益生原好还是益生菌好(如何选择益生制剂？)

益生原好还是益生菌好：

益生制剂是指在人体内能够生长并产生积极生理效应的微生物制品，它可以增加肠道内有益菌的数量并促进其生长。人们为了维系肠道健康逐渐开始关注并使用益生制剂。然而，如何选择益生制剂却成为了一个争议的话题，有人认为益生原效果更好，而有人则强烈倾向于益生菌。

益生原VS益生菌：

益生原通常指一些特殊的成分和名为益生元的类别物质，这些成分可以促进有益菌在肠道内生长。益生原并不单单包括维生素、矿物质、预生物和普通的纤维素。而益生菌指的是一类菌类，能够抵御有害菌的生长，减少肠症、改善排便规律并且增强。简单来说，益生原是益生菌的营养物质，而益生菌则是直接参与肠道内生理活动的有益微生物。

如何选择益生制剂：

市场上各种各样的益生制剂品牌和种类，让人眼花缭乱。那么，如何才能从中选择到适合自己的益生制剂呢？

了解你自己的需求

不同类型的益生制剂可能对不同的肠道状况和需要有所区别。例如，如果你已经有了一些有益菌，但需要增强营养，那么益生原可能更适合你；如果你的肠道状况不是很好，需要增加有益菌的数量，那么选择益生菌可能更值得推荐。

检查益生制剂的源头和品质

检查益生菌和益生原的品质和含量是选择益生制剂时比较重要的一个环节。首先要看看制造商是否有相关认证或资格，其次需要检查制剂的成分，确保其与宣传内容一致。建议选择含有多种菌株、大量益生菌和益生原素的制剂。

避免过度使用

益生制剂可能会产生大量的有益菌，过度使用可能会导致菌株不平衡。过量使用益生制剂还可能会引起、等不适症状。因此，我们需要遵守产品的使用说明，并在必要时咨询专业医师的建议。

总结

益生原好还是益生菌好，其实并无绝对的答案。不同的益生制剂可能会对不同的人群有不同的效果。我们要了解自己的需要，检查制剂的品质和源头，遵循正确的使用方法，并且在必要时咨询专家的建议。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。