益生菌去湿气重吗？益生菌冻干粉能治湿气吗

很多朋友对于益生菌去湿气重吗和益生菌冻干粉能湿气吗不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

近总是犯困是什么原因呢湿气重可以适当喝点益生菌吗

如果要猜一种生理反应，是每个人都曾经历过的，非打瞌睡莫属。

为什么会打瞌睡？

除了一般所能想到，空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期不足外，也可能是身体正发出警示讯号。

尤其明明时间足够，隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰，昏沈欲睡。出名的瞌睡族，可远溯千年前，因为经常上课打瞌睡，被孔子斥责朽木不可雕也的宰予。

替宰予伸冤

「中医学认为，经常打瞌睡表示脾胃功能不好，」致力於传统医学30多年，曾受聘到北京、湖南中医学院客座教授吴长新笑说，宰予不懒，只是脾功能差些，该替宰予平反了。

中医古书早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神；冬天如果经常嗜睡，表示「身体阳气不足或脾虚湿热，」长庚医院中医师郭宗祯说。

经常思虑多，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾，影养脾运化能力。当脾胃功能欠佳时，容易气不足，气两虚的结果是，脑部供氧不足，易昏沈嗜睡。

脾和胃像孪生兄弟，功能相辅相成。脾的功能是消化食物，负责运送营养，「中医的脾，其实就是西医说的，」郭宗祯医师解释，至於胃，负责吸收食物。

从中医观点，脾胃另个重要功能是代谢湿气，当脾胃功能差，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。

湿气的特质是黏滞、沈重，不容易去除。郭宗祯建议，可以从外在和内在减少湿气侵扰，譬如住家环境要避免湿气过重，少淋雨，偏湿冷的食物，好比冰水，尽量少吃。

当心过度嗜睡的潜在危险

根据林口长庚医学中心主任陈泞宏医师估计，目前国内约有4～5％的人有嗜睡困扰，除了上课或工作无法专注，记忆力减退之外，甚至有安全上的隐忧，好比边开车边打瞌睡，险象环生。

经常在白天嗜睡，原因除了中医说的脾胃功能失调、不足或有忧郁症之外，也可能是发生障碍，需要尽一步诊断。

陈泞宏表示，曾有个40多岁的中小企业老板，开车开到一半「不知不觉」睡著，连续发生三次车祸，原以为只是不足打瞌睡，到中心诊断才知道，自己有暂停的毛。

这种症状起因於道出了问题，受阻，一夜醒来好几次，睡醒后反而疲惫不堪，白天容易昏沉想睡觉，甚而在不知不觉中睡著，相当危险。

专家建议，调整作息饮食或多运动可以改善打瞌睡。运动能强化心，带动气循环，有利部做气体交换，强，脾也跟著强，即使体内有湿阻碍，也能一一化解去湿。

当打瞌睡频率过高，就得找医生诊断。我们提供几招，帮你赶走瞌睡虫，并附上一份评估量表，检测自己是不是到了该问诊的程度了。

第1招：吃出好精神

如果下午要开会，为了避免打瞌睡，好不要吃太多或太快，以免影响消化。少吃油炸食物，吃得清爽有助液清澈，避免气沈滞。

在选择食物的顺序上，午餐吃米或面等碳水化合物的食物之前，建议先吃肉类或蛋等蛋白质食物，免得促进素增加，导致昏沈欲睡、影响反应力。

经常习惯打瞌睡，体质又偏湿热的人，郭宗祯建议不妨食疗，不过好先了解自己属於哪种体质。

你属於哪种体质？

A.脾胃气虚型：消化不好、脸色苍白、体力不足、软便、、经常爱困。

食用香砂六君子汤：能健脾益气、提神。（配方：人参10克、白术12克、茯苓12克、甘草6克、半夏10克、陈皮9克、木香6克、砂仁9克）

B.体质湿热型：精神不济、嗜睡、头昏沈重、口苦、烦躁易怒、胸闷、喉咙乾

食用龙胆泻汤：能清利胆，去痰醒脑。（配方：龙胆草9克、栀子、黄芩、柴胡各6克、生地、车前子各9克、泽泻6克、木通甘草各3克、当归6克）

提醒：为了避免自我判断失误，使用前建议徵询专业中医师意见。

第2招：通风好光线足够

保持室内空气流通，是避免哈欠连连的基本条件。

郭宗祯医师举中国大陆曾进行的一项研究，研究人员测量学生上课环境的二氧化碳含量，结果发现，教室内部的二氧化碳含量比一般场所高出3倍，「不当的通风设备，使得空气交换不良，脑部含氧量降低，当然昏昏欲睡，」郭宗祯说。

除了通风好，充足的光线也很重要。

当眼睛受到光线照射的刺激，会压抑褪黑激素的分泌，「当褪黑激素的分泌减少，容易保持清醒，相反，如果分泌增加，就会想睡觉，」长庚中心主任陈泞宏解释所谓的「光法」。

将这种光原理运用到工作环境，如果上班或开会时昏昏欲睡，不妨让光线更亮，有助於提振精神。

第3招：衣服不要穿太多

冬天冷，为了保暖通常会加穿衣服，可是如果穿太多，反而容易昏沉欲睡。

梅门一气流行养生学苑太极气功资深教练饶怀英强调，即使冷冬，衣服也不要穿太多，避免在电暖炉前烤火，因为「热气会刺激体内更闷燥，将寒气逼入五脏六腑。」

传统医学认为，寒气逼心，容易发生心悸或梗塞；当寒气走到，易显疲倦；走到脾，会；寒气入，道系统易出问题，气喘机率高；走到，有虚现象，精神状况较差。

保暖，适当就好。如果经常待在门窗紧闭的室内，为了避免成为瞌睡族，除了调整室温不太热或过冷，也不要穿太多衣服。

第4招：手部按摩

主持重要会议或参加重要场合时，忍不住打哈欠或打瞌睡都是失礼的表现，适时按摩手部穴位，有助於恢复元气，提振精神。

这里介绍两个手部穴位按摩，快速赶跑瞌睡虫，避免当众糗态百出。

A.按摩脑部反射区

功效：减轻疲劳引起的头痛不舒服，有助於醒脑提神。

做法：

1.右手大拇指与食指轻轻夹住左手大拇指指甲两侧的凹陷处，以垂直方式轻轻揉捏此穴位，主要按摩点在食指。

2.慢慢出力揉捏，不要用蛮力，按完左手，再按右手。

B.按摩脾的反射区

功效：增强脾胃功能，避免昏沈欲睡。

做法：

1.右手大拇指按压左手大拇指骨下掌面，隆起像鸡腿肉的这块区域，称做「大鱼际」，也是脾的反射区。先按左手再按右手。

2.按摩方法很简单，拇指按下去后，轻揉每个地方，感觉痛的地方可多揉。

中国传统医学认为的原因，是反射区的经脉有淤结，古书说「百皆起於淤」，多按压痛点能使淤结处冲散，促进身体代谢循环。

手部按摩简单易学，人人能做，很适合平时保健，不过，仍有几个原则要注意：

▓不能愈按愈痛。

不论自己按或别人帮忙按摩，都不能过度用力，以免因导致全身紧绷，长久下来反而气不通畅，甚至局部部位，造成肌肉纤维化。

▓按完不用冷水洗手。

可以每天按摩，随时随地按，但按完不要用冷水洗手，以免因毛细孔张大，让寒气有机可趁。

▓按摩过程可以适量喝点常温水，帮助气活化。

▓服药期间也可以按。

不论或西药，手部按摩不会有负面影响，切忌不要猛然停药。（资料参考：中华民国手足健康会创会人吴长新）

第5招：提神醒脑养生功

A.左右高甩法

功效：精神不佳时练左右高甩，能在短时间内甩走瞌睡虫，让心情轻松愉快。

步骤：

1.两脚平行与肩同宽，站稳地面。

2.吸气，往左转腰，两手同步甩高。

3.吐气，两手下甩，往右转腰，两手甩高吸气。

4.如此左右交替来回甩，每次甩10分钟。

枕首法

功效：能提神醒脑，提振精神。

步骤：

1.吸气，两手於两侧往上提，交叉枕在脑后。

2.吐气，顺势弓身低头。

3.吸气，慢慢起身，吐气。

4.两手慢慢放下，身形回正，全身放松。可连续练10分钟

荨麻疹,和体内湿气有关系吗

荨麻疹是由、黏膜小扩张及渗透性增加而出现的一种暂时性、局限性和水肿性发疹。出荨麻疹后，通畅来说情并不严重，很多时候不需特别处理自行可缓解，但是也有情况严重的可导致窒息。荨麻疹的因比较复杂，对于那些慢性荨麻疹的患者来说，一般不好找出具体引发的原因。体内湿气重有可能也是诱发荨麻疹的一大因素。

一、荨麻疹的症状如下：

荨麻疹可分为慢性和急性荨麻疹两大类，日常生活中比较多见的是急性寻麻疹。可表现为：先觉得、继而出现大小形态不一样的风团，这种风团颜色偏淡红或者是苍白色，但这种风团可在几分钟或者是十几分钟内消退，不留任何痕迹，不过可反复的发作。全身各处都可发，累及就会出现风团样疙瘩；而出现在道黏膜可出现恶心、和的情况；累及道则可出现喉头水肿、困难甚至窒息。严重的情况会发生休克。

二、荨麻疹出现的原因

1、食物因素；有些人对鱼虾蟹或者是一些水果蔬菜有的情况，那么当吃了这些东西的时候会出现荨麻疹。

2、吸入物；多数患有荨麻疹的患者，会出现在春季，因为春季空气中会漂浮很多花粉、尘螨等，当这些人吸入这些原的时候，就会发生荨麻疹的情况。

3、；有些可以产生变态反应的可导致荨麻疹的发生。

4、其他因素；比如当机体受到一些蚊虫的叮咬，受到的，受到光线刺激，情绪紧张与波动等这些都可成为荨麻疹出现的诱因。

总的来说，荨麻疹的出现多数是一种变态反应性症，从而导致机体出现症状。所以，我们在生活中应该注意避免去接触一些使自己的物质，这样可以减少荨麻疹发生的几率。

...老师说是湿气太重要喝除湿的药再喝的才能减下来

你好：你的方子全是，中华的理念是药膳同源，长期喝也不会种毒，喝到-个月的时候，力开始提高了，就不爱了，一个月后，即使了，同时在期间，继续喝也没有事的，你可以自己做实验。因你天天喝着呢，不会对产生影响，反而对有帮助。既然你想养生，在告诉你一个好的方法。你把你的一剂药，用-度的白酒炮制，炮制天后，每天晚上睡觉前喝毫升保健酒，还会在提升你的体质，一个月后，通过照镜子，就能发现你的面容显现红润，细胞发生变化，继续服用，人们会羡慕你，还减少了许多，这是低投入，高产出。祝你健康美丽。

益生菌冻干粉能湿气吗

当人体湿气比较重的时候，就会容易出现精神不振、舌苔偏黄、关节酸痛、大便溏泄等症状，影响人们的生活、工作和学习。湿气比较重的人群可以选择做运动、晒太阳、泡脚等方式来祛湿气。还可以采用的方法，那么，益生菌冻干粉能湿气吗?

益生菌冻干粉能湿气吗

益生菌冻干粉不能湿气。

益生菌冻干粉具有整肠作用，调整微生态失调，防的功效，所有人群都可以服用。长期服用可以有效调节肠道功能降低，身体的含量，而且可以改变内环境，有效减少炎的发生，同时还可以有防和防止的作用。具体的服用剂量药品使用说明书上有详细的使用说明，请参照使用说明书服用。

益生菌大家都非常熟悉，是对人体非常有益的一类，包括熟悉的双歧杆菌、乳杆菌等。益生菌冻干粉的形式是益生菌佳的甾体，冻干粉形式的益生菌活性是强的，作用和功效一定是对人体有益的。

益生菌对我们的人体来说是非常的重要，大家都知道益生菌可以帮助我们提高身体整体上的能力，这主要是因为它能够刺激身体中肠道，进而达到帮助我们维持肠道的健康(增加活性及更好)，从而达到有效的对抗有害菌体物质的侵袭，使我们拥有一个好的身体。

它也可以促进，服用益生菌粉能够为人体平衡菌群(菌群失调就会生)，对于肠道中堆积的脂肪毒素(如果变也是良性居多)等废物有利于加速代谢和排出的作用，从而。

一岁半宝宝可以喝什么酸奶呢

酸奶其制作工艺主要是利用纯牛奶经过发酵，而使乳品呈现酸甜口味。其不但保留了鲜牛奶较全的营养成分以外，并且其中的乳酸菌，还可以在人体内产生较多人体所需的营养物质，以及维生素等物质。并且酸奶其含有的钙，磷物质也较多，且容易被人体所吸收。

但是，酸奶对于成年人是比较好的营养健康饮品，但是若用酸奶喂给宝宝喝，虽然酸奶中的乳酸菌能够生成一定的抗生素物质，可以阻碍肠道内某些致菌的生长，但是同时也会破坏掉宝宝娇嫩肠胃中，刚建立起来的正常菌群生长，这势必会影响到小宝宝肠胃对于营养的消化吸收。

给宝宝选择酸奶的时候，妈妈们切忌不可选择已经过了保质期且为假冒伪劣商家出品的酸奶。这样吃了不仅仅达不到任何的效果，还会对宝宝的身体健康造成损害。

生活环境导致了,有哪些小妙招来改善情吗

生活中到这，这个有两种方法。第一个就是服用维生素c。维生素c可以有效地缓解症。第二个就是淡盐水清洗。盐水可以杀菌。

益生菌对慢性荨麻疹有功效吗

有作用的。

你好，慢性荨麻疹建议服用扑尔敏、和西咪替丁。平时多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的B6，多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、西红柿、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果。

三伏天晒背可以去湿气吗

我们都知道，三伏天是一年之中热的一个时期，也是冬夏的好时机，很多人在三伏天的时候晒背，这样可以起到一定的保健效果。那么三伏天晒背可以去湿气吗？下面让我们具体来看看吧！

三伏天晒背可以去湿气吗

三伏天晒背是可以去寒湿的。

早上，当太阳对你来说不是强烈的时候，晒一下你的后背。只是出了点汗。背部有督脉，是阳气行走的大通道。晒在背上，请阳气进入体内，能刺激阳气，疏通内外，祛除人体寒冷潮湿的功效。

晒背后，人体会感到一股热流，就像冬天里温暖的婴儿，晒背后，就像全身按摩，有一种透明的感觉。在没有空调和电扇的情况下，在阳光下打个盹，你会感觉很好。大多女性在来的时候，会出现，也可以通过晒太阳减轻症状。

晒背明显的好处就是你可以“热以驱寒”。所谓冬在夏季，是因为在冬季体内的湿气和寒气比较重，而在三伏天，通过阳光的照射可以将体内的湿气和邪气排出体外，保持体内环境的稳定。

人体的后面,就像身体的发电厂是阳气的主要来源,在得到太阳的水分,就像回到自己控电、阳气不断运往全身,无论他走到哪里,寒冷将活跃的损耗,提高人体力和抵抗,消除湿毒。

三伏天怎么去寒湿

1、喝陈皮水

陈皮有三种主要功能:调气、燥湿、中和。理气就是顺气于脏腑，顺气而行;燥湿是祛除体内湿气;调和就是调和中焦，即调和脾胃的功能。

2、按摩承山穴

摩承山穴是指小腿外侧的一个穴位，勾住脚趾，将触碰在小腿上，就有了摩承山穴。要知道人体这么多穴位，摩承山穴都排在人体祛湿穴位的前三名哦~其祛湿效果堪比薏米红豆粥!

3、食补

夏季要处理水分，可以选择多吃健脾利尿的食物，如苹果、淮山、莲子、红豆、薏苡仁、扁豆、冬瓜等。

三伏天去寒湿的技巧

1、注意饮食

在夏天生冷是很容易吃的，但是平时要多注意健康饮食，不要吃得过多，尽量少吃炒冷饭，这对身体有很大的好处。疏通我们的，以润脾、热的食物，还要注意营养的补充和摄取，你可以吃一些薏米粥、红豆粥和白醋粥，也可以吃一些粥等，具有很好的清湿效果。

还可以饮用由荷叶、茯苓、芝麻、李子等原料在益生菌的条件下发酵而成的荷叶发酵液，增强脾胃、祛湿。水分较重的人坚持每天饮用，能有效改善水分。

2、多晒晒太阳

在炎热的夏天,我们可能出汗较多,和不喜欢阳光,早上的太阳不是很干,但实际上很舒服,早上起来拥抱太阳的心情也会很愉快的,所以不要懒惰,多一会儿,然后吃早餐,阳光对你的身体健康有益,水分。此外，我们不仅要自己晒晒太阳，也要晒晒衣服。温暖的状态会让我们感到很舒服。

3、多喝水

如果你觉得每天喝水有点无味，可以尝试在水中加入清湿方，这是老中医推荐的。在饮水时，加入红豆、薏苡仁、橙皮、栀子、芡实等配料，在增加风味的同时，可以清湿、消暑、祛除体内多余的热量。

关于益生菌去湿气重吗，益生菌冻干粉能湿气吗的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。

因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。