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大人益生菌怎么吃效果最好的,这个方法要牢记

大人对于健康的重视也愈发的重要了起来,对于大人来说上有老,下有小,大人是一个家庭里的核心,一个支柱的地位,所以对于大人来说,拥有一个健康的身体是尤其重要的。而益生菌则为大人拥有一个健康的身体提供了途径,那么大人益生菌怎么吃效果最好。由本文章来为您解答。

大人益生菌怎么吃效果最好的,首先是对于时间的掌握。其中重要的是对于益生菌的食用时间,益生菌最佳的食用时间是饭后20-30分钟的时候,因为这个时候胃部胃酸的浓度被食物给中和了一些,胃部胃酸的浓度是下降的,这个时候就有利于益生菌通过胃部来到肠胃去发生作用。决定食用时间,其实本质上看得就是胃部胃酸的浓度状态,胃部胃酸浓度越低,就有利于更多的益生菌通过,就能发挥益生菌更大的作用。所以益生菌的“量”是一个关键的点,益生菌数量决定了益生菌的效果。卓岳宜君素益生菌,单条活菌含量1000亿cfu,单盒活菌含量20000亿,全网最高。

对于大人益生菌怎么吃效果最好的,我们还可以看益生菌冲泡的水温,万分注意的是,冲泡的水温千万别用开水等温度过高的水进行冲泡,最适宜的冲泡温度就是37度左右的水,因为水温过高会影响益生菌中内部的成分,可能还会“杀”掉其中的一些成分。并且冲泡益生菌之后要及时的食用,将益生菌冷置时间过长的话,活性很容易被空气,温度这些因素所影响,失去活性的益生菌,作用则会大大的打去折扣的。并且益生菌是不宜与抗生素一起去食用的,这个问题是尤其需要注意的。

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