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什么牌子的益生菌最好?你可能不知道益生菌的活菌居然可以有这么多!

益生菌是一种活性微生物,可以改善我们体内的细菌组成。它们存在于我们身体的黏膜组织和消化肠道中,可以促进营养物质的吸收,维持肠道健康,提高机体免疫力。适用于免疫力低下、消化不良的人群。选择益生菌时,首先要注意的是活菌数。

什么牌子的益生菌最好?益生菌存在于人体肠道中,可以促进营养物质的吸收,保持肠道健康,有助于产生健康的单一或混合微生物。益生菌能促进营养物质的吸收,提高机体免疫力,维持肠道菌群结构平衡,提高机体抗氧化水平,抑制肠道炎症反应,保护肠道黏膜屏障。对人体有益的益生菌种类很多。当它们出现时,口服益生菌,增加体内益生菌的数量,可以改善症状。
补充益生菌的主要目的是为了逆转体内菌群失调,所以需要补充足够的益生菌。只有摄入足够的活性益生菌,才能逆转肠道菌群失调。活菌越多越好,因为活菌进入体内后,体内的胃酸和胆汁可能会杀死益生菌,活菌越少,才能真正到达肠道。当然,目前的益生菌品牌也会采用相应的保活技术。因此,选择益生菌时应考虑活菌数和保活技术。成年人的益生菌往往流失更严重,需要更多的补充。目前市面上有很多活菌量很大的益生菌,一般在100亿-600亿CFU之间,最多的是卓岳宜君素益生菌,有1000亿。

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什么牌子的益生菌最好?因为益生菌需要进入胃酸、胆汁等复杂环境才能进入肠道。胃酸的消化功能不仅能分解食物,还能消灭进入体内的细菌。益生菌很难通过胃酸环境。所以益生菌一般都是冻干后装入微胶囊,也就是通常所说的包埋技术。目前比较成熟的包埋技术是三层包埋技术,可以使益生菌在合适的地方定植,发挥应有的作用。
考虑到微生物之间的共生、抗性和竞争,合理搭配的菌种的多样性对我们的肠道更有利,不同的益生菌会发挥不同的作用。此外,由于各国人民饮食习惯的差异,肠道菌群的构成也有所不同。对于中国人来说,选择中国菌更有利于我国人民的健康。


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