益生菌对身体标题？经常吃酵母发酵的馒头对身体有影响吗？

大家好，今天来为大家分享益生菌对身体标题的一些知识点，和经常吃酵母发酵的馒头对身体有影响吗？的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

婴儿益生菌什么品牌比较好？

宝宝这个年龄段的是比较差的，容易生或者、吐泻、、等等的情况

我们人体中有400多种的益生菌，益生菌主要分布在肠道、胃、母乳当中。人的肠道里有益菌和，他们是无止境的pK转态，所以说益生菌它必须是要活的，但是医院里开的益生菌医生一般都会说把它放到冰箱里冷藏，因为它只有在冷藏室的情况下，它才能活下来。但是我们的人体它不是冰箱，它到肠道里特别容易死掉，它从冰箱里出来经过口再到肠道就被杀死一大部分了，所以很多益生菌到了肠道都是不怎么见效的

活菌才有一定性的战斗力，只有活菌才能对有害菌发生一定的作用，死菌的战斗力很小。只有活菌多，才能展现一定的力量对付有害菌。

在我们国家有一个王厚德院士，他曾在2005年被评为中国十大科技人物之一。王厚德院士研发了30余年的益生菌，后研发成功了双歧杆菌，里面90%的原粉（青春双歧杆菌），不添加物质。它经过耐酸、耐氧、耐常温驯化而成的一款益生菌，活性量高的一款益生菌，它不需要冷藏，所以它到了人体的肠道里是存活的，它只要一遇水就激活了。并且它是一款没有依赖性的益生菌，再者它是中国人制造的，更加适合中国人的体制。

四联和益生菌是什么？

四联是目前临床上较为常用的根除幽门螺杆菌的方案，据统计，四联方案可以使幽门螺杆菌的根除率达到90％，是目前根除幽门螺杆菌有效，安全的方案。

那么四联到底包括有哪些呢？小克开为大家一一解答：

1.抗生素：因为幽门螺杆菌属于的一种，所以抗生素是必须要使用的，临床上常用的根除幽门螺杆菌的抗生素有：阿莫西林、克拉霉素、甲硝唑、呋喃唑酮、阿莫西林克拉维酸钾等。如果单一的使用抗生素来杀灭幽门螺杆菌也是可以起到杀菌的作用，只是根除率较低，大概在50％左右。

2.质子泵抑制剂：通俗一点说就是抑制胃酸的，像大家都比较熟悉的奥美拉唑、雷贝拉唑都是属于质子泵抑制剂，有着强大的抑酸功能，主要用来消化性溃疡、反流性食管炎等胃酸分泌过多引起的，除了奥美拉唑和雷贝拉唑外还有泮托拉唑、兰索拉唑等。

3.胃粘膜保护剂：主要的有铝碳酸镁（达喜），胶体果胶铋，枸橼酸铋钾（丽珠得乐）等，主要的作用是可以在胃粘膜的表面形成一层保护膜，抵挡溃疡面被胃酸，胆汁侵蚀。

以上就是四联方案的大致介绍，写到这，很多人就问了不是四联吗？怎么只有三中，其实是这样的，抗生素中需要选择使用两种，所以抗生素两种＋质子泵抑制剂一种＋胃粘膜保护剂一种，就是目前的四联总称。

那么临床上用于辅助胃部的益生菌有哪些呢？

双歧三联杆菌，乳酸菌等这些都是属于益生菌，像市面上常见的舒克幽，东方谓粉都是含有益生菌的存在，可以促进消化和吸收，改善胃内的环境。

以上就是小克的观点，想要了解更多健康知识，关注小克医学。

经常吃酵母发酵的馒头对身体有影响吗？

馒头做为北方人是家里经常食用的主食，小时候家里蒸馒头都是用老面肥，这样和出来的面需要加面碱来综合酸味。有时候面碱施的不均匀，或者碱放的多了，会出现馒头变黄或者酸味过重的现象。

自从有了酵母粉，家里发面做馒头可以说是次次成功。也没有了施碱的烦恼，虽然酵母和面的馒头比照老面馒头少那么一点香味，但是胜在方便快捷。

还有70后都应该记得，小时候胃酸、的时候，去卫生所都会给开点酵母片吃，这个我小时候可以当糖吃。

经常吃酵母发酵的馒头对身体有影响么？

一，酵母是什么

酵母是一种微小的真菌，通常为单细胞结构。酵母是一种营养非常丰富的食物，它富含蛋白质、维生素（以前B族维生素）、无机盐、微量元素和酶，有时候还会添加维生素B12。市场上销售的酵母有新鲜酵母、干酵母和压缩酵母几种。一般我们经常买的都是干酵母，干酵母是酒精发酵的副产品，也可以做为膨松剂来使用。干酵母一般有颗粒状和粉末状的两种，大家购买时要注意包装上标注的保质期。二，酵母的应用酵母在生活中可以说是制作发酵面食的必备，不论是中式的面点还是西式的面包，基本都必须要用到。酵母在使用时要有一定的温度，也就是温度在25°——28°下酵母都会变得活跃。温度越低，面团需要发酵的时间越长。温度如果超过54°，酵母就会失去活性。所以大家在使用过程中要注意发面的温度，而且酵母好用温水化开后添加到面粉中，这样才能使面团发酵均匀。三，酵母到底对身体有没有影响酵母做为一种食品添加剂，可以说是对人体有益的，我们平时喝的很多乳酸菌饮料，里面都含有酵母，有助于人体的消化和吸收。酵母家里蒸馒头都是几克的使用，剂量可以说非常小，而且蒸熟以后酵母也就失去了活性。所以这个只是帮助发酵来使用，对人体即使有益也可以说是“微乎其微”。喝点乳酸菌也比馒头里的酵母要好很多。酵母肯定是对人体有好处的，而且在我们的生活中很多食品都要用到。比如被称为“液体面包”的啤酒，里面就必须要使用到酵母。如果对人体有害，那么很多我们常见的食品都会消失的。四，发酵粉和酵母的区别发酵粉是碱性盐和酸性盐的混合物，发酵粉在水和热量的作用下会产生反应，释放二氧化碳，使面团发酵。酵母是真菌，发酵粉是人工合成物质。结语:酵母做为一种我们厨房中常用的食材，在我们的生活中可以说是随处可见。经常食用用酵母制作的馒头，肯定是对身体“有益无害”的。

液粘稠后，身体会出现哪些信号？

很多朋友喜欢问“液黏稠”的问题，如果我们直观地来想象，确实如果液的黏稠度增加了，会导致液流速变慢，甚至于可能导致堵塞的可能性大大增加，但需要纠正的一个误区是：从目前主流的医学观点来看，液黏稠度并不是评估和判断风险的主要因素。为什么液黏稠不那么重要，到底什么指标才能够更好地反映健康风险，我们今天就来探讨一下这方面的问题。

液黏稠不黏稠，真的不必太纠结

很多朋友认为，液黏稠了，是导致动脉粥样硬化，供不足，甚至是心梗脑梗等重要的主要原因，但实际上，相比起液的黏稠度变化，我们动脉粥样硬化的发生发展，与其他几个方面的原因关系更加密切，这些原因包括年龄的增长，的升高，的升高，的升高，以及吸烟，长期大量饮酒等不良生活因素影响。

供不足，心梗，脑梗的发生，多数情况下都有动脉粥样硬化的发生发展密切相关，动脉逐渐硬化变性，出现斑块，狭窄等问题，才可能会导致等器官的供不足，而不稳定的斑块破裂，引起凝物质聚集成团，堵塞才会形成“”，因此，如何评估动脉粥样硬化风险，如何控制好动脉粥样硬化的发生发展，才是控制好健康的重中之重。

而动脉粥样硬化的发生，简单来说是这样一个过程：动脉壁的内膜细胞受到问题的影响，逐渐出现反应而受损，液中的脂质会通过受损的动脉壁内膜在下方形成沉积，当沉积的这些脂质不能够被身体代谢清除时，身体就会通过巨噬细胞来吞噬这些脂质，这些脂质在被吞噬的过程中，逐渐被氧化形成泡沫，这些被氧化的脂质泡沫逐渐融合，在壁下方形成沉积黄色脂质核心，而壁平滑肌会生出一个“纤维帽”，覆盖在受损的内皮上，这样就会形成动脉粥样硬化的斑块。

由此看来，问题，以及导致壁内膜受损的不良生活习惯，才是导致动脉粥样硬化的主要风险因素，而的升高，确实会导致液黏稠度的增加，流的速度也会稍有变慢，导致脂质更易于形成沉积，但却并非是主要因素，通常也不以此来评估风险。

液黏稠度增加，与诸多因素有关

的升高，特别是甘油三酯的升高，会导致液黏稠度的增加，但除了升高以外，细胞数量的增加，比如红细胞增多症导致的红细胞浓度增加；液中其他成分的变化，如液中纤维蛋白原，球蛋白等成分的增加；细胞聚集性的改变，比如红细胞的变性导致的细胞聚集；以及细胞变形性减弱，导致通过微小毛细时的能力降低等等原因，都有可能影响液的流动性，导致流速度变慢，导致液“流变学”的改变，因此，如果我们发生液黏稠的问题，可能与诸多原因有关，而如果仅仅认为是升高了，才会导致液黏稠的看法，也是不够科学全面的。

当液黏稠度发生变化时，可能会对身体的供形成影响，造成的主要症状可能有，晨起头晕，而夜晚清醒，午餐后犯困，阵发性视力模糊，蹲下站立时眩晕等症状，但这些症状都不是判断液黏稠与否的特异性症状，因此，仅仅通过症状去评估判断，也是不靠谱的，想要了解自身的液黏稠情况，可以去进行流变的检查，如果发现有高黏稠问题存在的话，也应该从多方面查找因，逐步的改善解决。

发现液黏稠怎么办？

前面我们介绍过，导致液黏稠发生的原因有很多，因此，如果发生了液流变学的变化，液黏稠度增加，应当首先查找导致液黏稠的真正原因，针对原因进行调理改善才能够有效的改善问题。

对于有液黏稠问题的朋友，首先可以从生活上做好调理，注意多为身体补水，健康饮食，多补充维生素，加强运动锻炼，避免熬夜，这些方面，多有助于调理和改善液黏稠的问题；而另一方面，更重要的是针对因进行，如果是高引起的液黏稠，就应该积极地调理控制水平，而如果是其他原因导致的，则要注意针对因进行调理控制。

总之，液黏稠与否，虽然与动脉粥样硬化性，风险，有一定关系，但并不是导致风险的主要因素，如果存在液黏稠的相关症状，也应该通过具体的检查来确认，而不是凭症状就判断自己的液是否黏稠，调理液黏稠问题，也应该针对具体因来进行，不能一概而论。

益生菌是人人都需要吗？会有副作用吗？

肯定不是万能的，稍微动脑分析一下就知道，如果真是万能的药店可以关门了，医生也都可以下岗啦。

说到底益生菌就是一类有利于人体的，通常是存在于人体肠道内，通过改善肠道菌群生态平衡，发挥有益作用。而且其作用也是有限的，只是一种辅助增强的效果，并不能替代抗生素和等。

我孩子小的时候也都服用过益生菌，所幸自己还算是比较理智，没有被一些商家的鼓吹和吹嘘所蒙蔽。三四年前，我们家这边整个市场上都在大肆宣传”合生元“，商家的广告宣传力度非常大，各种夸益生元是如何如何的神奇，如何如何的有效，凡是吃了他们家益生菌的宝宝个个都是聪明活泼健康茁壮的，而那些因为没有吃过益生菌的宝宝是如何不好，发育也相对来说要弱很多。反正就是各种的吹嘘和鼓动，再加上一些促销的手段，弄得很多家长晕头转向，争相抢购。感觉自己的孩子要是吃了这个牌子的益生菌后肯定就会变成一个”金刚娃”，样样都很强。

然而好景不长，终究事情的本质总是会随着时间的推移而逐渐明朗，人的认知和思想也会从一开始的盲从逐渐走向理智。一年左右，合生元的广告就再无那么的肆意而慢慢变得悄无声息了，也不再见家长们争相购买的热闹景象了。更多的是带着孩子去到医院，听从医生的建议，按照科学的方法进行益生菌的服用。

益生菌再好，对于人体来说毕竟也是外来的干预物，对人体特别是发育中的孩子或多或少都会起到一定干扰作用，如果乱服用，反而会引发一些危害。

脂肪是怎样一步步从身体里消失的？

我喜欢回答这样的问题，因为我和脂肪反反复复斗争了十五年，终我已经取得了终极胜利，它再也战胜不了我了。耶！哈哈

因为怀孕我变得很胖，因为不正确的方法，反反复复很多年，我终于摸索出来，怎么样才能有效减掉脂肪，什么样的身体才叫瘦。

先说说，什么样的身体才叫瘦吧。

上图是两年前的我，这样的身体看起来不算胖吧？但是测出来的体脂率是29%，型身材，肌肉含量偏少，比较慢，所以才会一吃就胖。

这是现在的我，这样的身材比上面那个看起来壮多了吧，体重也重好几斤，但是体脂率是21%，算肌肉型身材，肌肉含量可以，比较快，而且，现在的我一天三顿正常饮食，不会担心吃了就发胖。

我举这两个例子对比，是想告诉你，，大家都想减掉脂肪，但是一定要找准方法，如果方法不对，你在减掉脂肪的同时又减去了你的肌肉，然后，即使你看上去很瘦，也有可能你还是型身材，或者你破坏了你身体的和功能，为了维持体重，你将永远要过那种与美食抗争的生活，当你一不小心偷了嘴或者恢复正常人的饮食，体重会立刻反弹胖起。

另外，想减脂肪，首先要有思想准备，这是一场持久战，千万不要想一天瘦个两三斤，那些都是欺骗你的，要么是你的水分，要么是你排掉的便便。所有的快速肯定会反弹。对于一个有毅力坚持的人，一个星期瘦个一到二斤是可能的。所以说，如何减掉脂肪不能急于求成。

下面我们说说，怎么样减掉脂肪。

第一，我们要相信科学，还要能做到克服惰性，如果你不想动，你就想吃药针灸按摩抽脂躺着的那种，那么请你看到这里就不要往下看了，下面说的对你都没有意义了。

第二，大部分人都知道的道理，要管住嘴，包括我自己，曾经也是这样认为的，管住嘴就是不吃，不吃就能饿瘦了。确实啊，饿了真的会瘦的，但是，在你饿的过程中，身体的功能被破坏，变得越来越慢，一旦哪天你承受不了那种饥饿的折磨，或者你感觉你的体重已经达到了你的目标，你开始想恢复正常饮食了，那么，从那个时候，你又会开始重新变胖。因为你身体的功能太差，你吃的食物代谢不掉，它们堆积在你的身体里面又变成了脂肪。而且，因为节食，你破坏的不光光是你的功能，你身体的很多机能都会因为长期的缺少营养而变得不好。

第三，我们应该怎么吃？吃了不胖吗？

是的，我们要吃，一天三顿都要好好吃，吃热量低的却又营养充足的食物，人体三大元素，碳水，脂肪，蛋白质一样不能少，还要合理搭配，这些，就需要你动一动脑筋去认真学习学习了。

食物的烹饪方法上要注意，少盐少油，尽量蒸煮，避免油炸，减少红烧和调料的食用。也许有人会觉得太烦了。但是我想说的是，这应该比忍饥挨饿好吧，而且，经过一段时间的适应，有很多人会爱上这种生活方式。我就是其中的一个，我每天都会坚持自己做营养餐，而且我也会每天坚持在我的头条号上发我的饮食。希望可以影响一部分人，在减掉脂肪和追求健康的道路上少走弯路吧。

总之，要记住，肯定要吃，不能节食，节食就是在破坏身体，给的道路设置障碍。

后，脂肪是怎么一步一步消失的。

运动是硬道理。很多人都会说，汗水是脂肪的眼泪，认为，你运动了，流汗了，趟掉的都是脂肪。实际又不是。我们身体在运动的一开始，消耗的是我们吃进去的糖分，要等一段时间再开始燃烧脂肪来供能，而脂肪在氧化的过程中，会产生两种代谢物质，一个是水，一个是二氧化碳，水可以通过汗液尿液排出体外，而二氧化碳则是通过排出体外的。所以我们在运动的时候，总是说，要保持匀畅的，不要憋气。真的很重要！

说到运动方式，80%的人选择跑步。我之前也是，跑了好几年，跑成“瘦瘦的胖子”。这里我们也要注意了，想减脂肪，跑步时间不可太长，一般60分钟，长不要超过90分钟，因为身体在长时间耗能的时候，体内的糖原和储存的脂肪大量消耗之后，必将分解肌肉的蛋白组织产生氨基酸来供能，这样，就是在脂肪减少的同时也减掉了肌肉，而肌肉就是身体机能的发动机啊，这样显得得不偿失。

所以，想，单单选择长时间的跑步和有氧运动不是明智之举，应该有氧和力量训练相集合，可以一个小时左右的有氧，再做四十分钟左右的力量锻炼，来促进身体肌肉的生长，而且，力量锻炼的过程同样可以燃烧脂肪。

结束语：减掉脂肪不等于减掉体重，因为一斤脂肪的体积是一斤肌肉的好多倍。真正的减脂是让身体变得紧致和有型。

这不但是我这么多年总结的经验，还有我通过学习得来的知识，希望对您有所帮助！

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一个人很瘦是身体原因吗？

从现实情况来说，一个人瘦的因素是有很多的，一般可以归纳为基因影响、、肠道菌群、饮食、运动等几大类，但并非都是身体本身的原因。

1、基因

人的第4对、第8对、第10对染色体中都有影响人胖瘦的基因，尤其是第4对染色体，它决定了人体胖瘦的主要基因表达。一个人的基因决定人胖或瘦，若是基因表达强烈的话，那真是吃到死也难胖起来的。

2、

影响胖瘦的有很多。理学上的“瘦”是指体重减轻到低于正常的10%时。消瘦者粘膜弹性减低，皮下脂肪菲薄，肌肉无力，肋间隙，肩胛骨，骼骨突出。常见原因，只要影响到摄食障碍、消化障碍、消耗增多和转化异常，就都属于影响胖瘦的，如胃、肠、胰腺、、胆道，并且也包括寄生虫，主要是寄生虫与人竞争养分而致。

3、肠道菌群

肠道菌群问题影响的是人体的吸收功能，它还不能算是。肠道菌群影响消化系统对营养的吸收能力，这自然会导致个体胖瘦差异。

至于饮食和运动，则是大家都知道的了。

曾经说过，在不同年龄阶段，出现消瘦时，还有不同的侧重点。

一、青年瘦

年轻人消瘦，主要应考虑缺乏锻炼。肌肉虽然是消耗人体热量多的组织之一，但肌肉纤维增粗、韧性增加、弹性增强，也会令体质强壮。

二、中年瘦

中年人常常会出现“发福”的情况。曾介绍过，如果过于消瘦，尤其是短期内体重减轻大于5～7.5公斤，需要警惕恶性。但中年人也可以“瘦”得更健康，主要在于。对于男性来说，如果皮质素没有被动分泌过多，就会明显比其他人瘦一些；对于许多女性来说，雌激素足够多，身体也不会那么轻易堆积脂肪。

而影响的，除了机体本身，还有心理因素。正如题目所问的，答案就是，并非都是身体原因，心理因素的影响也是很大的。

三、老年瘦

“有钱难买老来瘦”，这句流传于民间的说法朴素地表达出老来瘦的好处。的确，从医学角度出发，瘦确实能减少许多老年人易患如，及许多因而致的的发生率，但也不能一概而沦。当出现下列情况时，应被视为异常情况。

如消瘦呈进行性加重时，并伴有精神，表情淡漠，低烧，消化道症状如等，应考虑是否有甲亢的发生。如由胖变瘦，可见于老年人。近期内消瘦情况明显突出，或伴有体力明显下降，易疲劳，应警惕恶性的发生。

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