肠表现，排便困难，生后不久即开始，用开塞露能缓解。

2、先天或者后天功能低下。反应淡漠，胃口差，排便困难，。

3、直肠狭窄，结肠乙状结肠冗长。前者可以通过大便形状和指检判断，但后者比较难，一般会随年龄而改善。

功能性

1、饮食因素纤维素，水摄入少，牛奶蛋白，上火食品，补钙过度等。

2、环境经常改变，或者厕所卫生差，孩子憋便习惯养成。

3、精神因素，压力，紧张。

4、过早锻炼排便。

5、饭后没有适当活动。

柯大夫支招（针对功能性）

1、生活不良习惯改变，家长教育，慢性功能性是一个慢性，当然需要一个过程，不要急于求成。

2、如果规范开始，首先要用开塞露排除堵在肛门内硬块大便，否则吃什么，益生菌，水，纤维素都是扯淡。可以看大便性状用1-3天。

3、缓泻剂乳果糖使用，大于8岁用聚乙二醇，使用时除了看说明书剂量，同时也要结合孩子大便性状决定是否增减剂量，不要背书。以保持大便软便为目的，不能大便稀了就停药，或者几天好转就停药，需要维持，时间结合时间，大便性状和后反应。

4、纤维素，水老生常谈，每个医生都会，不想谈。

5、可以选择益生菌或者不选，不是主要的因素。

6、宝宝排便了，家长鼓励很重要。

7、放松心情，丢掉，自己要有信心。不懂来咨询柯大夫。

柯大夫为儿科主任医师，临床工作经验丰富，擅长儿童消化，系统，慢性，幽门螺旋杆菌，慢性，功能性，功能异常，慢性，牛奶蛋白等疑难杂症及婴幼儿营养发育及喂养咨询。与健康为伴，与医生为友，欢迎转发点赞、评论关注，点赞分享更是一种美德。有问题可以留言，柯大夫在休息时间会对典型提问针对性回答。

宝宝听说吃火龙果比较有效果，刚给宝宝喂几口火龙果就开始拉便便了

小宝宝的道不完善，会有一些消化上的问题，比如出现、拉肚子等情况，这主要是由于宝宝的消化系统并没有完全建立，有些食物不能完全消化。

宝宝为什么会？

小宝宝出现的情况，是有一定原因的。我们应该先了解下，具体是什么原因造成的，然后再进行调理。

1、没吃饱。宝宝近期吃饭（吃奶）比较少，食物消化后有液体的吸收，残渣比较少，这样就会导致大便变得粘稠，不容易被排出。

2、辅食添加。宝宝在6个月左右，开始添加辅食，如果添加辅食后又添加了肉类，而未及时的吃水果、蔬菜，导致体内膳食纤维含量过少，这样也会引起的。

3、妈妈的饮食。如果宝宝是母乳喂养的，出现可能和妈妈的饮食有关，比如妈妈吃了些寒凉、生冷的食物，而宝宝吃母乳后，就会引起情况的发生。

4、的因素。有些也会引起宝宝的。比如佝偻、营养不良、功能低下等，这些情况下，比较常见。

5、排便习惯。刚开始训练宝宝上厕所的时候，家长都比较着急。有些宝宝还没学会使用便盆，或并不打算上厕所，但妈妈（爸爸）非要他用便盆上厕所。宝宝心理上产生压力，想排便的时候也不敢了，久而久之就形成了。

攒肚子

在婴幼儿期，还有一种现象和差不多，很容易被新手妈妈们混淆，那就是——攒肚子。

攒肚子的情况大多发生在2~6个月宝宝的身上，持续2~5天，这是由于宝宝的消化能力在逐步提高，食物被消化后，剩下的残渣少，所以很少排出便便。

不过这种情况下，宝宝的精神头比较好，吃奶量也没有明显的变化，且体重增长正常。即使等3~4天排便后，仍然是黄色的软便便，量不多，宝宝也没有痛苦的表情。

而则不同，宝宝常常会哭闹，晚上不好好睡觉，吃奶量（吃饭量）会大幅度下降，由于肚子里有多余未排除的“废物”，没地方装下新的食物。

攒肚子的情况下，是不需要进行任何干预的，宝宝、饮食和精神状态与以往相同，这是一种婴幼儿期的生理特点，对宝宝来说，是好事情，说明他的消化能力在增强。

宝宝怎么调理？

会让体内的有毒物质，长时间滞留，还可能发展成为肛裂、大便带等情况。因此，发现宝宝后，要及时调理和。

首先，两种喂养方式的建议。

还在吃母乳的宝宝，和妈妈的饮食有一定关系，妈妈们要检查下自己的饮食习惯，并做调整，尽量吃一些新鲜的蔬菜、水果，增加膳食纤维的摄入；奶粉喂养的宝宝，则要检查奶粉的冲调比例，是否严格按照奶粉罐上的比例来的？并且在两次喂奶之间，增加白开水的喂养。

其次，补充益生菌。

的情况也可以给宝宝吃益生菌调理下，但见效不会太快。吃辅食的宝宝可以添加在米糊里，让宝宝更快吃下，基本上需要2~3天的观察期。

Tips：配合每天按摩腹部，按摩肚脐部位，顺时针打圈，每次10~15圈，每天3次。可增加蠕动，促进排便。

第三，训练定时排便。

当宝宝进入三个月以后，可以给他进行定时排便，比如早上或吃过饭后半小时，让宝宝坐在马桶上，养成每天规律排便的习惯，但不要强迫宝宝，平时也可以多询问，等宝宝有了便意再让他上厕所。

Tips：尽量不使用开塞露，避免可能会让宝宝正常的排便反射消失，就更难纠正了。

第四，饮食上的调整。

对于已经吃辅食的宝宝，可以在米汤里加上一点蔬菜汁或淮山汤，这些都是可以调理脾胃的。并且，宝宝的饮食中好含有燕麦，红薯，南瓜等，这些富含高纤维的食物，后尽量少吃白米饭，香蕉。

后，补充足够的水分。

每天给宝宝喝白开水，比以前多一倍的量就可以了，尤其是在早上起床后。我家二宝小时候也有过，当时也是多喝了点白开水，48小时后就排便了。

对于宝宝，还有个二宝用过的食疗方法：冰糖香油。做法很简单，分享给妈妈们。一碗水加上冰糖（少量），放蒸屉上烧开，然后滴上香油，每次喝50ml~60ml（按照宝宝的月龄调整，跟平时的饮水量三分之一差不多就可以了）。一天喝三次，基本上两天就可以排出便便了。

总之，小宝宝出现后，还是以调理为主，尽量调整宝宝饮食的结构，多吃新鲜蔬菜、水果。如果情况严重，还是要去医院做检查，排除理性因素引起的。

指的是宝宝的大便干硬导致排出困难，而且排便间隔的时间比较久。是宝宝经常出现的情况，应该如何缓解宝宝呢？

1、合理选择食物。给宝宝选择一些富含膳食纤维的蔬菜和水果，如红薯、南瓜、西兰花、梨、蓝莓等。对于7-9月龄的宝宝，可以将以上食物做成泥糊状，如红薯泥；对于10-12月龄宝宝，可以喂小块的梨、胡萝卜；对于13月龄以上的宝宝，可以增加食物的粘稠度和块状的大小。

2、保证摄入足量的水分。对于7-12月龄的宝宝，每天母乳的平均摄入量约为500-600毫升，还需要通过添加辅食或其他液体等补充的水约300毫升。对于1-2岁幼儿，每天母乳的平均摄入量约为500毫升，还需要从辅食或其他液体中补充水分800毫升。

3、按摩。把手暖热，放在宝宝肚脐周围，顺时针按摩10次，间隔3分钟，再按摩几次。

4、运动。如果宝宝还没有学会走路，可以让宝宝平卧，握着宝宝的脚踝，做蹬踏运动；如果宝宝可以自己走路，多带宝宝进行户外活动。

马博士健康团张曼博士生

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。