首都医科大学院长说益生菌(首都医科大学院长：益生菌对人体有益处)

益生菌对人体有益处

首都医科大学院长表示，益生菌是指一种对人体有益处的活菌，能够生存于人体内，可供肠道发挥重要的生理作用。益生菌不仅能够帮助我们消化食物，还能够促进力，维护心健康，密切关联于人体健康。

益生菌降低反应

益生菌可以调节肠道内微生物群，对维持肠道黏膜屏障功能起到很重要的作用，能够降低肠道反应，减少了肠道对有害菌的敏感。此外，益生菌能够增加肠道内的有益菌种，促进肠道对营养物质的吸收，减少、毒素的吸收，从而减轻肠道负担，维持肠道健康。

益生菌减少有害菌的产生

肠道微生物群落的平衡对维持人体健康起到了极其重要的作用。当肠道菌群失衡时，有益菌群极易受到有害菌的竞争和威胁，容易受到肠道的影响。而益生菌的作用正是在肠内增加益菌的种类，从而减少有害菌群落的产生，维持肠道微生物群持续平衡，降低患上肠道的风险。

益生菌增强力

益生菌能够刺激肠道内细胞的增加，增强力。肠道系统接受了很多处于环境中的菌、、等有害物质，所以其防范能力较强，而肠道系统与其他人体系统共同合作，对原体进行有效防卫。而在肠道内培育益生菌，就可以增加肠道的能力，从而从更高层面上增强我们自身的能力。

益生菌维护心健康

研究表明，益生菌补充能够对心的发展有一定的作用，并可以调节，降低。益生菌能够降低脂肪吸收，帮助合成，改善代谢，从而减少了脂肪在皮下组织的积聚，降低了的发率。此外，益生菌还可以分解壁内的脂质，从而保护，维护心的健康。

结语

因此，益生菌可以说是对人体健康极其重要的一种元素。若肠内菌群失调，就会给人体健康造成很大的影响，而补充益生菌，就能够调整肠道菌群，维持肠道健康，增强力，降低反应，减少有害菌群的产生，保护心健康。因此，我们应该保持肠道的健康，多吃含益生菌的食物，增加益生菌的摄入量，以维持我们自身的健康和活力。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。