备孕和孕妇专用益生菌(备孕和孕妇必备的益生菌

为什么备孕和孕妇需要益生菌

备孕和孕妇期间，孕妇所需的营养和能量比平时多，身体也更容易受到菌的侵袭。而益生菌则是“好菌”，能够抵御不利菌的，同时调节肠道菌群，在多种方面为身体提供协助，很有助于维持健康且稳定的肠道菌群，增强功能。

因此，备孕和孕妇应该补充适当的益生菌。

益生菌对孕妇的好处

孕妇的肠道菌群与其健康息息相关。益生菌能够为肠道提供各种优质菌群，其中包括能生产爱尔氏菌（lactobacillus acidophilus）和双歧杆菌（bifidobacterium lactis）这类菌种，这些菌种能够调节肠道pH值，维持健康的酸碱度，同时抑制有害菌的繁殖。这有助于消化系统的浓度提升，有利于营养的吸收，还可提升力，孕期等的发生。

益生菌对胎儿的好处

孕妇服用益生菌不仅能够促进其自身健康，还能通过脐带向宝宝转达菌群。“胎儿期间，菌群的转换十分敏感。如果母体的菌群不合适，就会导致胎儿肠道菌群失调，从而引起肠道其他。

另外，专家还表示，孕妇服用适量益生菌，可以改善其私处的环境，降低分娩时的风险，保护胎儿健康，从而有助于分娩的顺利进行。

如何选择适合的益生菌

对于备孕和孕妇来说，一定要选用孕妇专用益生菌，而非一般的益生菌。孕期期间胎儿基于母亲的体内环境哺育成长，因此建议选择简单清晰标明“孕妇专用”的产品，同时关注产品的保质期和是否需要冷藏存放，以保证产品的质量和活性。此外，为了更好地弥补菌群不足，还应该多选择可养殖菌群的饮食，比如酸奶、发酵大豆乳等，让益生菌可以更好地维持人体健康。

需谨慎使用的事项

尽管益生菌多数是安全的，但孕妇还是需要注意一些使用事项。如有症，等肠道的史，那么应该在医生的建议下选择。相比一次性大量摄入，建议均分每日量，饭前空腹内服，增加吸收效果。

总结

在备孕和孕妇期间，因为身体机能和饮食方式的变化，肠道菌群容易失调，容易出现肠胃不适症状。所以，适当增加益生菌的摄入，既能有助于孕妇加强力，又能为胎儿的健康提供必要支持.

建议孕妇严格控制产品的保质期，按照标签上的说明正确使用，保证产品的质量和效果。同时，需要调整饮食能够更好的补充人体需要的各种维生素和蛋白质。

因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。