不胀气了还喝益生菌吗(不再感到胀气，是否还需要继续服用益生菌？)

不了，是否还需要继续服用益生菌？

益生菌是一种能够帮助人体维持肠道菌群平衡的微生物。通常在服用益生菌后，人们会感觉到肠道症状得到了缓解，肚子不再发胀。那么，当症状缓解后，是否还需要继续服用益生菌呢？

益生菌的作用是什么？

首先，我们需要明确益生菌的作用。益生菌是指对宿主有益的菌群微生物，主要存在于人体肠道内。它们能够通过调节肠道微生物群落结构，增强肠道内有益菌群数量，消除有害菌群数量，保持肠道菌群的稳定性。此外，益生菌还可促进食物消化、吸收营养和增强力。

益生菌是否需要持续服用？

当我们发现自己肠道症状减轻后，我们是否需要继续持续服用益生菌呢？其实，由于人们饮食以及生活习惯不同，我们的肠道菌群微生物不尽相同，而肠道菌群微生物与我们健康密切相关。因此，维持肠道菌群平衡需要我们长期的努力与保持。

除此之外，一些生活习惯可能会导致肠道菌群失衡，例如大量饮酒，饮食不良，滥用等，这些都会影响肠道菌群微生物的平衡。因此，对于一些特定的人群，例如需要服用抗生素、患有肠胃、力较差、高食用动物脂肪等人群，建议在医生或者营养师的指导下，持续服用益生菌以维持肠道菌群平衡。

如何选择合适的益生菌制剂？

当我们发现自己需要持续服用益生菌时，如何选择合适的益生菌制剂也是非常重要的。通常，我们需要根据自身的情况来选择不同的益生菌品种和制剂类型。

首先，我们需要关注益生菌的品种。不同的益生菌品种有不同的作用机理，比较常见的有双歧杆菌、乳酸杆菌、双歧杆菌-乳酸杆菌等等。我们的选择应该基于自身的情况，根据不同的作用来选取适合自己的益生菌品种。

其次，我们需要考虑益生菌制剂的类型。目前市面上益生菌制剂常见的类型有：干制制剂、胶囊制剂、口服液制剂等。干制制剂通常比较便宜，但是使用不方便；胶囊制剂虽然比较方便，但是也容易受到外界因素的影响而失去其活性；口服液制剂使用方便，但是也比较贵。因此，我们可以根据自己的需要和经济实力来选择合适的益生菌制剂。

结论

综上所述，当我们感到肠症状缓解后，我们也需要继续关注自己的肠道菌群健康，并选择合适的益生菌制剂以保持肠道菌群平衡。对于一些特定的人群，持续服用益生菌具有明显的健康益处。因此，我们需要根据自己的情况，选择合适的益生菌品种和制剂类型来维持自己的肠道健康。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。