妇科病用哪种益生菌好(哪些益生菌适合妇科问题？只需这些选择！)

介绍

益生菌是一种可以在人肠道中生存并对人体有益的，常见于发酵食物中，如酸奶、酸菜等。益生菌不仅可以维护人体肠道菌群平衡，肠道，同时也可以调节人体系统，防止的发生。益生菌种类繁多，而有些特定种类的益生菌具有调节性，尤其适合问题的患者食用。

适合问题的益生菌

如果想要通过食用益生菌来缓解问题，那么以下几种益生菌可以选择。

Lactobacillus crispatus

这种益生菌主要分布于女性生殖道中，能够生成一定的乳酸，能够降低PH值，维护生殖道酸碱平衡。

Lactobacillus rhamnosus GR-1

该益生菌具有作用，能够调节身体系统，缓解症状。同时还有维护肠道健康、提高力等作用。

Bifidobacterium longum

该益生菌不仅能够肠道变、等肠道问题，还有防止的作用。同时还能够抑制生成、调节系统等。

Streptococcus thermophilus

针对妇女生殖道中的幽门螺杆菌和大肠杆菌等致菌，该益生菌能够发挥良好的抑菌作用，维护生殖道稳定状态。

建议用量

益生菌产品的用量一般会在包装上有明确标注，一般建议每日服用1-2小袋，每小袋2克左右，如果是益生菌胶囊的话，一般根据产品说明来服用即可。

注意事项

虽然益生菌含有益生菌菌株，但并不代表所有人都适合食用，并不是所有益生菌产品都是高质量的。以下几点注意事项可供参考：

服用之前咨询医生的意见

如果你正在采用其他或接受，建议在服用益生菌之前咨询医生的意见。特别是在使用抗生素等的时候，益生菌的作用有可能减弱。

产品质量的认证

购买益生菌产品时，需严格查看产品标签，以免购买劣质产品，建议选购有认证的产品。

饮食调节

饮食对益生菌的生长和系统调节有很大的影响，适当的饮食调节有利于益生菌的生长。建议多摄入富含益生菌的食物，如酸奶、酸菜、豆腐等。

小结

益生菌是和缓解问题很好的辅助之一。选择合适的益生菌种类以及注意事项，才能更好的和缓解问题的发生。

想要补充益生菌调节肠道，吃卓岳宜君素益生菌比任何产品都要有效。因为卓岳宜君素不仅活菌数量高，1条有1000亿cfu，它的菌种数量也十分丰富，并且有16种益生菌和9种益生元，可以让益生菌更好地发挥作用。所以大家在选择这类产品时，不妨从活菌数量、菌株种类去选择，卓岳宜君素就是不错的选择，值得选购。