莲溢益生菌？吃益生菌能改善脾胃吗
各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享莲溢益生菌，以及吃益生菌能改善脾胃吗的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
大家有什么好吃的粗粮零食推荐吗
杂粮零食也就是用杂粮制做而成的零食，适当的吃杂粮零食，不但能够做到充饥、充饥的功效，还可以为身体补充多种多样营养元素，使大家可以有着更为健康的身体。自然，杂粮零食的类型还是有很多种多样的，大家能够依据自身的爱好开展挑选。
下边就为大伙儿强烈推荐五类杂粮零食。
1、贝氏多口味条装麦片
冲泡开以后奶香味十足！而且30秒快速冲泡，超级的方便。这款麦片还有一个我非常钟意的点，就是它有非常多种口味，好像一共有28个味道，而且不止有燕麦片还有藕粉、芝麻糊等，换着花样来，根本吃不腻。
我喜欢的就是坚果水果麦片，白桃乌龙、芒果椰子都是我反复购买的，还有我近解锁的两个新口味：草莓燕麦奶昔和海盐芝士燕麦片简直绝绝子！
2、有零有食豆乳威化饼干
这款豆乳威化饼干的主原料是大豆和牛奶，所以它是一款粗粮零食哦，不仅营养而且低卡。这款威化饼干是由四层脆皮与三层豆乳夹心组成，一口下去肉眼可见的大分量豆乳令人吃了还想吃，吃完之后满嘴留香，奶香味十足，无论是下午饿了的时候或者是看剧的时候来上一包都是非常享受的。
3、田园主义全麦杂粮薄脆
粗粮也能做出美味的薄脆，真是一道解馋又有营养的零食，这款全麦杂粮薄脆主要用到的食材有全麦粉、红豆粉、玉米粉、薏米粉、红枣粉、莲子粉，喜欢养生的友友们，应该对这些食材都不会陌生吧，每一种食材都是营养满满哦。
虽然这款全麦杂粮薄脆吃起来又脆又香，但是它可是非油炸食品，怕胖的友友们，也可以放心地吃哦。
4、番薯鲜森红薯干
开始是隔壁同事买了一袋新红薯干，我带着试一试的心态拿了一根，咬的第一口，就让我双眼放光。太好吃了，琥珀一样的薯肉，泛着一股甜甜的红薯香气，Q弹的薯肉和牙齿纠缠在一起，但很快就会分离开，完全不粘牙，Q软无筋，又筋道十足，太带劲了！吃不出任何糖精的味道，天然蜜薯的滋味和像儿时一模一样，甚至更甜！
5、姐馋粗粮玉米酥
姐馋粗粮玉米酥非常的吃，酥酥脆脆的，有蜂蜜红糖和花生芝麻味儿的，味道一级棒，是那种老式小零食，而且配料也非常的干净，添加发货速度很快，都是独立包装也非常的干净卫生，吃起来非常的方便。
以上就是我推荐的五款粗粮零食，你还有什么好吃的零食推荐可以在评论区留言！
吃益生菌能改善脾胃吗
益生菌其实是可以提高我们的力的，因为益生菌会影响到消化系统，而消化系统如果比较完善的话，我们的身体吸收能力就会加强，力从而就会提高。那么吃益生菌能改善脾胃吗？
吃益生菌能改善脾胃吗如果小宝宝的胃口不好，可能力相对比较差，也容易生，这样也可以建议家长到母婴店去购买益生菌，这样也可以让孩子更加健康。
孩子想要补充益生菌，可以在1.5~2岁的时候吃。这个时候孩子的防疫针已经打完了，对一些也会产生禁止吃羊肉生菌好的时候，但是吃的时候也不要乱吃，要根据说明书进行服用。如果孩子在服用益生菌的时候同时服用，尽量在服用半个小时以后再服用益生菌，也可以避免益生菌的成分对于进行破坏起到更好的作用。
中医认为脾胃是一个人的后天之本，如果脾胃出现了问题，就会出现一系列的身体反应。比如口唇干燥无色、睡觉流口水、质量差、精神不好、、鼻头暗淡等等。下面就来介绍一下脾胃不好七大表现都有哪些呢，希望通过下面的介绍能让大家掌握更多关于脾胃不好的知识。
1、脾胃不好的人容易精神状态不好。中医认为一个人脾胃运化失常，就容易导致健忘和心慌、反应迟钝等症状反应。而如果一个人的品味状况良好，大脑容易得到滋润，这个时候就会显得格外的有精神，思考问题非常敏捷。
2、不好要当心是脾胃出了问题。如果脾胃不好，人的质量会下降，入睡困难，睡梦中容易被惊醒，睡觉的时候容易做梦。
3、。人吃下去的饮食，通过脾胃运化，生成各内脏器官所需要的营养成分，但如果脾胃功能弱，就会使得大肠的动力不足，这样食物都不能够被顺利消化，间接的造成了功能性。
4、睡觉的时候会流口水。中医认为口水是脾水，如果一个人脾胃不好，唾液就不会老老实实的呆在口腔里面，而是会溢出嘴角，成年人当然不会流口水，但是在睡觉的时候无法控制的状况下，就有可能流口水。
5、口唇干燥没有色。脾胃不好的人嘴唇看起来干燥无色，甚至嘴唇脱皮。脾胃好的人嘴唇红润，有一定的湿度和反光度。
6、鼻头暗淡，小心脾胃不好。如果鼻子中心处有一个小坑，摸起来不光滑，就很有可能是脾胃有热证。这种人虽然吃的东西容易饿，但是消化吸收不好，有口苦表现。
7、面色发黄。如果一个人脾胃虚弱，容易面色黯淡发黄，吃了饭以后肚子发胀，或者。如果没有及时处理，长期下去会消瘦、面色枯黄，整个人看起来没有精气神。
脾胃不好怎么调理1、保持良好的心情：不良的情绪会导致下降、腹部胀满、暖气、等，而良好的情绪则有益于系统的正常活动。
2、合理的饮食：饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。以素食为主，荤素搭配。需常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。
3、注意保暖：在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的人要注意保暖，避免受冷;有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。
4、适量的运动：适当的体育锻炼能增加人体的功能，使蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善道本身的，促进其，推迟消化系统的老化。
很多脾胃问题都是由于不健康不规律的饮食习惯引起的，所以一定要注意日常的饮食。那么脾胃不好的人应该吃什么呢?
1、面食：这些食物能养胃，如花卷、馒头等。像胃酸多反酸的可吃些碱发馒头，可中合胃酸。蔬菜好是山药，另外像香菇、胡萝卜、豆角、土豆等都可养胃。每周可以多吃几次。
2、多吃些养胃的食物：像谷类常吃些小米，莲子，特别是小米粥，好一周吃个几次。
3、多吃水果：水果中养胃的好是木瓜，性温，含木瓜蛋白酶，可促消化。
穿越言情文。要有简介的。嘿嘿 wandao-3388@qq.com
4书名：绿红妆之军营穿越
作者：金子
内容标签：灵魂转换穿越时空
搜索关键字：主角：叶想┃配角：孙国辉林晃┃其它：军营军人
【内容简介】
你有没有过这种想法？如果我的身体能再轻盈一些，体育和舞蹈都超级棒；如果我的眼睛是火眼金睛；如果我父母的性格能够天翻地覆，他们的地位能够再高一点；如果我能换一种环境生活……
我们的穿越型人才--叶想，在研究生毕业前夕的严格军训中被一个晕倒的同学“砸”回十年前。她的年龄并没有减少十岁，她的父母还是原来的父母，但是她的生活却变得天翻地覆……叶想交到三个知心的死党，有真心的友谊陪伴她成长。
更重要的是，她遇到了这次生命中重要的两个男人：原来的魔鬼教官孙国辉，性格仍然冷峻内心却热情如火；潇洒率性的林晃，情感世界一片空白，似乎专程为了等待叶想的到来。
这个世界有多矛盾，就有多精彩。钢七连中的袁朗和吴哲同时期待叶想的爱，她要如何选择？
6酒壑盛人—《逃嫁新娘》
内容简介：
灯红酒绿，霓裳阑珊，笙歌艳舞，醉生梦死。
旧上海滩
又没搞错，我就是跑步摔了一脚就摔回去了77年！
阴差阳错我还要嫁给这个。。。这个。。。。。
说实话，当我看到正文开始的时候并不觉得怎样，甚至还有一丝的失望，因为主角只穿越77年只不过是那个灯红酒绿的旧上海。但是渐渐的你就会发现你被故事中的情节吸引。女主是个倔强的人，虽然不是绝色倾城但是身上的气势压倒一切。从一个什么都不懂的女孩转变成要拿起武器守护自己的朋友和爱人并肩作战的战士。
这样的一个女主，是怎样的男主角才能在她的身旁？
一个是给人温暖的太阳，犹如春风
一个是冰冷透彻的黑暗，但却是至死不渝的爱，对爱的执着
小说里的爱情总不是那么完美，我爱你，你却爱着别人。
我们彼此相爱，但却因为计谋、家族你娶了别人
我终于发现了其实还有一个人与我背靠背的保护着我，我原来选择的是逃避模式
但是我终究发现这份爱就像是心头上捆绑的枝蔓上的刺，无法漠视无法回避
还有一种爱是不求回报的只要拥有与你的回忆就可以，哪怕知道你是在利用我
但是因为你一句问候一句“你瘦了”就觉得此生无憾
7推荐《芊泽花》作者：酒壑盛人--让人欲罢不能呀呀。
-
七天七夜连续不断的侍寝，芊泽的一切已然被剥夺。
她的身体，被烙上了不可磨灭的魅咒，生生世世，无法逃脱！
恍惚之间，她似乎听到那邪魅之极的男子轻喃：
“芊泽，不要逃，否则……”
阴鸷闪过他妖冶的黑瞳，他顿了顿，继而启音：
“否则，你会生不如死。”
这个男子有着倾国之容，有着颠世之权。他是高高在上的魔鬼，他的心无法琢磨，靠近他便是靠近无止境的深渊，一失足，千古恨。
只是芊泽，你明明就已经尽量的远离他，为什么还是躲不过这劫难？当爱已成反目，当恨已入骨髓，谁还会记得，还留恋，那一段不为人知的回忆。
他和她坐在梅花树下，看漫天绯红舞动。花瓣飘落在他眉宇之间，他拨了一拨，然后侧过脸来说：
“芊泽，你好温暖。”
PS芊泽啊芊泽、已经到了那种时候还是不愿意放弃么、善良的你总是不舍得伤害别人。
祁烨啊祁烨、那么多条路为什么偏偏选了不能回头的那条即使你如此害怕即使你如此你也要毁灭这绝望的国家么。
8[暴君,我来自军情9处内容简介]
*********
她，是来自国家情报局9处的超级特工，刺探情报，保护政要，进不友好国家进行暗杀任务，样样精通。
堪称情报局三千特工中的第一人。
他，是帝国的残暴皇帝，为人嗜，冷酷无情，绝情弃爱，十足的冷兵器时代的战争狂人。
当现代高端特种兵，穿越时空，化作凄凄惨惨的冷宫小弃妇。
当古代残暴冷君王，午夜梦回，被冰冷匕首抵在脖颈大动脉。
谁毁灭了谁，谁又拯救了谁？
“暴君！我来自国安部军情9处，再敢对我出言不敬，小心我端了你的老巢！”
*******************
女主：很强大，前世是特工，是那种美貌与智慧并重型的，还武功高强。。。
男主：一个男孩慢慢变强大的故事，战争+谋略+统一江山。。。。中间还有点2段玄幻的。。
男配---秦之炎（我觉得他也是主角，只是他后来没和女主一起，把他定义成男配吧。。纠结！）：
至之炎：
《11处特工皇妃》作者：潇湘冬儿
内容简介：
她，是国安局军情11处为惊才艳绝的王牌军师，收集情报，策划部署，进不友好国家布置暗杀任务，运筹帷幄之中，决胜于千里之外。
堪称军情局威威大厦的定海神针。
他，是大夏皇朝为才华横溢却又隐忍不发的淡漠藩王，暗中部署，多年筹谋，煌煌盛世之下，到处都隐藏着他的人马暗桩，一朝躁动，百万横尸。
堪称帝国上位者的心腹大患。
现代高端特种兵，遭遇奴隶制度的极度压迫。
惊才艳绝燕世子，突奉家破人亡的滔天灾祸。
他们是否该举起刀剑，并肩杀出一条路？
同患难，共悲苦，忍辱求存，祸福与共，跌宕乱世，谁言没有以沫相濡？
“只要你还活着，哪怕生不如死，也要活着，别忘了，你还有很多心愿。”
书名：《说不出口的爱[冰恋沉醉千年前]》作者：秋繁夏荣
类型：言情
进度：完结
内容简介
三十九岁这一年，我统一了天下，当万民俯首叩拜我“万岁”的时候，我却突然觉得自己很孤独。那个让我已经默默爱了她整整二十年的女人，让我对爱情产生了无可救药的洁癖，我不能容忍任何一个女人亲近我。
对于这份永远也说不出口的爱，我早已在心底爱成了习惯。
于是，我把统一后的国家取名为——“秦”。
`````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````
我穿就穿了吧，可一穿过去就是嫁人；
嫁第一次的时候，我遇到一个超神秘的面具男，一段有名无实的夫妻生活后，我差点就爱上了他；在我以为穿越生涯就这么平淡无奇的时候，面具男消失了。
于是，我嫁了第二次。
谁知二婚的老公也是大有来头，在我再一次更换身份之后，他背后的势力也渐渐浮出水面。
令我头大的穿越故事里，除了我的前夫和后夫，另外还有一个爱惨了我的男人，他是全天下美有权势的男人，可是他有老婆了。
难道我要在古代社会里上演现代版的婚外恋？
在爱情没开始以前，你永远想象不出会那样地爱一个人；
在爱情没结束以前，你永远想象不出那样的爱也会消失；
在爱情被忘却以前，你永远想象不出那样刻骨铭心的爱也会只留淡淡痕迹；
在爱情重新开始以前，你永远想象不出还能再一次找到那样的爱情。
[芙殇内容简介]作者：明月珰
她也许想穿越，但是不想穿到后宫，穿到后宫也不想穿成妃嫔，穿成妃嫔也不能穿成皇帝讨厌的那个啊？为了出宫，她有计划有目的的纠缠他
他，沉默寡言，典型闷骚
她，坚信男人是下半身动物，要想抓住男人的心，必须先练好技术
要穿越有穿越，要帅哥有帅哥，要美女有美女，要那啥有那啥
17法老的宠妃（荐）
当他遇到她，仿佛一切都在变化。奇异的黄金镯，冥冥中的轮回，恶毒的诅咒……竟然让她将他的命运狠狠改变！然而爱情不期而遇，重重袭来，叫人措手不及。即使她在阴雨绵绵的伦敦，即使他在黄沙漠漠的埃及。即使再见如何艰难，即使再见已不相识！总无法叫人遗忘，那些如梦幻般的甜蜜，那些如呓语般的誓言。一生一世，不离不弃，但愿――再会亦不忘却往生！法老的宠妃
2[“傻子”皇后内容简介]作者：枫风
叶筱桐，22岁，在别人眼中，她是天之娇女，就读于戏剧学院表演系大三，刚刚获得金杯奖具潜力新人奖，是中视本年度力捧的影视新星。
不知情的人只道她是靠着闻名世界的导演父亲和演员母亲得到如此千金难求的表演机会，却不知她在这背后付出了多少努力才能有今天。
然而，一切就那么发生了，好不容易即将以自己的实力获得认可的叶筱桐，居然在中视的年度大戏《傻子皇后》的拍摄现场离奇穿越到了一个陌生的国度。
司空烨，未国的傀儡皇帝，人人皆传他荒淫无度，只知享乐不理朝政。却不知一切的一切皆是身不由己。名义上，他好色成性、好酒成痴，暗地里，他培植势力、巩固朝纲，多年的筹谋只待时机成熟之时堂堂正正荣登帝位。
她，穿越成了未国外姓王爷同时也是当朝摄政王的庶出郡主卫嫣然，却在对当今未国的形势作了迅速而又精准的分析之后，毅然决定将“傻子”一角扮演到底。
皇宫内，司空烨冷着脸听着暗人探来的情报，“啪”地一拳拍在桌上。
他们安排一个庶出郡主给自己做皇后也就算了，如今这女人竟然变成了傻子。事到如今，圣旨已下，断然不能收回。难道自己真要娶一个傻子做皇后，成为天下人的笑柄？
新婚之夜，她将傻子扮演得惟妙惟肖，原以为能够借此逃过一劫。
可是，人算不如天算，这个色皇帝竟然连一个傻子也不放过，居然要跟她XXOO……
命运的齿轮，就从那夜，沿着它的轨迹转动起来，是命中注定亦或是纠缠一生…
3[后宫传奇之失宠皇后内容简介]作者：忆妃
上部简介：不是每一个穿越的女孩子都好命的。
我就是其中倒霉的一个！虽然是皇后，可是却从来没有见过皇帝一眼就被打入冷宫。这个皇后只是个挂名的傀儡。即便这样，也有人嫌她碍事，恨不能除之后快。
这个叫做夕雾的皇后看来前途叵测······
下部：
我出来了，终于是孑然一身，看似无所牵挂。
以为忘得掉的，其实早已深埋于心；以为不在意的，其实魂萦梦牵；以为走远的，其实一直都在自己的身边······
只是，我已经不是夕雾，我只是冯裳霓。
所以当再见的时候，你们，还会记得我吗？
吃什么食物容易消化
1、酸奶
酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可使用素类所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防作用，酸奶有轻度作用，可防止老年人。
2、苹果
苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
3、西红柿
含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制和真菌的生长，可口角炎。
4、山楂
山楂中有很多酸性物质以及维生素C，可以有效帮助促进人体胃液的分泌，从而有效增加胃中的酶类，起到消食、化食的功效。
扩展资料：
苹果味甘、性凉，可健脾益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收有毒物质。柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。
柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是增进的佳果品之一，但吃过多是有害的。古代医学中就有记载：“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”
山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起、胃出，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
参考资料：吃什么好？推荐8种有助消化的食物----人民网
什么是胎毒呢怀孕多久开始清胎毒
怀孕之后，因为准妈妈在短时间内，难以融入怀孕带来的各种各样生理变化，饮食量增加的同时，代谢性物质排泄出现异常，导致身体内代谢物淤积，会形成有害物质。这种有害物质却被称之为“胎毒”。在过去的，大家科学合理知识匮乏，医疗服务条件有限，以致于根本不搞清楚新生儿的很多或生理现象，然后称这些是“胎毒”，然后把原因归纳为准妈妈在怀孕期间的饮食不当，
因而就有了各种各样形形色色的怀孕期间忌嘴和五花八门的去胎毒方子，有些方子甚至被沿用至今。胎毒作冷指孕妈里的湿邪带入了胎宝宝，造成胎宝宝面青白色，没精打采，畏冷，手脚蜷曲，大叫不断或口噤不动。胎毒发搐关键和寒邪入有关，突然晕厥，不断作搐，双眼上视。还有许多宝宝生后不久会出现黄疸，水平不看重，一般2周左右会自己消散，无需要特殊处理。但也有约10%的婴儿黄疸程度较重，
特别是溶性黄疸，况进度迅速，有些可引起比较严重并发症，父母一定要到医院医，一定不盲目坚信“胎毒”的说法，自主喂材而延误情。发原因不一样，采用的方法也不同。只用“胎毒”来概括是不合理也不靠谱的。从中医上说，宝宝胎动便是内火。怀孕期间母亲内火，造成新生儿出生之后发生疮疖、疥螨、痘疹这些，特别是南方地区那里很流行，
老一辈人觉得南方的气候和水体归属于性热，很寒湿，而处在这一环境中的孕妈妈还会内火，所以在分娩前需做去胎毒的工作，不然宝宝出生后就容易长疮、红疹子等。采用饮食疗法排胎毒，可以选用鸭蛋、黑豆、金银花茶、莲籽等清热去火祛火的食药同源的物质。排胎毒是基于中医学基础，觉得提早在后一月排出来胎毒可以为宝宝出生后的护理工作节约开支，防止潜在性很有可能的内毒素。
吃益生菌可以喝莲子心水吗
吃益生菌后建议半个钟之后再喝莲子心水比较好一点，因为莲子心水是上火了，而益生菌是可以调理肠胃的。
莲花白、洋葱、小米辣、胡萝卜腌制泡菜步骤
莲花白、洋葱、小米辣、胡萝卜腌制泡菜的秘诀是：
1、挑选一个密封的性好的干净的坛子或者密封性好的塑料盒。（下面简称泡菜坛）
2、将干净的水烧开（目的是为了将水里的杀死），盖着盖子放凉。水的份量由菜的份量决定。水能将菜全部淹住即可。
3、将放凉的水倒进洗干净了的泡菜坛。放盐，感觉很咸即可。
4、放块状的冰糖，目的是为了使泡菜能一直保持比较香脆可口。不可用白砂糖和红糖代替。
5、将自己喜欢吃的蔬菜（可以是：白萝卜、白萝卜杆、红皮萝卜、胡萝卜、包菜、芹菜、老姜、大蒜、没有破损而且不会进水的红辣椒、长豆角、莴笋、蕌头、娃娃菜、芥菜等）洗干净，晾干表面的水分，然后放入泡菜坛中。
6、封口处一定要放水。
7、如果是新泡的，夏天大概7-10天，泡菜就可以吃了。冬天大概15天。在这期间，不要轻易开封。新泡的水，里面厌氧菌的数量还比较少，第一次好是泡包菜，因为这是容易熟的。第一次如果泡白萝卜，好是将白萝卜切成薄片。
注意事项：
1、泡泡菜的重要的原理是：利用厌氧益生菌使蔬菜发酵。在发酵过程中产生乳酸菌，且在随着发酵的成熟产生酸味，使泡菜更具美味。所以，一定要隔绝外界的杂菌。如果使空气中的杂菌进入泡菜坛，就会破坏泡菜并破坏厌氧菌。水面就会长出白花，会长虫，泡菜就会产生异味，然后就坏掉。同时，也要尽量避免氧气进入泡菜坛，如果进入过多的氧气，也会杀死厌氧菌。
2、根据第1条的原理，密封非常重要！一定要保证泡菜坛封口处时刻都有水（水的作用是密封，防止氧气和杂菌进入），而且要每星期换一次干净水。
3、根据第1条的原理，厌氧菌喜欢阴凉的地方。所以，泡菜坛一定要放在阴凉避光处。
4、根据第1条的原理，每次开封的时间都不要过长，好不要超过1分钟。每天捞泡菜的次数（也就是开启密封的次数），不要超过3次。因为次数越多，进入杂菌和氧气的概率就越大。
5、为了防止泡菜水变坏，那些：放酒、放蒜、滴油等等，都是不能从根本上解决问题的、不可取的方法。
6、如果泡菜不小心长出了白花，好是重新制作泡菜。如果舍不得倒掉，那就盖好盖子、用水密封好。15天不要去开封。由于里面会缺少氧气，杂菌就会死掉。白花自然消失。如果酸水已经变味或者长出了虫子，建议只能重新泡了。
7、人手上的，是多的。所以千万不要直接用手去捞泡菜。要准备一双专门捞泡菜的筷子，或者小丝网勺。
8、每次捞出的泡菜，好是该顿就吃完。不要留到下一顿。
9、每次往里面加蔬菜的时候，就要加食盐和冰糖。做到了以上几点。你泡的泡菜。肯定是芬香四溢，香脆可口。酸水即使用10年也不会坏，而且时间越长泡出的泡菜越香。用过半年以后的原汁发酵能力十分强大，一般的蔬菜只需浸泡一天左右就能食用。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。