食品级的益生菌和保健的益生菌哪个好？详解益生菌的种类和功效？

问 食品级的益生菌和保健的益生菌哪个好？

答 益生菌是指一些可以在人体内生长繁殖，并对人体有益的微生物，它们可以促进肠道健康、增强力、改善消化系统等。益生菌种类繁多，可以分为食品级益生菌和保健益生菌两类。

食品级益生菌是指在食品加工过程中添加的益生菌，如酸奶、酸菜、豆腐等。这些食品中的益生菌数量较少，不能达到保健效果，但可以在日常饮食中提供一定的益生菌。

保健益生菌是指专门加工生产的益生菌产品，如益生菌粉、益生菌胶囊等。这些产品中的益生菌数量较高，可以达到保健效果，对于改善肠道微生态、增强力、缓解等方面有一定的作用。

总体而言，保健益生菌比食品级益生菌更为有效，但在选择时需要注意产品的质量和有效成分含量。同时，益生菌也不是的，对于某些人群可能会有不良反应，应该在医生指导下使用。

益生菌是指在人体内能够发挥益生作用的微生物，它们可以调节肠道菌群平衡，增强力，改善肠道健康。目前市场上益生菌产品种类繁多，其中又分为食品级的益生菌和保健的益生菌。那么，这两种益生菌有何区别，哪种更好呢？下面我们就来详细了解一下。

1. 食品级益生菌

食品级益生菌是指被添加到食品中的活性益生菌，常见的有酸奶、酸菜、豆浆等。这些食品中的益生菌含量较低，且不一定能够达到预期的效果，但是对于普通人群来说，摄入适量的食品级益生菌对于维护肠道健康还是有一定帮助的。

2. 保健益生菌

保健益生菌是指专门为满足特定人群或特定需求而设计的益生菌产品，一般以胶囊、片剂、粉剂等形式出现。保健益生菌含量高，且经过科学配比和筛选，能够更有效地发挥益生作用，适合于肠道功能不良、易患肠道、力较弱等人群。

3. 益生菌的功效

益生菌不仅可以改善肠道健康，还能够提高力、降低、改善、等。不同种类的益生菌具有不同的功效，选择适合自己的益生菌产品能够更好地发挥其益生作用。

综上所述，食品级益生菌和保健益生菌都有其适用的人群和场合，选择适合自己的益生菌产品才能更好地发挥益生作用。建议在购买益生菌产品时，要选择信誉度高、口碑好的品牌，同时也要注意食用量和使用方法。

对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。