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益生菌的功效和作用都有什么?它主要面对的是这类问题!

益生菌的功效和作用都有什么?益生菌的功效可以从两个方面来看。第一是我们人体中的不仅有一处有益生菌,在多处都有益生菌,它们在人体中能够维持菌群的平衡,并且抵御外来细菌的入侵,不同的益生菌作用存在一定的差别,但是益生作用的原理都是一致的。

第二点则是我们吃的益生菌一般都是肠道益生菌,是在肠道中定植的益生菌。一般来说我们选择这类益生菌主要是增加肠道内的活菌数量,因此一般会要求补充的益生菌的数量和种类尽可能的多,这样才能扭转肠道内菌群失衡的局面,像是卓岳宜君素的1000亿CFU活菌,是国内最高的活菌数量,得到的评价也和十分不错。除了活菌数量多外,吃的益生菌也尽可能地选择本地菌种,因为不同国家的人饮食习惯存在一定的差异,肠道菌群也有一些不同。
我们吃的都是肠道益生菌,所以如果想要了解益生菌的具体作用,那应该更深入地了解一下肠道中的益生菌作用。
服用足量的益生菌后,可以对肠道菌群的进行重建,增加有益菌数量,抑制有害菌。当补充足够的益生菌时,可以和外来菌竞争营养,抑制杂菌生长。比如,乳杆菌、双歧杆菌可以改善肠道中的环境,从而抑制好氧致病菌的繁殖和生长,从而起到很好的预防疾病的作用。

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益生菌的功效和作用都有什么?益生菌可以对免疫功能起到作用,激活巨噬细胞,提高NK细胞的活性,促进免疫球蛋白的生长,提高机体的特异性和非特异性免疫反应。死亡之后的益生菌细胞和发酵产生的物质也能加强机体的免疫调节功能。部分益生菌还能调节肠黏膜屏障功能,增强免疫反应,提高免疫功能,快速恢复受损的免疫功能。


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