儿童益生菌什么时候吃好一些(儿童何时最适合食用益生菌？)

儿童益生菌什么时候吃好一些

随着儿童肠道健康问题的日益凸显，越来越多的家长开始给孩子补充益生菌。益生菌可以帮助调整肠道菌群平衡，增强儿童力，改善消化功能等。但是，什么时候给儿童食用益生菌为适宜呢？

新生儿期

新生儿出生后肠道微生物群落处于未定型状态，成分单一、稳定性差，在此时期为婴儿的肠道存在一定的“漏洞”，容易受到、、真菌等的攻击。这个时期可以适当给婴儿食用含益生菌的奶粉、配方奶或补充益生菌产品，帮助婴儿营养吸收、增强功能。

小学阶段

在小学阶段，儿童身体逐渐发育成熟，进入到学习和生活的重要时期。在此时期，益生菌能够增加儿童肠道内有利菌的数量，引导儿童的肠道菌群进一步平衡，对儿童肠胃道、增强身体力大有裨益。此外还可以从日常食物中摄入丰富的益生菌，如酸奶、纳豆、酸菜等。

青春期

进入青春期的儿童身体发生翻天覆地的变化，对于营养物质的需求量也相应加大。此时，肠道菌群对于青春期的孩子来说愈发重要。益生菌既能维护肠道健康，又能帮助青春期的孩子更好地吸收营养，缓解压力。因此，给孩子补充益生菌可以说是刚需。

结语

总而言之，给孩子补充益生菌的时机应以年龄为参考。不过，每个孩子的身体状况不同，选择益生菌品种和剂量也需根据实际情况进行选择。一定要注意购买有品牌、正规的产品，避免因品质不佳、标准不达标等问题造成不良反应。

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