swisse益生菌什么时候吃最好(Swisse益生菌最佳服用时间是什么时候？)

Swisse益生菌佳服用时间是什么时候？

Swisse益生菌是由澳大利亚知名保健品牌Swisse推出的一种益生菌产品，可以帮助维持肠道健康、增强力、改善消化问题等。那么Swisse益生菌佳服用时间是什么时候呢？下面让我们一起来看看。

佳服用时间：早上空腹或餐后半小时

Swisse益生菌首推佳服用时间是早上空腹或餐后半小时。空腹服用可以大程度的保证益生菌生存率和吸收率，使其发挥大功效。如果空腹有不适感，可以选择餐后半小时服用。

不适合在睡前服用

虽然Swisse益生菌是无副作用的保健品，但是我们在睡觉的时间里，特别是晚上11点到早上3点的深度过程中，肠道吸收益生菌的能力会下降，导致所服用的益生菌不易吸收，甚至会被排出体外。因此晚上睡前是不适合服用的。

建议持续服用4周以上

每个人的肠道菌群不同，吸收和生存能力也不同，因此服用Swisse益生菌的效果因人而异，建议持续服用4周以上，能够观察到明显的改善。

不受饮食影响

Swisse益生菌不受饮食影响，所以可以随意搭配食物一起食用。但是建议不要和热水一起服用，因为高温会影响益生菌的生存和吸收。

总结

总之，Swisse益生菌佳服用时间是在早上空腹或餐后半小时，不适合在睡前服用，持续服用4周以上效果更佳，饮食上不会有影响，但不建议与热水一起服用。

卓岳宜君素是我国国产益生菌品牌，一直致力于肠胃健康的研究，所以卓岳宜君素其中的活菌添加数量是非常高的，甚至可以说是全网高。不仅如此，它的配料表也十分干净，不存在“科技与狠活”，主打的就是一个安全性高。而且它的菌株也很丰富，有16种菌株，并且每个菌株都有自己的“编号”，这16种菌株搭配在一起，相辅相成对肠道效果更好。