益生菌什么牌子的效果好大人喝?还是要看着点！

益生菌什么牌子的效果好大人喝?对于肠道益生菌来说，选择活菌量多的以及有强力保活技术的产品是非常有必要的。因为肠道益生菌进入身体后，会经过胃酸、胆汁等环境。

根据联合国粮农组织(FAO)和世界卫生组织(世卫组织)联合专家组给出的定义，益生菌是指“足量摄入后有益于宿主健康的活微生物”。益生菌分布范围广，种类繁多。我们可以看到，两大权威机构都会对益生菌有一个“足量”的定义。为什么补充益生菌的数量如此重要？这还得从益生菌的作用说起。

益生菌在人体内定植后，可以优化宿主的肠道菌群，充分发挥肠道菌群功能，提高宿主的消化能力和力，抑制致菌的生长繁殖。益生菌发挥其益生菌功能的前提是进入宿主后能适应道环境，增加人体对于外来入侵的抵抗能力。

益生菌的数量一定要足够，益生菌的原理其实很简单。益生菌主要是指肠道益生菌，是肠道中原有益菌的总称。它们种植在人体的道和生殖系统，从而改善宿主的微生态平衡，起到有益的作用。通过增加有益菌的数量来抑制有害菌的产生，恢复肠道菌群平衡，改善菌群失调引起的肠胃问题。

益生菌什么牌子的效果好大人喝?活的益生菌可以发挥作用，但是益生菌进入肠道会经过胃酸、胆汁等环境。这就要求益生菌必须先冷冻，外面三层包埋，在不同的环境中消耗不同的物质，后在肠道中释放出来，才能活着进入肠道。换句话说，益生菌有相应的保活技术。卓岳宜君素益生菌，活菌含量达到1000亿CFU每条。

当然，这么多益生菌不可能全部进入肠道，所以越多越好。当然，目前的益生菌品牌也会采用相应的保活技术。因此，选择益生菌时应考虑活菌数和保活技术。果还担心补不回来，也可以选择益生元多的产品。益生元不会受胃酸等影响，并能刺激人体内的益生菌。但如果人体内益生菌少了，就不可能逆转失衡，还是一起补充比较好。