感冒咳嗽时能吃益生菌吗（益生菌的功效及用法介绍）

【】 时，能够服用益生菌吗？本文将为大家介绍益生菌的功效及用法，给出正确的答案。

【一、益生菌的功效】

1.1 改善肠道菌群

益生菌的主要功效是改善肠道菌群，维持肠道正常的微生态环境，促进肠道机能的正常运转，可有效保护消化道，减少和原体的侵入，肠道的发生。

1.2 作用

益生菌可以促进机体系统的发育，调节机体的反应，并有作用，可以促进机体对反应的，减少反应持续时间，延缓的发展，降低症状的发生率。

1.3 降低

益生菌可以降低的吸收，减少液中的含量，从而降低，有助于心的发生。

1.4 作用

益生菌具有作用，可以抑制的活性，减少对机体组织的损害，有助于和慢性的发生。

【二、益生菌的用法】

2.1 口服

服用益生菌，可以选择口服的方式，口服益生菌是目前常用的益生菌用法，一般服用一次1-2粒，每日1-2次。

2.2 冲服

冲服的方式，可以将益生菌粉末冲服，每次服用3-5g，每日1-2次，可以更快的达到改善肠道菌群的目的。

2.3 注射

也可以使用注射的方式服用益生菌，每次注射3-5ml，每日1-2次，可以迅速改善肠道菌群。

【三、时能吃益生菌吗】

3.1 答案

时，可以服用益生菌，因为益生菌有、降低、等功效，能够帮助机体抵御侵袭，起到辅助的作用。

3.2 注意事项

但是服用益生菌时要注意，一定要按照医嘱服用，不要超过推荐剂量，服用益生菌要和其他分开服用，以免影响，此外，服用益生菌也要搭配适当的饮食，以促进服用效果。

【总结】

本文主要介绍了益生菌的功效及用法，以及时能否服用益生菌的问题，结论是，时可以服用益生菌，但是一定要按照医嘱服用，不要超过推荐剂量，服用益生菌要和其他分开服用，搭配适当的饮食，以促进服用效果。