益生菌有什么功效？什么时候吃益生菌效果比较好？

本文主要讨论了益生菌的功效和服用时间，总结了益生菌的、、保护肠道健康等多种功效，的服用时机是每日餐后服用，以达到的效果。

一、益生菌的功效

1.1

益生菌可以抑制宿主肠道上的有害的生长，促进宿主肠道的有益菌的生长，从而有效防止，抑制肠道。

1.2

益生菌可以分泌物质，减少抗原在肠道被吸收，从而有效降低抗原对宿主的刺激，使肠道组织得到有效的保护，减少相关反应。

1.3 保护肠道健康

益生菌可以有效抑制肠道上的有害菌，减少抗原的吸收，促进肠道蠕动，保护肠道细胞壁，保持肠道健康。

二、服用时间

2.1 每日餐后服用

每日餐后服用益生菌可以让益生菌有的生长条件，在肠道中得到的分布。同时，餐后服用益生菌有助于消化，改善消化系统的功能，促进营养物质的吸收，改善肠道蠕动，促进肠道有益菌的生长。

2.2 定期服用

定期服用益生菌可以使肠道菌群达到的平衡，有效防止，促进肠道蠕动，保护肠道细胞壁，保持肠道健康。

本文介绍了益生菌的功效和服用时间，益生菌的功效有、、保护肠道健康等；服用时机是每日餐后服用，以达到的效果。定期服用益生菌可以使肠道菌群达到的平衡，有效防止，促进肠道蠕动，保护肠道细胞壁，保持肠道健康。因此，益生菌的服用对肠道健康有很大的帮助，建议大家定期服用益生菌，以达到效果。

选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。