1岁宝宝便秘吃啥益生菌(有效缓解1岁宝宝便秘的益生菌有哪些？)

为什么1岁宝宝容易

1岁宝宝由于肠胃还没有完全发育成熟，消化酶和益生菌数量较少，加上饮食不太规律以及运动量不足等原因容易出现问题。此时家长可以从饮食和益生菌方面入手，给宝宝补充好的益生菌对缓解的作用是十分明显的。

哪些益生菌有效缓解1岁宝宝

乳酸菌：乳酸菌是一种优秀的有益菌，能够帮助促进肠道蠕动，增加肠道的酸度，改善肠道菌群平衡，从而有效缓解问题。可以通过喂宝宝吃含有乳酸菌的酸奶、发酵食品，或者直接购买乳酸菌益生菌制剂。

Bifidobacteria 双歧杆菌：双歧杆菌是一种常见的益生菌，可以有效抑制有害的生长，加强人体力，同时能够增加肠道内益菌数量，促进肠胃蠕动，使其具有和缓解的功效。

酪酸菌：酪酸菌是一种常见的肠道菌群，可以分解果糖，使肠内环境呈酸性，增加肠黏膜表面力，同时还可以吸附和防止肠道有害物质吸收，从而有效缓解问题。

宝宝吃啥益生菌

1. 日本明Bifidus粉：该制品含双歧杆菌和嗜酸乳杆菌等多种益生菌，可以促进肠道消化吸收，增强肠道对外界侵害的，缓解宝宝的症状。可以将一小勺Bifidus粉直接溶于水或者婴儿食品中，一次两次每日。

2. 欧姆龙小益兒：欧姆龙小益兒是一款日本原装出口的糖果型益生菌，富含9种菌株，对增加肠内益生菌数量，改善肠道环境、缓解等方面表现非常出色。因为口感好，它也是可以让宝宝直接吃的益生菌，建议根据宝宝年龄酌情控制用量。

3. 狮王BABY益生菌素：狮王BABY益生菌素含有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等多种益生菌，其粉状易于吞咽，方便极了~ 而且不含任何人造色素、香精以及糖类，让你多一份安心。

小贴士

除了补充益生菌外，家长还要注意宝宝的饮食习惯，增加膳食纤维、多喝水、让宝宝多运动等都有助于缓解问题。同时，如果宝宝问题较为严重，建议家长及时就医，以免导致更严重的肠道问题。

综上所述，针对1岁宝宝问题，饮食调整和益生菌补充是比较好的方法，可以考虑选择一些口感好、易于吞咽、营养丰富的益生菌，缓解宝宝的问题，提高宝宝的肠道力和保湿能力。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。