蓝莓益生菌面膜怎么做的(手工制作蓝莓益生菌面膜，营养丰富又美肤效果好！)

准备材料

制作蓝莓益生菌面膜需要的材料包括：新鲜蓝莓、益生菌粉或酸奶、蜂蜜、玉米淀粉和适量的水。这些材料都可以在超市或者健康食品店中购买到。

制作步骤

下面是制作蓝莓益生菌面膜的具体步骤：

将适量的新鲜蓝莓放入榨汁机中打成蓝莓汁；

将蓝莓汁倒入一个碗中，加入适量的益生菌粉或酸奶，然后加入一勺蜂蜜；

将玉米淀粉和适量的水搅拌均匀后加入碗中；

将碗中的原料搅拌均匀，如果黏稠度不够可以适量加入玉米淀粉；

将制作好的蓝莓益生菌面膜敷在清洁的脸上，避免接触眼部和嘴巴；

等待15-20分钟后，用清水洗净面膜，然后使用平常的面霜进行保养。

作用与功效

蓝莓富含天然的剂和多种维生素，能够滋养，淡化色斑和痘印，同时可以减轻的紧绷感。益生菌具有良好的功效，可以清除内的，减少痘痘和黑头的生成。蜂蜜则可以渗透进入，为提供充足的水分。因此，这款蓝莓益生菌面膜具有多重功效，既可以美白护肤，还可以清除痘痘和黑头。

注意事项

虽然蓝莓益生菌面膜是一种安全无害的自制美容品，但还是需要注意以下几点：

不要使用过多的益生菌粉或酸奶，否则会导致面膜过于稠厚，不易敷于上；

敷面膜的过程中要避免接触眼部和嘴巴，防止面膜的成分进入到身体的其他区域；

如果容易敏感或者有史，建议在手腕等部位先试用一下，确认没有任何不适反应后再使用于面部。

结语

手工制作蓝莓益生菌面膜不仅可以滋润，还能够降低化妆品对可能造成的伤害。在正确认识和使用护肤品的前提下，自制美容品也可以成为一种健康又实惠的美容方式。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。