益生菌为什么配温水喝(喝益生菌时为什么要用温水？)

为什么喝益生菌要用温水？

益生菌是一种有益的微生物，能够维护肠道健康，提高。为了让益生菌具有好的效果，很多人都建议在喝益生菌的时候使用温水。

温水有助于将益生菌活性保持得更好

益生菌是一种活性微生物，它们在进入人体后，需要在肠道中生长繁殖。如果益生菌的体外环境过于恶劣，那么它们就有可能失去活性。冷水应该算是益生菌大的天敌，过冷的水温可能会导致益生菌丧失活性。

在温水下，益生菌活性可能更加保持得好。益生菌的适宜生长温度是在37-42℃之间，这和人体体温差不多。因此，使用温水可以让益生菌处于一个比较适宜的温度环境，从而更有可能发挥佳功效。

温水能够帮助益生菌更快地进入肠道

喝温水对益生菌的另一个好处是可以帮助它们更快地进入肠道。温水有助于刺激肠道蠕动，从而促进益生菌的进入。

此外，温水喝下去后可以扩张胃黏膜，加快胃的排空，益生菌会随着胃酸和消化液进入到肠道中。如果使用冰水或凉水，胃黏膜会缩小，胃的排空速度也会减慢，从而影响益生菌的进入。

益生菌不可能被烫死

有些人可能会认为，益生菌应该使用开水冲泡，以免冲出。但是，实际上益生菌并不会被烫死。

益生菌越来越被证明是一种耐高温的微生物，可以在高温条件下存活和繁殖。一般来说，益生菌可以在70℃的温度下存活2小时以上，乃至80℃下也可以存活30分钟左右。

总结

使用温水喝益生菌有助于维护益生菌的活性和进入肠道的速度。虽然益生菌不会被烫死，但烫死菌的问题并不是关键所在。如果想要让益生菌发挥佳功效，建议使用37-42℃的温水进行冲泡。

选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。