珍妮推荐的益生菌？有什么好的小零食推荐么
大家好，今天来为大家分享珍妮推荐的益生菌的一些知识点，和有什么好的小零食推荐么的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
有什么好的小零食推荐么
俗话说得好，四月不，五月徒伤悲，六月更加肥，七月继续悲，八月待室内，九月肥上肥，十月相亲累，十一月无人陪，十二月无三围。一直不成功，都怪这些零食好吃到逆天！
但是作为骨灰级的吃货，肯定是先吃饱了零食才有力气啊！为吃货们推荐5款好吃的小零食食，是我经常回购的款，下面就跟我一起看看吧:
一、ROYCE生巧克力（日本）
推荐评星：★★★★
★口碑：味道很赞，冰冰的口味更佳，入口即化！
★推荐理由：以水分14%以上，鲜奶油24%的生巧克力，裹在质地绒密细腻的可可粉里，每当品尝Royce'巧克力时，使人自然联想起北海道的优美景致！
二、LADUREE马卡龙（法国）
推荐评星：★★★★
★口碑：说她是巴黎香谢丽舍大街排队长的店毫不夸张，比LV总店排队队伍还要长出很大一截，来自全世界各地的人民都慕名而来！
★推荐理由：如果说彩虹是梦境，那马卡龙就是梦境中美的瞬间！100%来自欧洲的原材料，采用新鲜压制果溶、美帝进口鲜奶油，外酥内柔，大家都把这个牌子的马卡龙比作少女的酥胸，就是让你享受味觉的盛宴！
三、珍妮曲奇（香港）
推荐评星：★★★★★
★口碑：听到很多人说很好吃特好吃非常好吃，而且限购，又辣么贵，所以特意叫人香港代购回来的！
★推荐理由：香港具人气的饼干！纯正牛油，入口即溶的松软酥脆感受~这个饼干因为不含任何添加剂，所以保质期只有15天，我在香港排了五个小时的队，才买到五盒，非常好吃。
四、北海道白色恋人（日本）
推荐评星：★★★
★口碑：味道不错，很香，奶味很浓！
★推荐理由：一位制饼师傅在冬季制作出了一款香甜可口的饼干，正巧看到一对手挽手的恋人跨过皑皑白雪，温馨的画面带来了美丽的名字—白色恋人！北海道具代表性的品牌，饼干加上北海道鲜奶制成的巧克力，入口即溶，让你体验拥吻般的美妙！
五、星空棒棒糖（美国）
推荐评星：★★★★
★口碑：全球爆红的星空棒棒糖是由vintageconfections生产，全部手工制作，全球只有一家实体店，且没有任何经销商，想购买只有两个途径：实体店或官网！
★推荐理由：据说见证过9万对情侣的甜蜜爱情故事，人称“泡妞神器”！纯手工制作，天然健康无添加~高分辨率图像技术，八大行星，和爱人手牵手感受浪漫星空吧！
民以食为天，你愿与我一起尝尽天下美食吗？我认为这五款高颜值又美味的小零食别说吃货很喜欢，普通人吃过以后也想无限回购啊！
适合哺乳期的方法之食谱
适合哺乳期的方法之食谱?母乳喂养是公认的对宝贝好的喂养方式，妈妈的健康对乳汁分泌以及乳汁的营养有很大的影响。要想宝贝吃得营养，还想瘦身。妈妈首先要掌握健康合理的饮食已达到健康哺乳以及瘦身的目的。
产后食谱:
推荐食谱：豆浆小米粥
材料：小米200克、黄豆100克、蜂蜜适量。做法：
1、将黄豆泡好，加水磨成豆浆，用纱布过滤去渣，待用。
2、小米淘洗后，用水泡过，磨成糊状，也用纱布过滤去渣。
3、在锅中放水，烧沸后加入豆浆，再沸时撇去浮沫，然后边下小米糊边用勺向一个方向搅匀，开锅后撇沫。
4、加入蜂蜜，继续煮5分钟即可。
小贴士：米具有健脾和中，益气，补虚损等功效，是脾胃虚弱，体虚胃弱，产后虚损的良好食疗方式。
推荐食谱：鸡翅豆腐+HICIBI
材料：鸡翅300克、豆腐200克、香菇20克、米酒半杯。
做法：
1、鸡翅洗净，沥干水，豆腐切成小块，香菇洗净，切丝。
2、锅中倒入适量的油，放上鸡翅，炒熟。
3、下入香菇，豆腐，倒入米酒，煮20-30分钟即可。
小贴士：豆腐与鸡翅都是蛋白质的优质来源，豆腐容易消化，可以减轻食物对胃部造成的负担。
推荐食谱：豌豆炒虾仁+HICIBI
材料：虾仁250克、嫩豌豆100克、鸡汤2大匙、料酒2小匙、水淀粉1小匙、盐半小匙、香油适量。
做法：
1、将豌豆洗净，投入沸水锅中氽烫一下，捞出来沥干水，虾仁洗净。
2、起锅热油，倒入虾仁，快速用竹筷划散，稍炸片刻捞出，控干油。
3、锅中留底油烧热，倒入豌豆，大火翻炒后放上料酒，加鸡汤，盐稍炒，放上虾仁，用水淀粉勾芡，淋上香油即可。
小贴士：豌豆中富含粗纤维，可以通便，其中的蛋白质还有利于乳汁分泌。
1、在哺乳阶段，为了减重可以不吃碳水化合物吗？
答案：为了，孩子一定要吃。
发胖解决方式：2010年5月，美国营养学家珍妮在《洛杉矶时报》发表了《碳水化合物的全部故事》，她告诉我们，碳水化合物是对你的大脑系统和红细胞来说它是主要的养料来源。
美国营养学家建议：哺乳期间保证奶水质量需要摄入了碳水化合物，但是，需要餐前摄入HICIBI孕产期平衡营养群组转换碳水化合物的分子结构，使其转换成复合碳水化合物，留住原有的营养物质，分离囤积脂肪的物质。
复合碳水化合物和简单碳水化合物，简单的来说，简单碳水化合物，出现在精谷物和各种含有糖的食品中，所以我们需要在把简单碳水化合物，通过HICIBI孕产期平衡营养群组转换成复合碳水化合物，通过阻断了，发胖的简单碳水化合物中的，留下了具有纤维、维生素和让哺乳期的妈妈奶水质量高、看上去精力充沛，气色红润的营养成分。
2、在哺乳阶段，为了减重可以避免吃糖吗？
答案：为了，孩子一定要吃。
糖真的是无处不在，他有许多种葡萄糖（淀粉、蔬菜、水果等一切食物），果糖（水果），蔗糖（食物添加剂）等等，生活中我们可以称之为天然糖和添加糖，当然一些水果的果糖中，虽然不是添加糖，但也可以引起发胖。所以真正让我们发胖的糖是碳水化合物中的糖（淀粉）、添加糖、部分水果的果糖。这些糖会绕过那些提醒你已经吃饱的激素，让你在不知不觉中过度饱食。
2012年美国医学杂志，发表了一项研究数据，从1820年——2000年这200年间，美国哺乳期女性，，摄糖量从5磅到150磅，飞速的增长，哺乳期后，女性长期指数，超过男性，并且和人体内的其他脂肪相比，腹部的赘肉和过量是多发问题，2006年，经历6年的临床实验，发现哺乳期女性，每日摄入的添加糖，虽然这些糖会绕过保护我们身体里的激素，但是在进入身体时，会被HICIBI孕产期平衡营养群组，释放的糖分阻断酶来阻断。
3、在哺乳阶段，为了减重可以不吃、不喝油大、油脂多的食物吗？
答案：为了，孩子一定要吃。
关于脂肪你必须记住关键的两点，1,你必须选对所摄入的脂肪种类，2你必须了解你吃下了多少脂肪，在脂肪摄入量这个问题上，对于哺乳期的妈妈，来说，获取脂肪中的营养，和阻断，脂肪的风险，到双管齐下，这才是王道，，相比较碳水化合物，脂肪的能量更为密集，一点点脂肪就能大显身手，所以哺乳期如果拥有太多，那就过犹不及了。
通过临床验证，每餐摄入HICIBI孕产期平衡营养群组，在哺乳期女性每日通便顺畅，在她们的粪便中，包括了吸收食物中能量和营养后的食物残渣，还包括了消化液，消化酶中的废物，大量的饱和脂肪酸，反式脂肪和的代谢。做到让吃进去发胖物质全部阻断不被人体吸收。
产后的和一般的还不一样，不能用节食和大量运动的方式让自己迅速瘦下来，这种方式年轻人也许还能承受，但这对宝妈的身体造成的影响会更大一些。而只要我们不心急，每天要改变的其实并不多。
我们产后的分为两种，孕期带来的和产后自己补充的，这两种都会因为我们的激素水平上升而造成脂肪囤积，要靠自己的这种各种各样的方法，去抵抗这种大自然给予的这种堆积脂肪，是做不到的。
产后的激素是因为我们人体在孕产期堆积脂肪是一个生理的一个需求，所以呢，要对抗大自然的这种给于的这种生理需求的，需要借助科技手段，很轻松的面对这些事情，要不然很难瘦下来。
产后是宝妈身体功能陆续恢复的阶段，身体还是比较虚弱的，需要的是“补”而不是“减”。当然，宝妈们产后需要的这个“补”，并不是大鱼大肉天天煲汤，正确的“补”是和科学的方法正确调节产后激素的HICIBI并不冲突。
新妈妈并不是补得越多越好
妈妈产后身体较为虚弱，在以往为了使妈妈身体尽快恢复并且产生足够的奶水，往往会给妈妈进行大补，一些妈妈群中常有妈妈感叹，生孩子后的几个月内，总是被家里人当“猪”养，各种食补，吃得都想吐了。
其实，这样的大补并不适合哺乳期的妈妈。传统的营养补充中，给妈妈补充的主要是蛋白质和脂肪，过多的蛋白质和脂肪摄入并不能完全的消耗，堆积的脂肪会使妈妈体重迟迟降不下来，并且影响其他营养元素的吸收。
同时，妈妈摄入过多的脂肪后，会通过乳汁传递给宝贝，这样的宝贝虽然看起来是被养得胖乎乎很可爱，实际上宝贝并不结实，主要的原因是宝贝处在营养不均衡的喂养环境下，会导致宝贝的健康出现一些问题。可见，营养的补充并不是补充单一的营养素，而是多种营养素相结合达到均衡补充的效果。
新妈妈的饮食误区
误区一：吃母鸡不吃公鸡
为了使妈妈的乳汁分泌更多，往往会炖上一只老母鸡给新妈妈补一补，这样看起来是顺理成章的事情。但事实并不是这样的，哺乳期的妈妈更应该吃的是公鸡。母鸡中的雌激素会抑制妈妈体内催乳素的分泌，减少乳汁，恰恰是公鸡体内的雄激素能抑制妈妈体内的雌激素，促进催乳素，这样妈妈才会有充沛的乳汁。
误区二：多喝汤，少吃肉
一直以来都认为汤对新妈妈的营养补充是有效果的，但实际却不是这样。汤中相对油腻，并且营养成分是较低的，大量的喝汤不仅会增加新妈妈的体重，还有可能使乳汁油腻，造成宝贝的。为了乳汁和妈妈自身的健康，应该少饮浓汤而进食汤中的肉。
误区三：过多的忌口
一些地方对新妈妈的忌口讲究过多，比如有些地方不能吃大米、牛羊肉；有一些地方则觉得水果“寒气”较重，不让吃水果等。其实，妈妈生产后需要的营养应该是多种多样的，只补充一两种营养素根本不能满足妈妈的需求，这样不仅会减少乳汁的分泌，还会造成妈妈自己多重的健康问题。
值得收藏的，适合哺乳期的方法之食谱。
新妈妈的饮食该这样吃
1.补充足够的水分+HICIBI：
时刻补充水分，尤其是哺乳前后。高油脂的肉汤未必是佳下奶食物，奶制品应选择低脂配方，拒绝含糖饮料和酒精。
2.清淡饮食+HICIBI：
过高的盐分摄入会锁住身体的水分，造成浮肿。因此食盐，酱料，复合调料都请减量。
3.摄取充足的优质蛋白质+HICIBI：
低脂动物蛋白利于吸收利用，豆类也是很好的蛋白质摄入来源。请向营养师咨询您每日需要多少蛋白质。
4.合理的能量摄入+HICIBI：
由于个体对于能量需求的差异大，建议咨询营养师拟定适合自己的计划。
5.良好的心理和精神状态，充足的和适量的运动。
哺乳期为什么补充HICIBI孕产期营养群组I孕产营养？
产后的胖，跟我们女性的特有激素有关系，此时的减重不像平常的减重，此时的减重是激素带来的是女性自身的激素带来的这些因素，我们自己很难抵抗这些激素，所以这个时候我们需要寻求外力。
可以瘦身又追奶的外力——我们的机体通过HICIBI孕产期营养群组I作用“阻断”食物中的热量（一切发胖物质），HICIBI孕产期营养群组I作用作用通过酶将碳水化合物分解为葡萄糖和营养，将脂肪分解为甘油和脂肪酸，然后，这些分子通过流被转运到细胞中，它们在这里可被立即吸收利用，也可进入代谢阶段，与氧进行反应，释放其存储的能量。这就是阻断后，一切发胖物质部吸收，追奶又燃脂的原理。
欧盟数据：HICIBI孕产期平衡营养群组由法国ACMETEA和欧盟UOLF联合研发，50多项专利技术成为孕产健康食品的一枝独秀。产品几乎供不应求。因其可平衡孕产期过剩热量、为母婴健康提供基础营养被二十几个欧美国家高价引进！
据使用过的产后女性反应：确实在孕产期控制体重方面一点不遭罪，也不用减饭量，餐前一杯，断奶前，饭量很好，也没有发胖，断奶后天天都在瘦，。而且喝一段明显变的紧致有弹性！
据悉，这种备受众多孕产期胖友热衷的神秘孕产期平衡营养群组HICIBI，不是茶，不是药，也不是咖啡、奶昔，它的每一餐都是大自然的恩赐。里面的成分是运用高科技手段，从药食同源的野生植物中通过21道工序萃取出的活性物质，50多项专利，汇聚成具有超强活性能量的营养群组，燃烧脂肪同时，还能净化全身！
由于该特殊营养群组能量异常强大，每餐一杯可持续1天在体内发挥作用！对身体多余热量的扫荡却是“颠覆性的”，持久有用。清内脂、清宿便、除肠油...
浦乳期配合HICIBI孕产期平衡营养群组的反馈是：喝上这种神奇营养群组，瘦的特别快，有的人不到一个月就把怀孕长的肉都减掉了。还有些在孕期嘴馋不爱运动的馋人、懒人，也做到了长胎不长内。有些妈妈断奶后本身不太胖，也想瘦个五斤八斤的，更是轻轻松松就瘦下来了。
以前，“哺乳期”可能是女性一生中重要的事情之一。而现在很多哺乳期的妈妈为了，往往会故意减少食物的摄入。其实，乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。所以哺乳期妈妈一定要注意饮食营养均衡。
新妈妈饮食上应注意营养的全面均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，并注意主副食的合理搭配，粗细粮科学搭配一日三餐，避免暴饮暴食，晚上不宜吃宵夜，食物应易消化，避免产生，如等，推荐黄豆芽、莲藕、菌类。
国际科学减脂研究院提出了多项体质修护成分和指标配比。法国HICIBI减脂补剂，解决人体疾患，率先通过国际CLRWHO标准
HICIBI减脂标准:
1、脂肪消耗的基础元素酶等量配比百分之58-70
2、基础代谢率、脂肪代谢率损伤修护百分之53-85
3、改良人体益生菌，塑造易瘦体体质百分之46-68
4、激发瘦素，瘦素调控脂肪及体重的作用百分之67-78
5、细胞减脂，改进DNA因基体质百分之37-59
6、通过智能生物酶调节，控制人体合成脂肪率百分之60-82
宝妈们一定要有的准备，为了美，为了完美的出现在宝宝的面前，努力瘦身啊。宝妈们只要有的决心，配上合理的饮食+HICIBI、合适的方法，相信每个人都可以恢复产前的美丽。
（值得收藏的，适合哺乳期的方法之食谱。）
大家都说说,给孩子喝的什么奶粉
给孩子喝什么奶粉？好的奶粉是接近母乳成份的奶粉，那么怎么看哪类奶粉配比成份接近母乳成份呢？
奶粉成份解释奶粉成份中含有OPO结构脂，这样奶粉是接近母乳成份的，极少数奶粉含有这样的参数，主要是增加孩子的功能。
乳铁蛋白元素，这样参数是增强宝宝，是一种油油的，腻腻的，宝宝喝进去后，会附着于胃壁上，形成保护层，也是极少数奶粉才配有。
叶黄素，是宝宝视网膜发育的重要成份，这个大多数奶粉都有。
牛磺酸，这是促进宝宝脑组织和智力发育的成份，大多数奶粉都有。
酪蛋白碳，这是促进宝宝矿物质吸收，增加宝宝骨骼发育的，大多数奶粉都有。
以上这5种成份都含有，那么这款奶粉比较优质的，比如有荷兰皇家美素佳儿奶粉、惠氏启赋、君乐宝白金装奶粉、飞鹤星飞帆幼儿配方奶粉等等
奶粉产地一款好的奶粉，一般都来自天然牧场，不添加任何防腐剂之类。从专业网站给出的排名来看，荷兰的奶粉好，其次是新西兰、澳州、德国等
喝奶评测我家小宝从小喝过美素佳儿、金领冠、飞鹤。美素佳儿的奶粉是我家宝宝1岁半以内喝的，宝宝不不上火，但是再大一些，美素佳儿就不适合了，宝宝不爱喝。我就换了金领冠，这款奶粉没有喝多久，当时被网络新闻冲击了，大概只喝了三桶的样子。从2岁开始，我们一直喝的是飞鹤，而且是盒装，宝宝挺爱喝的。
选择什么样奶粉，要根据宝宝的情况来定，有的孩子体质不一样，别人适合的奶粉，自家孩子未必适应。这就是我的答案，请作参考。
【希宝花园】宝宝成长的花园，育儿的源泉！
你好，我们家双胞胎出生到现在一直喝新西兰爱他美金装，挺好的，不上火，易吸收
你好，我是大嘟嘟和大嘀嘀的跟班，很高兴回答你的问题。
关于你提出的给自己的小宝贝喝的什么奶粉，我可以就实际给你推荐几款我家宝贝喝过的。
我家是双胞胎，奶粉的用量很大。再加上国产奶粉相继出问题，添加了速溶剂等添加剂，所以我没有选择国产奶粉，在分析了各个国家的奶源地以后，首选了新西兰。
1、他们3个月开始加奶粉的时候，吃的是新西兰爱他美金装奶粉，这个奶粉对婴儿的系统、大脑发育和新诚代谢有全面的营养。
2、1岁以后，开始换新西兰的A2，这个奶粉是当时比较火爆的，刚出来的时候被称为贵族的奶粉，全球一个含有100%a2天然酪蛋白的婴儿奶粉，温和低敏接近母乳。口感很好，所以在当时我也给他们换了这个奶粉。
3、2岁以后，奶粉更换为新版的爱他美白金装，这个营养成分跟金装一样，就是比金装多添加了益生菌。对于肠胃不好宝贝非常实用。
当然，首先这些奶粉没有添加速溶剂，所以在调制的时候需要用筷子进行一定的搅拌才可以完全溶解。其次，费用相当于国内奶粉的一半。我们重视的是奶的安全性，价格是其次。所以在多次考察以后，才决定了一直食用。
当然，这些奶粉都是适合大多数宝贝的。如果有体质的宝贝，就需要食用特别的奶粉了。
国产的
我们家是飞鹤的和君乐宝交替喝的！我家邻居刚好一个做飞鹤，一个君乐宝，大区总经销，比孕婴店便宜很多
我家宝宝14个月了，这一年多，为了奶粉也是操了很多心。这两天看到“大头宝宝”新闻，心里一直特别担心。
我母乳比较少，其实也是第一次当妈妈，很多事情不太懂，又被家里人误导，导致宝宝三个月就断奶吃奶粉了。当时宝宝一直便便不太好，去医院检查，宝宝对乳蛋白不耐受，当时医生急着下班，说是让宝宝吃特殊奶粉吃段时间再观察。
我回去网上查了资料，给宝宝买了惠氏的启赋敏适奶粉，因为宝宝之前吃的一直是启赋。宝宝吃这个敏适奶粉各项反应也都挺好的。没想到，宝宝5个月的时候，这款奶粉停产了，找了好多地方都没买不到。被迫给宝宝转奶，这次选了国产飞鹤星飞帆，宝宝转奶期间接受度也还可以，后面就一直吃飞鹤。
近看到大头宝宝新闻，心里很揪心，因为我家宝宝也一直身高比平均线偏低，检查缺钙，虽然钙一直补着，但还是缺，头尾一直偏大，现在也时不时拍打自己头，但体重、运动发育各项都挺好的，近这个新闻也让我挺担心，准备啥时候再去做个体检。
提醒各位宝妈，1、能母乳尽量母乳，母乳一直能吃到两岁，省钱就不说了，关键是你不知道哪款奶粉会不会什么时候暴雷，那时候，后悔都来不及。
2、给宝宝选奶粉的时候，一定要选好买的奶粉，身边也有很多宝妈给宝宝吃进口奶粉，结果疫情期间，代购啥的都停了，影响宝宝口粮。像我家宝宝，那款奶粉突然停产，导致转奶都挺仓促。
3、当宝宝诊断为特殊体质的时候，多听几个医生的建议，因为现在有些医生确实很不负责任，新手爸妈因为不懂，会很听医生的话，但如果这个医生传达的信息不是那么科学，可能就会误导你们。
谢谢您的邀请。
生大宝时，当时没有经验买了好几个品牌的奶粉，出院回家后孩子全母乳喂养，奶粉几乎没喝过。后来大宝断奶后，给大宝买过飞鹤和伊利的奶粉，由于孩子吃母乳时间较长，孩子对奶粉不感兴趣，不怎么爱喝，后来就没再买过。现在的二宝也是纯母乳喂养，生二宝前给孩子准备了金领冠的奶粉，当时电视上正好在做这个品牌的广告，到了商场后售货员也给推荐了这种奶粉。刚开始母乳不足时孩子还很爱喝，现在吃惯了母乳奶粉怎么也不喝了。不过大宝倒是喜欢上了这款奶粉，说是很好喝。
大家好！我是珍妮新活馆，我分享一下我两个孩子喝什么奶粉？
我的孩子都是母乳喂养到6个月，想断母乳时就买了一小罐美赞臣1段。
这款奶粉之前已详细了解过，朋友也推荐说这个奶粉好呢。
刚开始每天吃一次奶粉，其他时间还是喂母乳，观察宝宝一个星期后没什么，就开始每天吃两次奶粉，再观察宝宝大便和胃口，是否有上火迹象，也是一个星期哦，再接下来一个星期就一天三次奶粉，因为宝宝这时可以添加辅食了，所以后一顿奶安排在晚上10点，一般半夜不用吃了，这时才有安稳觉睡啊。
宝宝好像很喜欢这个奶粉啊，也不挂念我的母乳了嘻嘻，所以我戒奶也很轻松，不像别的孩子那样，所以要给宝宝一个适应的过程，不要急！
之前喂母乳可能宝宝不太饱，所以半夜要喂两次呢，现在后一次奶后，把宝宝抱起来轻轻拍一下背把气排出来，再给几口水喝，用手指套形牙刷清洁口腔，换完尿布就可以睡觉啦！
宝宝一夜安稳睡得香，这个奶粉很适合我家宝宝，就是有点贵哈哈，但已有心里准备了，宝宝头一年很重要，这钱省不得的哦，大家努力挣奶粉钱吧！
这款奶粉我一直给孩子吃到5段啊，对提升宝宝很有效，宝宝很少之类，便便也很好，肠胃舒服，宝宝记忆力也好，读书成绩好。
大家要注意观察自家宝宝的情况，刚开始选择奶粉一定要多观察，等宝宝有一个适应的过程。
选择适合的重要，别人的可以参考口碑和评论，祝孩子们健康快乐的成长！
呼吁各国进一步【禁止母乳代用品的市场宣传和推广活动】。简单说就是各国要禁止婴儿奶粉的广告宣传和市场促销推广活动。因为这会误导婴儿父母，事实是母乳喂养的好处是任何配方奶粉无法达到的。
由于婴儿配方奶粉是一个非常巨大的市场，巨大的市场意味着巨大的利润，所以各奶粉公司想尽办法扩大自己的市场，各种广告，推广，母婴店的过度宣传等待。
世卫组织营养与食品安全司司长弗朗切斯科·布兰卡博士说：“尤其是通过父母信任卫生专业人员来广母乳代用品（配方奶奶粉），已经成为改善全世界新生儿和儿童健康的主要障碍。”。
“医疗系统必须采取行动，抵制受奶粉行业施加的影响，增强父母对母乳喂养的信心，使孩子们不会错过母乳在护祐生命上的好处。”
所有关于婴儿配方奶粉可以“牛奶”，“肠绞痛”，“胃食管返流”，和增强婴儿“大脑发育”的宣传都没有科学的证据。都在误导消费着。都是奶粉公司和销售商的不规范行为。
新手父母们记住两点：
1.母乳喂养比任何声称高级的婴儿婴儿配方奶粉都好。没有奶粉可以替代母乳喂养。
2.所有婴儿配方奶粉的营养成份都基本相同。
家长不要再为选奶粉而头疼了，这个决定你怎么做，只要不是买到了不符合质量标准的奶粉，就都是正确的选择
我来分享一下我家宝宝的口食，从1岁四个月的时候开始断奶，到现在一直喝的飞鹤星飞帆系列奶粉，现在想断也断不了，现在每天早晨必须要喝240毫升，连八宝粥都不喝，今天早晨刚喂了一勺就吐出来，说难喝。看来断她奶粉很难。
选择飞鹤理由如下：1.我小时候喝的是飞鹤奶粉，不过是高中时候喝的，感觉喝完后体力和精力都上来了，所以这么多年了还是会给飞鹤一个好评。
2.买奶粉那段时间飞鹤奶粉广告打的特别响，好像还是一个大明星代言，一个超市一个销售员，服务很热情，介绍也很到位。更重要的是当时活动力度很大，买六送一，还给了一辆儿童自行车，你说带劲不带劲？
3.飞鹤奶粉专门根据中国宝宝体质研制出来的，所以比较科学，更适合中国宝宝，在一个是一个多年的的老品牌，工艺质量等有保证，从我小的时候到现在一直都是国内领先，所以品质靠得住，特别是配方，下面是配方表：
4.调配比较方便，先在奶粉瓶中放入温水，然后以30ml温水（业务员说的，但是罐子上说的是25ml）加一勺奶粉，一般人一看就懂，一学就会，十分简单，教给家里面老人，多少毫升水几勺奶粉，一遍老人基本都掌握了，简单操作。
5.宝宝体感：宝宝刚开始第一口时不感兴趣，也不是不情愿，第二次明天感兴趣，90ml一口气干完，现在主动要求喝粉粉，之前一天三次奶粉，早中晚，后来改成早晚，现在只剩下早晨了，虽然次数少了，但钱包依然招架不住，一桶296，我算了一下，每天喝一次的话20天左右就干掉一桶。
6.效果评价：小时候宝宝吃的胖乎乎的，感觉很值。现在两岁半了，身体还可以，奶粉还有一个好处就是在宝宝生的时候，是能够带给宝宝安全感的食物了，这一点很重要。
以上是个人育儿经验之谈，有不到之处请谅解，主要是其他品牌的奶粉我没有了解过，所以不做评价，每个品牌应该有每个品牌的优势。刚开始可以买试用装的试一下，宝宝觉得合适，会用行动表达，让他来决定，觉得合理的话，求赞求关注。谢谢！你好，我家双胞胎宝宝，从出生开始就喂的荷兰版的爱他美卓萃奶粉，现在宝宝九个月了，长得很好
瘦不等于美!小丰腴女星更有魅力
先别忙着，如果仔细观察好莱坞女星珍妮佛劳伦斯JenniferLawrence、麦莉希拉MileyCyrus、史嘉蕾乔韩森ScarlettJohansson、茱儿芭莉摩DrewBarrymore、凯特温斯蕾KateWinslet的身材，都是略显丰腴，但却丝毫无折损她们的美丽，因为丰腴的人通常亲和力较高，反而让她们更有魅力。
只要多补充纤维维持代谢良好，稍稍丰腴一样可以很有魅力。（图片提供／VOGUE）丰腴美人的好处
1.丰腴一点的女性有更高的抗压能力：当女人身材太瘦时，体内的雌激素和黄体酮分泌就会减少，这种情绪变化会让女人感到厌烦、易怒、情绪低落，甚至容易意气用事。
2.过度，心情会低落：当女人体内脂肪过少时，对于碳酸饮料、垃圾食物跟酒精、尼古丁等需求都会变得更加强烈，因此不要过度，让身材有点小丰腴，会让心情更愉快。
想要成为丰腴美人，并不是尽量大吃大喝，而是要吃得对、吃得好，让食物成为维持完美身材的好帮手！
多补充膳食纤维，大吃大喝也不怕：除了正常饮食之外，至少每天得摄取约30公克的膳食纤维，膳食纤维不但热量低、具有饱足感，而且经过消化后，会剩下很多残渣，***肠道蠕动。
※推荐食材
地瓜、苹果：要注意的是，地瓜也很容易引起，所以不宜在晚上食用，而苹果中还含有能***肠道加速蠕动的有机酸。
加速代谢小推手：维生素、矿物质，是维持生理机能的重要营养素，尤其是很多人想要以节食来达到的目的，结果造成营养失衡，于是体重忽高忽低，复胖情况反而更严重。
※推荐食材
糙米：糙米中不仅含有维生素A、维生素B1和维生素E等，而膳食纤维也很丰富，能增加体内代谢。
多摄取益生菌，提高：增加摄取益生菌之后，可以提高肠道的力，帮助维生素的吸收，变好了，不但不容易生，就连体重也开始受到控制。
※推荐食材
乳酸菌、泡菜：优酪乳、优格和养乐多都是很好的益生菌，市售的乳酸菌为了增加好喝的口感，有时会添加过多糖分和香料，因此为了好身材，记得选择低脂原味健康，经过发酵的泡菜，是属于植物性的乳酸菌，但腌渍类的食物，通常盐分含量也很高，也要注意避免摄取过量。
来源：FairchildArchive/Gorunway
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给狗狗取个很洋气可爱的名字。极力推荐CiCi,红茶，绿茶，雪碧，可乐等，巧克力，小P，拽拽，王子，***ile（读私卖奥，意思微笑）Lucy（啦kei，幸运的意思）KK，CK，DD，GG。。屁屁，皮皮
我家有个红茶，的，你的就叫绿茶把，弄个哥俩好
求狗狗名字,洋气点的。。。瑞瑞，很吉祥（双瑞嘛）球球，毛毛茸茸的可爱米菲，卡哇伊（叫米菲宝宝可爱）贝贝，你家的小宝贝巧克力不错，甜甜的，和独特，太多狗叫璐璐，岁岁了花花.狗狗.威廉.维维安.囔囔.衫衫.馒头.豆儿鼎鼎旺财小白，能能，肥肥，雅虎，公爵，王子，乐乐，球球，圆圆花花，胡圈，胡豆，胡椒粉，叮叮，当当，爱米，豆豆，爱贝贝尔贝宝肉肉皮蛋宝宝大壮，狗蛋，大款多多，枫枫，大赖，飞飞小乖,娜娜,臭臭,闹闹,皮皮来福，拉拉，大奔，奔奔，麻团果果，美美，格格，坦克崽崽，东东琪琪，仔仔，棉花糖，蹦蹦，特工，甜甜，小丸子彬彬，洋洋，肥婆，强盗，名牌，水货，狐狸，安妮，拉登雪郎仔仔,牛牛,豆豆，小小，哈里,发菜s虽然说优选中文但英文也不错哦英文：中文：来源：涵意：Aaron艾伦希伯来巍然的高山；受神启示的Abbott艾布特希伯来父性的；伟大的精神Abel亚伯拉丁生命；Abner艾伯纳希伯来睿智；有智慧Abraham亚伯拉罕希伯来崇高的父亲；众人之父Adair亚岱尔苏格兰，爱尔兰犹如像树般坚强Adam亚当希伯来天下第一个男人，男性Adolph阿道夫德国高贵的狼(还记得希特勒吧)Adonis亚度尼斯希腊美男子Alan艾伦斯堪的那维亚英俊的，好看的；和睦，和平；高兴的(原义)Albert艾伯特英国高贵的聪明；人类的守护者(记得爱因斯坦吗)Aldrich奥德里奇英国英明的统者Alexander亚历山大希腊人类的保护者(国王的名字)Alfred亚尔弗列得英国；条顿睿智的顾问；聪明帮手Alger阿杰尔英国光荣高贵护卫Allen艾伦盖尔英俊的；好看的Alston奥斯顿英国出身高贵的人Alva阿尔瓦拉丁白种人的；金发碧眼的Alvin阿尔文条顿被大家所喜爱的；每个人的朋友Alvis亚尔维斯挪威短小精悍的人Amos亚摩斯希伯来任重道远的人Andre安得烈法国勇敢的，骁勇的Andrew安德鲁希腊男性的，勇敢的，骁勇的Andy安迪希腊男性的，勇敢的，骁勇的Angelo安其罗义大利上帝的使者Augus安格斯盖尔一个，无二的；塞尔特神话中的爱神Ansel安西尔法国出身或教养均极高贵的人Antony安东尼拉丁值得赞美，备受尊崇的Antonio安东尼奥拉丁值得赞美，备受尊崇的Archer阿奇尔英国拉开千钧之弓的大力士Archibald阿奇柏德英国高贵的，勇敢的Aries亚力士拉丁公羊(牡羊座的英文)Arlen亚尔林英国誓约Armand亚尔曼德国军人Armstrong阿姆斯壮英国臂力强健的人(我的一小步,是人类的一大步)Arno阿诺条顿鹰Arthur亚瑟英国高尚的或贵族的(石中剑ㄉ男主角)Arvin艾文条顿以平等之心待人者Asa亚撒希伯来上帝的赐予；愈者Atwood亚特伍德英国住在森林或森林中的人Aubrey奥布里条顿有钱有势的国王August奥格斯格拉丁神圣的、尊崇的或身份高尚的人；八月Augustine奥古斯汀拉丁指八月出生的人Avery艾富里英国淘气，爱恶作剧的人Baird拜尔德爱尔兰很会唱民谣的人Baldwin柏得温条顿在战场很英勇......>>
给狗狗取个洋气,开心的名字呆萌！！这个名字随便了，只要自己喜欢就好了！不过你家狗狗是才买回来的吧，要注意了狗狗才抱回家很容易引起应激反映的
狗狗的应激反映主要表现为精神不振、不佳、拉稀、的情况。所以一般抱回家的狗狗刚开始一天的前两顿都是不给他吃东西的，减轻他的肠胃负担同时防止他拉稀的情况。除了这些然后狗狗抱回家7天之内不能带出门玩耍要注意保暖等问题的
你狗狗现在这种情况应该就是应激反映导致的，你可以先给他禁食一顿然后去e宠买益生菌给他吃，益生菌可以帮助狗狗止泻调理肠胃，减轻狗狗的应激反映症状的。
给狗狗取个名字，洋气一点10分米琪娜
小狗的洋气名字...佳答案
米迦列：Michelle、Michaela、Mica
嘉百列：Gabrielle、Gabriella
拉法尔：Rafael、Raffaella
我喜欢的名字：
能量天使――Cassiel（卡西欧）
其他女子英文名：
狼王――Ulrica（优利卡）
杀手――Quella（瑰拉）
朦胧――Cecilia（赛茜莉雅）
柔――Claudia（克洛迪雅）
辛――Desdemona（荻思梦娜）
帝释天――Indira（英帝拉）
无子――Izefia（义哲法）
武圣――Louise（露易斯）
黛妮――Danae，含义既然是黄金像下雨一样从天上掉下来。这个名字实在太灵了！！大家认为呢？
春华――Chloe（克洛哀）
幸――Felicia（菲莉茜雅）
安――An
白雪――Snow（丝诺）
冰――Ice（爱丝）
月亮――Celina（赛莉娜）
月之子――Amaris（爱玛黎丝）
朦胧――Sicily（茜丝莉）
朦胧――Cecile（赛西尔）
天使――Angelina（安洁莉娜）
炽天使――Sera（赛拉）
炽天使――Serafina（撒拉佛娜）
樱――Sakura（莎珂拉）
洁――Karida（卡丽妲）
洁――Elina（艾莉娜）
羽翼――Aletta（爱莱塔）
真白――Blanche（白蓝雪）
真白――Fiona（斐奥娜）
雪兰――Elodie（伊洛蒂）
玫瑰泪――Dolores（多洛莉丝）
哀――Delores（德洛莉丝）
柔――Claudia（可洛迪雅）
莫愁――Deirdre（迪德黎）
辛――Desdemona（荻丝梦娜）
雨夜――Amaya（哀弥夜）
孤挺花――Amaryllis（爱玛莉莉丝）
秋牡丹――Anemone（爱妮梦）
美神――Cytheria（茜赛莉雅）
天后――Gina（姬娜）
花仙子――Laraine（莱蕾）
圣女帝――Dione（帝傲霓）
米迦列天使――Michelle（蜜雪儿）
米迦列天使――Michaela（米迦列拉）
六月天使――Muriel（穆利尔）
夜妖――Lilith（莉丽丝）
春娘――Ishtar（伊旭塔）
春娘――Easter（伊丝塔）
河妖――Lorelei（洛勒莱）
妖姬――Delilah（迪丽拉）
暗之花――Melantha（魅兰莎）
公主――Sade（萨德）
（注：为莎拉的昵称。1740~1814，法国有一位男作家也叫萨德。其作品充满了性变态。因此之后从他的名字引申出施虐狂（sadist）一词。而sade一词似乎也有施虐狂的意思。）
紫水晶――Amethyst（瑷玫夕丝）
光明――Kira（姬拉）：语源―拉丁语
洁――Karida（卡丽妲）
语源：***语
含义：纯洁
中文名：洁
贵地（皇家城堡的牧地）Kimberly（金铂利）：语源―英语
君主（难以匹敌的）――Kimi（姬魅）：语源―日语
太阳情人――Kyrene（姬怜）
含义：太阳神的情人（Cyrene的异体）
中文名：太阳情人
能量天使――Cassiel（卡西欧）
语源：拉丁语
含义：能量天使、星期六的天使
代表人物：能量天使卡西欧
中文名：能量天使
宇宙――Cosima（克斯玛）
语源：希腊语
含义：宇宙、协调
中文名：宇宙
聪慧（仙后座）――Cassiopeia（卡茜欧琵雅）
三叶草――Clover（克洛娃）
含义：三叶草（三叶草的花语是幸福。而且据说找到四片叶子的三叶草就能得到幸福）......>>
给狗狗取一个什么名字能显得可爱洋气一点的，或者有licky里奇。因为狗狗喜欢舔东西，英文意思是“舔舔O(∩_∩)O~”
其实狗狗很多名字都比较好记，而且很适于在户外大声喊，有些很有气质，有些很可爱，要再有什么事问我吧~
想给狗狗起一个洋气，吉祥的名字吉利，旺仔，儿啊，礼物，甜甜。蒜瓣儿。及格分，二回头，闹海风
给狗狗取个温暖洋气的名字？？名字好自己取才有意义
给狗狗取个特别的名字，，，，，，，大黄
我想给狗狗起个好听的名字狗MM女
[芬芳]名字
牛奶可乐咖啡奶茶雪糕精灵珍珠水滴雪球奶搪叮当苹果玫瑰
百合草莓绿茶橙子果汁果冻布丁丁香
[可爱]
嘉嘉佳佳小惜天天白雪小冰天使安琪琪琪小爱宝宝仙仙仙妮
安妮菲菲甜甜球球米莉果果糖糖点点宝贝贝贝莫莫小雪洛洛
开心奈奈香香天涯点点雪花海豚可可若若诺诺多多美美娜娜
珍妮妞妞拉拉米菲露露丢丢素素丝路娇娇了了欣欣想想安娜
雪宝宝小公主棉花球悠悠瑟琳娜伊丽莎白索菲亚特特
[英文]
MilantaSallyAngleSummerJullyLuckyHappySandyCandy
EmilyAmySunnyCloudyRainySundayWindyCocoApple
MiffyDearmHoneySosoLunaCiciMaggieAndyFiryaLeolei
狗DD男
[风度]
七剑大海大地风神疾风圣诞旋风狂风天狼王子公子上帝凌云
君子狮王天王捕头辛巴伯爵石头英雄台风龙王太子可汗雷雨
黑色深渊帝国风暴伦敦
[淘气]
洛洛豆豆毛毛胖胖阿宝悠悠小Q阿贵QQ塞塞可乐奇奇球球
旺才点点波波疯子跳跳虫虫贝贝莫莫叮当拉拉飞飞棒棒小狼
龙龙迪迪可可毛豆多多诺诺小白大圣仔仔丢丢路路路飞阳阳
米奇迪卡老麦闹闹卡尔熊熊帅克骨头石头
[绅士]
洛克捷克恺撒道格查理哈利哈瑞芬迪威尔莱多托尼哈里托比
巴顿
艾力克巴洛克达芬奇维克多丹尼斯奥斯卡贝克斯
[英文]
MaxJeffyJeffriesDemoBushLemonHoneyBerrySeven
YoyoAdaElleGoldenRockyBlackyLuckyHappySunny
WindyRainyCloudySundayApplePassatBodiSosoDannyRobin
MickyPockyPoloDivenBinoHawaiiAndyMichel
请问做小月子可以吗有没有人告诉我小月子期间怎么
我写下这篇文章《做小月子可以吗？小月子期间怎么？》的时候，我真的希望各位网友可以给我点力量我真的坚持不下去了！我今年23岁，有一次我和我对象干柴烈火以为在经期附近没事不会怀孕。可是呢？不知道什么原因就在这几个月我开始发胖了~我竟然发胖了~
该不会是怀孕了~我们俩异口同声的说道，直到测试才得知我已经怀孕2个月了。然后我的对象？？？？竟然留下一笔钱走了：说~这是打胎钱~对不起~我不是一个好男人~更不适合当一个好爸爸。于是我撕心裂的在我闺蜜陪伴下去打了胎，可是？我胖了~我好胖！我想问大家做小月子可以吗？小月子期间怎么？我真的坚持不下去了~
正当我悲痛欲绝该何去何从的时候，我的闺蜜告诉我：这事交给我~你知道你为啥胖了吗？都是因为那个狗男人让你怀孕了，随后你的体内就会因为孕期而大量迸发孕产激素！所以你才发胖的~及时你打胎了，那个孕产激素还在~所以你要是想瘦，就要会控制孕产激素不再增加，否则~说啥都没用~
我闺蜜说：“你也别愁眉苦脸了~哭爹喊妈了~事情已经发生了：你也胖了也把孩子给打了狗男人也不要你了，现在你去买那个各大妇产科医师推荐的HICIBI去吃吃吧~他们在解决孕产激素来达到小月子瘦身作用方面比较有发言权~”
知道你不信这个HICIBI真的有那么神奇？这不给你找来了相关方面的知识（可把我累死了~）：
HICIBI是解决脂肪组织分泌的。其中在调节体内孕产激愫含量控制代谢率是有很多明确的营养学临床文献的，主要来自斯特拉斯堡大学医院。
而且早在2004年就收到了国际方面的认可了：
HICIBI减脂标准:
1、燃烧内脂，溶解消化系统油脂率提升18-20%
2、减少皮脂，加快分解脂肪堆积13-15%
3、降低，修护的动态平衡12-15%
4、降低，抑制脂肪酶活性，修护正常含量10-12%
5、反弹，收紧松弛脂肪细胞数量大小21-23%
6、收紧，彻底改善失去弹性的根源17-19%
7、易瘦体质，调节消化酶打造易瘦体质12-15%
8、收缩组织容量，恢复消化系统过度扩张9-11%
9、食物热量阻断，避免脂肪堆积的源头16-22%
所以~我把你该怎么办都告诉你了~也给你说了这个HICIBI是可以值得信赖的~怎么样？准备怎么谢我~~不多不多~一杯珍珠奶茶就行了~嘻嘻~（做小月子可以吗？小月子期间怎么？）
做小月子可以吗？
当我对象离开我并给我留下一笔打胎费的时候，我真的满脑子都蒙了~我自始至终都没有想到压死我和我对象的后一根稻草竟然是我肚子里的孩子？我当时为了他~我选择了离开家人都在的地方也放弃了父母安排好的工作！毅然决然地和他踏上了北漂之路~
可是？可是？我真的没想到~他是如此的一个男人~我之前有多么的喜欢你爱你，我现在就有多么的恨你~
我现在又胖还打过胎~你问我想吗？做小月子可以吗？
我可以这么说：我无时无刻不想着赶紧~只要能瘦下去哪怕你让我去割肉我都愿意~可是呢？我静下心来想：我不能因为一个渣男而惩罚自己，而且我还要再遇见更适合自己的，我还要为我的那个他生孩子呢？所以~我不能随意对待处置我的身体~我要听闺蜜的用HICIBI来对自己进行安荃、健康的瘦身~
所以你问我做小月子可以吗？我只能说：
“女性产后是一种正常的现象，不需要担心，产后做运动，合理饮食，身材还是能恢复到产前的样子。”
多少女性胖了一辈子？都是毁在这句话上的！！！
百分之83的产妇再没回到产前体重
其中百分之51的产妇，产后体重仍然每年都在持续增长，在的路上一去不回头，
百分之37的女性，孕期、流产后阶段水肿会携带一生。
孕产过程的各种激愫，让你在持续长肉中欲罢不能。
有学者研究认为，产后用至少6个月的时间让身体逐渐恢复到孕前水平还是比较合适的。
这里，所谓的恢复到孕前水平，指的是产后和产前体重差距在3斤左右。
在医学上把产后女性体重超出正常范围的百分之20，称为“生育性”。也就是说，产后你被允许的体重增加是产前正常范围的百分之20以内。
解决孕产期和流产后阶段时应注意：
（1）在流产以后，体内激愫失衡问题，由于脂肪的积累会让我们更加饥饿，胃口大开，难以控制，如果日常饮食避免不了高热量、油脂、高碳水、甜食，可以通过三餐配合HICIBI孕产期平衡营养，降低吸收高油脂和高糖，过滤多余热量，平衡营养，也是产科医.生推荐孕产期控制体重的餐伴侣。
（2）孕期阶段多种激愫水平异常，其中明显的是雌激愫水平升高。雌激愫是已知的能源因子，雌激愫的主要来源是外周组织，包括脂肪。脂肪细胞产生芳香化酶，能雄激愫转化为雌酮和雌二醇。芳香化酶水平随着年龄和而增加。
欧洲营养学家建议：解决流产后问题，需要摄入HICIBI孕产期营养群组I调节孕产激愫水平的特性，并提升基础代谢率，调节体内益生菌，从流产后发胖源头进行快速解决。
所以！各位宝贝们姐妹们~如果你们有和我一样的打胎经历并且和我一样发胖的情况，我想说的是：我们不该用那些狗男人的过错来惩罚我们自己！我们是无辜的~我们更值得被爱~（做小月子可以吗？小月子期间怎么？）
小月子期间怎么？
在得知做小月子可以之后，我们一定要采取安荃、健康的方法去进行~不然受伤的终究是我们自己~
那么接下来就让我告诉你们小月子期间怎么吧？我用我的亲身例子告诉你们（热爱自己才是光亮的开始~）
我就不说运动了，因为此时的我们真的很虚弱，不适宜进行剧烈运动，相反我们可以去做做缓和的运动来进行减脂，比如：慢走、瑜伽等。
OK~运动一笔带过，要说小月子期间怎么的重头戏了（饮食部分~）都知道：民以食为天！一顿不吃饿得慌！本就是七分饮食三分运动，上面给你们说了那三分运动，接下来我给你们说一下这七分饮食我们应该注意的事项吧，别走歪了~不然谁也帮不了你~！
1、在孕期、流产后阶段，为了减重可以不吃碳水化合物吗？
答案：不可以，体内恢复需要营养。
发胖解决方式：2010年5月，美国营养学家珍妮在《洛杉矶时报》发表了《碳水化合物的全部故事》，她告诉我们，碳水化合物是对你的大脑系统和红细胞来说它是主要的养料来源。
美国营养学家建议：流产后阶段需要摄入了碳水化合物，但是，需要餐前摄入HICIBI孕产期平衡营养群组转换碳水化合物的分子结构，使其转换成复合碳水化合物，留住原有的营养物质，分离囤积脂肪的物质。
复合碳水化合物和简单碳水化合物，简单的来说，简单碳水化合物，出现在精谷物和各种含有糖的食品中，所以我们需要在把简单碳水化合物，通过HICIBI孕产期平衡营养群组转换成复合碳水化合物，通过阻断碳水热量，发胖的简单碳水化合物中的，留下了具备纤维、维生素、女性看上去精力充沛，气色红润的营养成分。
2、在孕期、流产后阶段，为了减重可以避免吃糖类吗？
答案：无法避免。
糖真的是无处不在，他有许多种葡萄糖（淀粉、蔬菜、水果等一切食物），果糖（水果），蔗糖（食物添加剂）等等，生活中我们可称之为天燃糖和添加糖，当然一些水果的果糖中，虽然不是添加糖，但也可以引起发胖。所以让我们发胖的糖是碳水化合物中的糖（淀粉）、添加糖、部分水果的果糖。这些糖会绕过那些提醒你已经吃饱的激愫，让你在不知不觉中过度饱食。
2012年美国医学刊登，发表了一项研究数据，从1820年——2000年这200年间，美国哺乳期女性，，摄糖量从5磅到150磅，飞速的增长，哺乳期后，女性长期指数，超过男性，并且和人体内的其它脂肪相比，腹部的赘肉和过量是多发问题，2006年，经历6年的临床实验，发现哺乳期女性，每日摄入的添加糖，虽然这些糖会绕过保护我们身体里的激愫，但是在进入身体时，会被HICIBI孕产期平衡营养群组，释放的糖分阻断酶来阻断。
3、在孕期、流产后阶段，为了减重可以不吃、不喝油大、油脂多的食物吗？
答案：不可能，我们一定要吃。
关于脂肪你必得记住关键的两点，1,你必得选对所摄入的脂肪种类，2你必得了解你吃下了多少脂肪，在脂肪摄入量这个问题上，对于女性来说，获取脂肪中的营养和阻断脂肪的风险，到双重齐下，这才是王道，相比较碳水化合物，脂肪的能源更为密集，一点点脂肪就能大显身手，所以如果拥有太多，那就过犹不及了。
通过临床验证，每餐摄入HICIBI孕产期平衡营养群组，在流产后女性每日通畅便，在她们的粪便中，包括了吸收食物中能源和营养后的食物残渣，还包括了消化液，消化酶中的废物，大量的饱和脂肪酸，反式脂肪和的代谢。做到让吃进去发胖物质全部阻断不被人体吸收。
流产后和一般的还不一样，不能用节食和大量运动的方式让自己迅速瘦下来，这种方式年轻人也许还能承受，但这对宝妈身体造成的影响会更大一些。而只要我们不心急，每天要改变的其实并不多。
孕前、孕期、流产后阶段是一种由妊娠造成丘脑下部功能紊乱，体质脂肪代谢出现异常，身体突增大量脂肪，造成体重上升，身体发胖的一种情况。医学上也把这种现象称为“生育性”或者“母性综合症”，是一种常见的产后态反应。
1.体质的改变：
气双亏是女性产后常见的现象，此时女性大多出现经络不通、气滞瘀，基础代谢率降低的现象，这就在无形中影响身体正常恢复，也可阻碍脂肪的正常代谢水平。
2.生理结构变化：
（1）内分必的改变：妊娠期间，女性下丘脑性腺功能出现暂时紊乱现象，导致脂肪代谢失去平衡，引起现象。
（2）怀孕期：来自胎儿、胎盘和羊水重量增加约占女性产后总重量增加的一半左右，也就是说如果在孕期体重增加的越多，产后留下的脂肪可能愈多。
（3）水肿：怀孕期间，孑宫日益膨大产生一种迫力，导致身体循环系统中静脉回流受阻，形成程度不同的妊娠水肿现象；分娩和产后大量的液回到循环系统，引起产后身体。
好了~现在~给你们说的这些，我自己都是亲力亲为~所以！亲~行动起来吧~我和你们一起与渣男做斗争，我们值得更好的。不能用渣男的行为来惩罚自己，不然得不偿失啊~（做小月子可以吗？小月子期间怎么？）
引产后怎样减肚子上的肥肉
引产后怎样减肚子上的肥肉
引产是指妊娠12周后，因母体或胎儿方面的原因，须用人工方法诱发子宫收缩而结束妊娠。
但是不管是自然终止还是人工，女性在怀孕期间都会分泌一种“孕激愫”，减慢身体代谢，促使脂肪的囤积，从而导致肚子上涨了那么多肉肉！
对于一些爱美女性，出现这种情况首先要补充【hicibi】调节激愫，然后改变孕期饮食，在身体条件允许的情况下再进行运动，完成女人的事业。
我们都知道减少体重真的是女人一生的事业，相信大家都经历过，多多少少也都经历过
反弹，我们不是在中，就是在的路上，说出来都是泪呀！那么引产后该怎样恢复哪？我们继续往下看：
引产后如何恢复身材-----发胖原因
常言道知己知彼百战不殆，想要很好的减掉这段时间身体涨起来的肉肉，首先要明白发胖的原因：
在首段我也有提到过，从女性怀孕的那刻起，身体就出现了翻天覆地的变化---激愫的变化，当怀孕之后体内孕产激愫水平出现上升阶段，这是人类自然规律，
怀孕期间体内的雌激愫和孕激愫迅速增加，不仅仅是维持和促使胎儿的发育，这些激愫水平的变化也改变身体的机能，充分认识到这些改变，导致怀孕后以及流产后持续发胖的根本现状。
看到镜子里的自己，假装不认识.....
孕产期平衡营养群组【hicibi】建立孕期阻断脂肪囤积通道，让我们身体内的三羧酸循环进行启动，
科普一下：我们之所以能把吃进去的食物转化为能量供身体应用，那是离不开三羧酸循环的帮助的，它不仅是糖类、脂类、氨基酸代谢联系的枢纽，还是他们的终代谢通路。
这点对于很重要，想要减少体重的可以着重看下
让囤积在身体内地脂肪被调动起来化为糖分，填充糖分的缺口，大量脂肪转化成甘由和璘脂进入三羧循环中，为人体供给能源，维持日常的功能。我们身体囤积的脂肪成为我们身体日常基础代谢的消耗源头，不断的分化和代谢脂肪。
当我们吃进去的食物被【hicibi】热量阻断，身体为了供能就会启动以上程序，它已经已被证明可以改变孕期流产后，并在“生育性体质”抑制发挥作用。
引产后该怎么恢复-----饮食篇
民以食为天，不管生活如意还是失意总想找两个朋友吃一顿，没朋友自己也不会亏待自己的，所以很多朋友的上的“拦路虎”就是美食，而对于饮食的朋友对于饮食也要有严格要求。
但是饮食方面，不要节食！不要节食！不要节食！重要的事情说三遍！对于引产后的你来说，节食会导致，不但身体得不到恢复，而且饮食体重也不会奔着你理想的状态进行。
对于引产后的你总体需要遵循的原则就是，均衡饮食，食物多样化但不要过量，饮食宜清淡、拒绝油腻的食物和甜食、补充【hicibi】。
其实对于引产后我们通常也会做“小月子”。而咱们传统月子里要喝的猪蹄汤这类大补的下奶汤其实是不推荐的，
不仅高油脂会造成你的再次发胖，而且这些汤中的营养真的很少，结果就是该涨的肉肉一点没少，但是日后该腰酸腿疼的还是会出现，
还不如健康饮食，食物多样化摄取，适当补偿汤品，在多方面的营养中得到健康。
《中国居民膳食指南》指出，女性月子期间应该坚持由多样化食物组成的营养均衡的膳食，并没有什么特别的禁忌。但是需要注意的是食品安全的问题，
比如生食（刺身、生鸡蛋、生牛肉）就不要吃啦！还有忌烟酒，避免浓茶和大量咖啡。
引产后该怎么恢复-----分享常见低脂食材
食物
魔芋、芹菜（唐芹比西芹效果更好）、冬瓜、黄瓜、莴笋、萝卜、豆芽、苹果、韭菜、胡萝卜、洋葱等蔬果，虾、海参、蛏子、章鱼、海蛰等小水产品，香菇、草菇、蘑菇、金针菇等菌类，还有大蒜、豆制品、海带等。
食谱
菠萝莴笋沙拉
食材：
莴笋，菠萝，苹果，葡萄干，小西红柿，沙拉酱。
做法：
（1）把莴笋、菠萝、苹果切成块，和小西红柿一起放进容器里搅拌。
（2）在容器里淋上一些沙拉酱，再撒上一些葡萄干，即可取出食用。
我也是够细心的了，希望顺产后妈妈能吃的健康的同时还能帮助瘦身，过多的饮食做法在这我就不过多介绍了，感兴趣的自己可以去查阅。
引产后该怎么恢复-----运动篇
正常引产后的一般产后次日就可以下床走动了，在没有不适的情况下，一周左右就可以开始适当地进行一些温和的轻度运动了，比如扩胸运动，散散步什么的。当然有大出或一些特殊情况，还是需要再缓一缓，参考一下医生的建议。
需要注意的是在开始的6周内，要避免做弹跳运动、完整的仰卧起坐、双腿抬高等高难度
高强度的运动。一般6周后，就是咱们俗话说的“出了月子”，就可以恢复孕前那样的正常运动了，当然运动量还是循序渐进啦！
其实大家也可以发现，对引产后的身材恢复，我对饮食的介绍要远远超过运动，那是因为我知道“吃”是女人的头等大事，而且也是易实行易坚持下去的事情，而运动对于多数人只是三分钟热度，
在界一直流传着“三分饮食，七分运动的说法”所以由此看来，只要饮食掌握的好，身材照样可以恢复。乐呵加油哟！
文章到此结束，如果本次分享的珍妮推荐的益生菌和有什么好的小零食推荐么的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
益生菌是非常受欢迎的一款产品，但是想要它效果好却不是随便一款益生菌就能够做到的。消费者应选择活菌添加量高，并且菌株丰富的益生菌产品，而卓岳宜君素就是符合这两个要求的益生菌品牌。因为卓岳宜君素1盒活菌添加量有20000亿cfu，全网高，并且有16种益生菌和9种益生元，更全面的呵护肠道健康。