吃什么益生菌可以增肥？身材过于平板不够好看……

你，面对自己的身材是否感到不满，曾几何时你也在网路上找寻健康的方法得以改善，但不论是哪个方法都效果一般，不是吃了有风险，就是效果非常不好。直到你找到了看起来又安全且不具有依赖性的益生菌……

不知道上面的描述有没有戳中一部分的消费者，爱美之心人皆有之，吃什么益生菌可以增肥？想根据自己的意愿来改善体型，益生菌的功效并不能让有增肥想法的消费者达到增肥的目的。

那么关于益生菌，我总结了一下：

1． 益生菌的作用

改善可逆的肠胃环境，增大有益菌菌群，视肠胃问题大与否，一定程度解决或减轻胃；抑制口腔菌群大变化，平衡菌群内部，口腔因而产生的牙齿问题；在肠道滞留有益菌帮助消化系统进行运作，有效改善，对久坐和运动较少的群体有所帮助。

2． 益生菌的面具

由于益生菌市场的饱和，有很多的益生菌产品为吸引消费者的眼球，增加自家产品的头衔，越来越多不属于益生菌本身的功效被按在了产品上，像吃什么益生菌可以增肥啊等等，那么映入消费者眼里的就是铺天盖地的作用和功效以及很多货不对板的产品，消费者就会陷入很多错误的选择。

3． 益生菌的适宜人群

根据益生菌的作用消费者可以对号入座，但不能把益生菌看的过于重视，它可以是保健品，但绝不是药，益生菌并没有作用。

吃什么益生菌可以增肥？是不可信的。

益生菌的作用只有那么多，与其买那些徒有其表的，不如买真正实打实富含多重益生元且益生菌添加量多的，有的消费者选择国外的品牌，也有消费者喜欢国产的品牌：像江中、卓岳宜君素益生菌、味动力等都可以是适合消费者的好产品，拿卓岳宜君素益生菌举例，其含有12000亿的活性益生菌，和4000亿益生菌的味动力就是显著差别。

益生菌怎么挑，挑什么样是好的，希望广大消费者可以认真定夺。