三岁娃便秘吃什么益生菌好(三岁宝宝便秘怎么办？推荐几种适合儿童的益生菌)

背景介绍

儿童是让很多家长头疼的问题。尽管每个孩子的肠道情况都不尽相同，但是如果长期出现情况，那么就需要引起重视了。这时候为孩子口服益生菌，可以有效缓解症状，帮助孩子顺利排便。那么针对三岁娃，究竟应该吃哪些益生菌呢？下面我们来一一介绍。

益生菌1：双歧杆菌

双歧杆菌是目前比较常见的益生菌之一。它可以通过竞争和抑制有害菌的生长，使得肠道菌群得到平衡。针对此类益生菌，可以选择市面上比较知名的品牌，如乳酸菌素丸等口服。

益生菌2：嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌是一种在肠道内能够长时间存活并有益健康的菌种。它通过分泌酸性物质，提高肠道的酸度，从而阻止有害菌的滋生。此外，嗜酸乳杆菌还能够促进肠道的蠕动，增加粪便的水分，起到润肠通便的作用。为孩子选购口服嗜酸乳杆菌产品时，可以关注其中是否含有叶酸等营养成份，进一步提升孩子的力。

益生菌3：古法益生菌

古法益生菌是源于中国传统食品的一种益生菌。该类益生菌抑菌效果明显，具有很强的生物学活性。此外，在生产过程中，古法益生菌通常会经过特殊的处理方式，使得其酸碱度相对稳定，不受消化液的破坏。因此，对于肠道水平不佳的孩子，这种益生菌会起到非常好的作用。

益生菌4：双歧杆菌丁香酯菌株

双歧杆菌丁香酯菌株也是一种比较优秀的益生菌。这种菌株的独特之处在于，可以大量分泌丁香酚酯类物质，这种物质可以增加肠道的黏液分泌，降低肠道对有害菌的粘附力，有效提高肠道黏膜屏障。针对夏秋季节孩子肠胃易感的情况，补充这种菌株也是一个不错的选择。

益生菌5：嗜热链球菌

嗜热链球菌可以真正意义上的被称为“肠道居民菌”。随着嗜热链球菌的数量增加，有益菌的数量也会逐渐增加，有害菌的数量也会相应减少。此外，通过与肠道的黏膜结合，嗜热链球菌还能够直接产生效应，提高肠道的功能。为孩子选用这种益生菌时，需要注意产品沉淀情况，沉淀量多代表此类菌株含量高。

结语

总之，对于三岁娃这个问题，家长在补充益生菌时需要注意菌种选择，因为不同的益生菌会对症状产生不同的作用。此外，需要使用一段时间后再进行判断，进一步调整饮食和生活规律，这样才能真正缓解孩子的症状，保障孩子的健康成长。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。