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益生菌的效果怎么样?有一点需要格外关注!

随着生活水平的提高和人们对生命保健和营养健康的日益重视,益生菌以其独特的益生菌和保健功能逐渐受到人们的关注。根据联合国粮农组织(FAO)和世界卫生组织(世卫组织)联合专家组给出的定义,益生菌是指“适量摄入后有益于宿主健康的活微生物”,又称活菌制剂。 益生菌的效果怎么样?

人体肠道是人体营养供给的大本营,是一个由“小生物”组成的“大世界”。整个肠道上皮层总表面积约200m,益生菌在肠道黏膜表面形成生物屏障,从而抑制病原微生物的入侵。下消化道的细菌密集,形成了丰富的生态系统。它们帮助人们消化食物,缓解疼痛,调节脂肪含量,甚至促进血管的形成。人体肠道内的益生菌与人体“和平共处”、“互利共赢”。 

益生菌的效果怎么样?益生菌是一种对人体有益的活性细菌,属于人体正常肠道内固有的细菌。肠道里大约有300400种细菌。我们吃益生菌是为了增加体内益生菌的数量,所以选择标准中的活菌数量总是非常重要的。从这个角度来看,卓岳宜君素是中国活菌数量最多的益生菌,达到1000亿CFU。益生元的作用是促进体内益生菌的增殖,即间接促进肠道菌群的平衡。 

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但当肠道受到刺激时,如服用抗生素(无论是主动服用抗生素还是被动服用含抗生素的产品等。),肠道内的菌群平衡就会被破坏,肠道内的腐败菌和致病菌就会过度繁殖,导致便秘、腹泻、肠炎等肠道疾病。最近的研究表明,补充益生菌可以显著改善肠道菌群结构,促进肠道蠕动,抑制致病菌的生长繁殖。 

这是因为益生菌可以有序地在人体肠道黏膜中定植,改善肠道环境。比如双歧杆菌和乳酸菌可以在体内发酵糖类产生乳酸等。,可以降低肠道的酸碱度,保持肠道的酸性环境,防止致病菌的入侵、粘附和定植。同时,通过营养竞争、生物捕氧、分泌有机酸、游离脂肪酸、过氧化氢、细菌素抗菌物质等,可以抑制或杀死有害细菌。,从而减少有毒物质的产生,调节肠道平衡,从而起到预防和治疗肠道疾病的作用。


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