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益生菌怎么吃治疗便秘,这个可要千万谨记

对于治疗便秘来说益生菌可以说是有着很不错的效果,便秘这一问题困扰着我国很多的人,很多人深受便秘的困扰,他们的生活质量与生活水平都受到了很大的影响,便秘这一问题虽然不算什么严重的疾病,但坐视不管,则会有大问题,那么益生菌怎么吃治疗便秘呢?这个问题则是众多便秘患者们所关心的问题。

益生菌怎么吃治疗便秘,最主要的是要发挥益生菌最大的功效,在饭后的20-30分钟以内食用,可以说是对治疗便秘是有最好的效果,这时候胃部中的胃酸浓度被食物给中和,胃酸浓度降低,有利于大量的益生菌通过胃部来到肠胃发生作用。大量益生菌来到肠胃发生作用,对于治疗便秘具有更佳的效果,“量“对于益生菌的功效来说尤其的重要,足够数量的益生菌才会发生最好的效果,益生菌的活菌数量决定了益生菌的效果。卓岳宜君素益生菌,单条活菌量1000亿,单盒活菌量20000亿,全网最高。

对于益生菌怎么吃治疗便秘,相同重要的是冲泡益生菌的水一定要使用温开水,要用37度的温开水进行冲泡,温度过高的水很有可能会影响益生菌中的某些成分,可能还会杀死其中的某些有效成分,同时益生菌也不能与抗生素一同服用,以免抗生素将益生菌中的某些成分杀死,影响了治疗的效果,服用抗生素后,两类药间隔时间要2-3小时才能有效果。

并且益生菌服用的时候,冲泡之后要及时的喝完,空气的温度以及很多因素对于冷置的益生菌都会有很大的影响,这对益生菌治疗便秘的效果可是会大打折扣。所以我们应当及时的去吃冲泡好的益生菌。


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