一岁多建议吃什么益生菌(一岁以上宝宝该吃哪些益生菌？建议来了！)

一岁以上宝宝该吃哪些益生菌？建议来了！

随着现代儿童膳食结构的改变和消毒杀菌的普及，宝宝肠道菌群失衡问题越来越普遍。而益生菌作为能够调节肠道菌群的益生微生物，成为越来越多家长关注的重要养生元素。那么，一岁以上的宝宝应该吃哪些益生菌呢？

乳酸菌

乳酸菌是一种产生乳酸的益生菌，可以帮助抑制有害的生长，调节肠内环境，增强宝宝的抗能力。常见的乳酸菌有嗜热链球菌、乳酸杆菌、双歧杆菌等。这些菌在牛奶、酸奶等乳制品中含有较多，给宝宝适量食用，有助于促进肠道健康。

双歧杆菌

双歧杆菌是一种广泛存在于人类肠道中的，主要功效包括促进钙、铁等矿物质的吸收，以及防止、缓解等。由于存活率高、安全性好等优点，双歧杆菌是目前常被用于儿童益生菌制剂中的一种。家长可以根据宝宝的具体情况，在医生的建议下选用合适的双歧杆菌制剂。

嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌也是一种产生乳酸的，具有调节肠道环境、帮助宝宝消化的作用。同时，嗜酸乳杆菌还能分解乳酸，产生较为宜人的香味，给宝宝带来更好口感。因此，家长可以考虑为宝宝选择添加嗜酸乳杆菌的奶粉来协助宝宝的消化和营养吸收。

芽孢杆菌

芽孢杆菌是一种具有很高的耐酸耐胆盐能力的益生菌，可以存活于极端的口腔胃酸环境里，帮助恢复肠道菌群平衡。此外，芽孢杆菌还能调节肠黏膜、清除异物等，被誉为肠道卫士。家长可以在儿科医生的建议下使用含有芽孢杆菌的益生菌制剂为宝宝的肠道健康提供保障。

总结

适当补充益生菌是帮助宝宝调节肠道菌群、促进消化吸收、增强的重要手段之一。如果宝宝具有、功能性、肠道菌群失衡等问题，建议在医生的指导下为其选用合适的益生菌制剂。此外，在日常饮食中，家长可以根据宝宝的年龄、食物偏好等情况，适当给宝宝食用含有益生菌的食物，如酸奶、发酵乳等，来增加宝宝对益生菌的摄入。

想要补充益生菌调节肠道，吃卓岳宜君素益生菌比任何产品都要有效。因为卓岳宜君素不仅活菌数量高，1条有1000亿cfu，它的菌种数量也十分丰富，并且有16种益生菌和9种益生元，可以让益生菌更好地发挥作用。所以大家在选择这类产品时，不妨从活菌数量、菌株种类去选择，卓岳宜君素就是不错的选择，值得选购。