EM益生菌怎么(EM益生菌的作用和使用方法分享)

什么是EM益生菌

EM益生菌是一种微生物菌群，由日本教授织田春男博士在20世纪80年代初期发现并研制而成。EM全称Effective Microorganisms，也就是有效微生物的意思。该菌群的成分包括50多种微生物，其中包括乳酸菌、酵母菌和光合作用等有益微生物。

EM益生菌的作用

EM益生菌可以改善土壤和水质，促进农作物的生长。在食品加工中，EM益生菌可以促进食品的发酵和防腐。在人类身体内，EM益生菌可以维护人体的内部微生态环境，提高身体力。

EM益生菌菌液在人体内可以发挥以下作用：

调节肠道菌群平衡，缓解、等肠胃不适。

增强肠道力，。

促进营养物质的吸收，提高身体的营养吸收效率。

减少负担，促进功能。

EM益生菌的使用方法

EM益生菌菌液可以通过口服和外敷的方式来使用，下面我们从两种使用方式来进行说明。

口服方式

将EM益生菌菌液以30倍左右的比例稀释后饮用，每次1-2毫升，每日1-2次。饮用前好用温水将菌液稀释，以免菌液中微生物被破坏。

外敷方式

将浓度为10%左右的EM益生菌菌液涂抹在患处，然后覆盖保鲜膜或用干净的纱布包扎。每日更换1-2次，直到伤口疗愈为止。

注意事项

使用EM益生菌时需要注意以下几点：

EM益生菌不宜和强酸、强碱物质混合使用。

开封后的EM益生菌菌液应尽快使用，避免在常温下长时间保存。

口服EM益生菌菌液时，应将菌液稀释后饮用。

使用EM益生菌菌液后，如出现不适症状，应立即停止使用并就医。

总结

EM益生菌是一种能够改善土壤和人类身体内部微生态环境的微生物菌群，其在人体内具有调节肠道菌群平衡、增强肠道力、促进营养物质吸收、减少负担等作用。EM益生菌可以口服或外敷使用，使用时需要注意稀释、保存和贮存方法。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。