酱鱼益生菌饮品怎么做的(手工制作酱鱼益生菌饮品，简单易学)
介绍
酱鱼益生菌饮品是一款搭配酱鱼的益生菌饮品，具有鲜香味道与健康益处。酱鱼富含蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁等多种营养成分，而益生菌则能够促进肠道健康，提高力。
准备材料
酱鱼：150克
牛奶：500毫升
麦芽糊精：20克
白糖：适量
水：适量
益生菌发酵剂：适量
步骤
步骤1：准备酱鱼
将酱鱼取出，清洗干净，去除鱼头、鱼尾和骨头，只留下鱼肉。将鱼肉切成小块，备用。
步骤2：煮鱼
将鱼块放入锅中，加入足够的水，加适量盐和葱姜蒜调味。开火煮开后，转小火慢慢熬煮至鱼肉变烂。
步骤3：制作酱鱼汁
将煮好的鱼块过滤，去掉渣，只留下鱼汁。在鱼汁中加入白糖适量，煮开至糖溶解。
步骤4：制作益生菌饮品
将牛奶倒入锅中，加入麦芽糊精，慢慢煮热至麦芽糊精完全溶解。随后，将煮好的鱼汁倒入锅中，充分搅拌混合。
步骤5：添加益生菌发酵剂
将益生菌发酵剂加入锅中，搅拌混合均匀。将锅盖盖上，保温发酵24小时左右。
步骤6：调味品尝
取出发酵好的酱鱼益生菌饮品，尝一尝味道。如果觉得不够甜，可以再加入适量白糖调味。将饮品装入瓶中，放入冰箱冷藏即可享用。
小贴士
鱼头、鱼尾和骨头可以留下来煮一锅鱼汤，不要浪费哦。
如果益生菌发酵剂不好获取，也可以使用一些代替品，比如酸奶、发酵饮料等。
饮品冷藏后口感更佳，也更加清爽可口。
总结
酱鱼益生菌饮品是一款美味健康的饮品，具有丰富的营养成分和健康益处。制作过程简单易学，可以在家中动手制作，享受自己动手做食物的乐趣。
现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。