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益生菌也会致病吗为什么(“益生菌不一定安全：可能具有致病性”)

什么是益生菌

益生菌是一种对人体有益的微生物，在肠道内能够维持菌群平衡、增强力、促进食物消化等多种作用。益生菌通常来自于养生食品、保健品或医学用途，如酸奶、乳酸菌片、肠道调节剂等。不过，益生菌并不是所有人都适用，因个人体质不同而异。

虽然益生菌的功效广受好评，但是在人体内生长的所有微生物，都存在变异的可能性。一些科学家认为，益生菌可能在人体内发生变异，从而具有原性，引起身体不适或。

此外，很多人认为益生菌就是“好菌”，所以不会对它的来源和品质过于关注。然而，一些厂家为了追求利润，常常会使用劣质原材料而不顾及生产过程中的卫生问题，给益生菌的安全性带来了隐患。

正常情况下，益生菌的摄入可以带来一定的益处。但是由于某些人群较为特殊，可能会对益生菌的安全性有更高的要求：

身体力较弱的人将对益生菌的品质要求极高，因为他们的身体无法承受外界进入的有害菌毒素。如果吃进体内的益生菌质量不高甚至还携带着有害物质，那么对于能力低下的人群而言，重大的健康危害随时会爆发。

胆囊患者和部分消化系统手术人，需要吃一定的益生菌产品，帮助维持肠道的正常菌群，减少一些恶性菌的生长。但是由于上述人士的肠胃功能和肠道结构有所不同，在摄入益生菌的时候也需要格外谨慎。

在已经明确需摄入益生菌的个人，如果想要降低益生菌的安全风险可以从以下几个方面入手：

购买益生菌产品，除了观察明示的细节信息，还可以通过查看相关品牌、关注口碑评价等方式，多获取产品信息并进行比对。此外，在产品选择时，优先考虑质量认证和专业生产的品牌，避免选择容易受到农药、重金属等有害物质影响的产品，尽量减小安全风险。

益生菌产品使用期限一般比较短，即使可以放置较久，也应该避免过期后还继续食用。因为随着益生菌在产品中残存时间的增长，产品中的菌群数量和存活情况会发生变化，从而对身体健康造成影响，增加安全风险。

益生菌也会致吗为什么(“益生菌不一定安全：可能具有致性”)

当个体体内不适症状、反应等出现后，建议立即停止食用，并及时寻求专业医生帮助。尽管下架产品、建议更换品牌、报告官方也能起到一定的防范和惩处效果，但对身体健康而言，及时发现质量问题的益生菌产品，不主动停止使用，一旦身体不适就已经晚了。

益生菌虽然有很多好处，但如果使用不当，可能带来安全隐患，甚至会引发各种。因此，我们在使用益生菌产品时，一定要认真核查厂家信息、产品成分，同时进行安全用量控制。如果出现身体不适，一定要及时就医。

对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。