益生菌大头？怎么让头发变多？

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南方草鱼与大头鱼混养用什么料比较好？

草鱼，草食性动物，生活在水的中上层；大头鱼，在我们这里叫胖头鲢，或者称鳙鱼，也是生活在水的中上层鱼类。

池塘养鱼，讲究的是合理利用水面，让水体上中下都能充分得到利用，以期发挥更大的水体利用效果。因此，在我们湖北这个千湖之省，素以养殖而著称的省份，人们对养鱼积累了丰富的养殖经验，如果单纯以养草鱼和杂交鲢为主，就有"一草带三鲢"的说法，即放一尾草鱼就要放三尾鲢鱼，这又是什么道理呢？下面我就跟大家讲讲这个道理，让正在进行淡水养殖和准备进行淡水养殖的人少走弯路，早日靠水产养殖走上致富路。

大家应该知道，所谓草鱼以吃草生活为主，草鱼在吃草的过程中，除吃掉大部分青草外，还产生了大量的青草碎屑，而这些残留的碎屑又恰好是草鱼给鳙鱼送上门的饲料，而鳙鱼除滤食浮游生物外，主要的依靠啃食水体植物的茎叶和其它鱼类吃剩下的植物碎屑为食物来源，因此，草鱼的这种生活习性无疑给鳙鱼的生存创造了天然条件，让草鱼成了鳙鱼的天然合作伙伴，也避免了水体污染，促进了共生共存的环境。

综上所述，在放养草鱼和鳙鱼的混养池塘中，以投喂青饲料为主，并配喂牛粪类动物干粪便来滋生浮生物，也可适量投喂芝麻饼之类的高蛋白饲料，以满足生长需求。

怎么让头发变多？

头发变属于多因一果，相关因素有：遗传、营养、情绪、环境等，先找内因吧。

我只从营养角度给些建议：

1、适量增加优质蛋白质（鱼、虾、瘦肉、蛋、奶、豆），按体重算，1克~1.2克/公斤。

2、补充矿物质锌和铁。例如贝壳类、动物、动物以及坚果（松子、核桃）。

3、补充维生素B族及Vc。例如全谷物粗杂粮。

4、补充益生菌和益生元，调节菌群微生态健康。

千里之行，始于足下。从今天做起，均衡营养，坚持运动，心情开朗，身体会更好，头发自然会变多。

加油[加油][加油][加油]

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益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。