一岁宝宝攒肚怎么吃益生菌(宝宝肠胃不适？试试这些益生菌！)

一岁宝宝怎么吃益生菌

宝宝的肠胃非常娇嫩，肠道菌群不稳定容易引起肠胃不适，这时候加强益生菌补充就很有必要。那么一岁宝宝应该怎么吃益生菌呢？下面就来介绍一些适合宝宝的益生菌。

乳酸菌

乳酸菌是目前比较常用的益生菌。它们可以抑制肠道中的有害生长，促进肠道菌群代谢能力的增强，提高身体力，减少肠道相关的发生。对于有和肠胃的宝宝，服用乳酸菌有很好的改善作用。一岁宝宝适量补充乳酸菌有帮助肠道健康的效果。

双歧杆菌

双歧杆菌是一种对肠道有益的，它可以调节肠道内环境，增加肠道酸度，提高肠黏膜屏障功能，降低宝宝肠道的几率。同时，它对抗肠胃功能不好引起的和等症状有明显的缓解作用。一岁宝宝适量服用双歧杆菌也非常安全有效。

嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌也是一种能够降低肠道有害数量的益生菌，还有良好的作用，适合用于缓解宝宝肠胃不适引起的反应。同时，这种菌群可活化细胞，增加宝宝的力，维持肠道健康。一岁宝宝适当补充嗜酸乳杆菌，有帮助缓解肠胃不适的作用。

益生菌的正确服用方式

宝宝的肠胃较娇嫩，益生菌的服用方式也有讲究。一般来说，建议在早餐后或者晚餐前半小时服用益生菌，空腹服用对幼儿肠道会有一定的刺激作用，不利于宝宝的健康。

在选择益生菌制剂时，建议选择口感好的，不添加人工色素、香精等食品添加剂的纯天然益生菌制剂。根据宝宝的年龄和症状进行选择，有肠胃不适的宝宝建议选择双歧杆菌或嗜酸乳杆菌等，有症状的宝宝可以选择乳酸菌等。

结论

益生菌是宝宝肠道健康不可缺少的一部分，日常适当补充益生菌制剂可以促进肠道微生态平衡，增强身体力，维持肠道健康，减少肠胃问题的发生。但是宝宝的肠胃健康是一个系统工程，不仅仅需要益生菌的补充，更需要合理营养搭配和科学调理，才能使宝宝成长健康。因此，我们需要根据具体情况，合理安排宝宝的饮食和生活，让他们健康成长。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。