给娃吃点益生菌好不好(益生菌有益健康，适合孩子服用？)

益生菌是什么？

益生菌是一种对人体有益的微生物，它们能有效地调节人体内部微生态平衡，帮助维护身体健康。与普通不同，益生菌不会引起，而是通过种类和数量的变化，影响肠道内的其他微生物和宿主机体的代谢、和系统等多种生理功能。

益生菌对孩子有益吗？

是的，益生菌对孩子有益。儿童时期是身体实现调节的关键时期，益生菌可以在肠道内与有害竞争，从而减少有害的生长，增加益生菌的种类和数量，提高、消化、系统等多种器官的力，降低和的风险。此外，益生菌还可以帮助儿童缓解、、等消化问题，改善和营养吸收，促进生长发育。

哪些孩子适合服用益生菌？

理论上说，所有儿童都可以服用益生菌，但需要注意的是，剖腹产、过早断奶、过度消毒、抗生素滥用等因素都会破坏儿童肠道内的微生态平衡，使益生菌数量减少，此时应该考虑补充益生菌。另外，儿童易患、消化、系统，特别是缺乏良好卫生习惯的幼儿园、小学生，也建议进行益生菌调节。

如何选择益生菌制剂？

1.选择质量可靠的大品牌，比如拜耳、汇仁、金斯利等国内外知名企业。这些品牌通常拥有完善的生产设备和质量管理体系，能够保证益生菌菌种的纯度、活性和数量。

2.选择适合儿童年龄和体重的规格，根据厂家说明书剂量给予。

3.选择多菌种的益生菌制剂。多菌种的益生菌制剂可以更好的协同作用，形成复合菌群，在维护肠道菌群平衡方面效果更佳。

益生菌副作用与注意事项

一般而言，益生菌是相对安全的，在正确使用下是非常安全的，不会引起严重副作用，但个别孩子如果服用益生菌后出现的不适症状，就要立即停止使用。此外，还需要注意以下事项：

1.在使用益生菌的同时，保持健康的饮食习惯，增加膳食纤维和饮用水，有助于促进肠道内微生物的正常生长。

2.配合儿童的生理特征，合理调节剂量，不要随意给予过量使用益生菌。

3.不要将益生菌和抗生素一起服用，因为抗生素能够破坏肠道内益生菌群，影响调节作用。

结语

总体来说，益生菌是适合孩子服用的，能够有效地维护肠道的微生态平衡，提高体内力，对于儿童的生长发育和健康成长非常重要。在让孩子服用益生菌的时候，我们应该选择好的品牌和适合孩子的规格，注意益生菌的使用注意事项，同时保持好的生活习惯，这样才能让孩子更好的受益。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。