不要再给孩子吃益生菌(孩子吃益生菌需谨慎)

为什么孩子不能随便吃益生菌？

益生菌作为一种益生元，是我们日常生活中经常听到的。相信不少家长也把孩子健康的养成放在心上，所以给孩子买了不同品牌的益生菌保健品。但是，研究表明：益生菌并非百利而无一害，孩子吃益生菌也需要谨慎。下面详细说明。

孩子吃益生菌需因人而异

孩子吃益生菌需根据个体条件而定。因人而异是药品使用的基本原则，益生菌也不例外。

有些人天生肠道菌群就处于良性状态，但有些人长期依赖抗生素更易降低良好的肠道菌群。建议孩子在婴幼儿时期如果需要用抗生素，可以在医生的建议和指导下合理补充益生菌，不过在其他情况下，坚果、粗粮和一定量的蔬菜水果能帮助人体肠道维持平衡和好状态，食物之味才是重中之重。

孩子的肠道菌群有自我调节机制

孩子出生时，肠道内其实是一个没有微生物生长的环境，但在接触父母的、奶水等过程中，就会逐渐接触到微生物，之后不断接触，形成属于自己的“菌群”，能够抵和强化力。一般情况下，孩子会在1-3岁的时候形成自己旗下菌群体系，之后菌群会有自我调节机制，不易乱，平时不需过度干预。

盲目吃益生菌对孩子不利

虽然益生菌对于改善肠道健康有益，但不适宜大量或者不适宜的摄入方式都会对孩子的身体产生负面影响。孩子吃益生菌容易因为药力过大搞乱肠道内的微生态，意外地中断宝宝自我维持平衡菌群的动力，此时盲目吃益生菌就不是那么的保健了。同时益生菌是一种活体，存活条件受到严重的束缚，如果存储、运输、购买等等环节有问题都会出现种种问题。而且市面上的益生菌产品品牌多、种类繁多，品质不能保证，孩子可能会张冠李戴地买来杂牌货，不仅没有保健效果，反而会对孩子身体造成损害。

结论

总之，盲目、不谨慎给孩子吃益生菌有损害而无益，就算是你把祖辈遗留下来的为你的肠道好，你也不知道让益生菌效果更好，所以孩子吃益生菌需谨慎，建议全面优化饮食以及关注孩子自身特点，特别是孩子在健康标准范围内，不容易生，长期健康平稳的情况下，不必追求过度保健，更不必担心孩子会落后于同龄人，坚持合理的饮食习惯，营养均衡是形成健康体魄幸福和人生的一张敢赌必赢的保险单。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。