什么样的牛奶补充益生菌(牛奶中加入益生菌的好处，你知道吗？)

什么是益生菌？

益生菌也称为“良菌”，是有益于人体健康的微生物。它们长期存在于人体内，可以彰显消化、和代谢调节三个方面的和作用。益生菌的作用是通过改善肠道菌群构成并维护肠道微生态平衡来发挥的。

为什么需要补充益生菌？

日常饮食习惯、生活方式、心理压力等因素，可能会使得肠道失去平衡。如果草率使用抗生素、或不良吸烟、饮酒等不良生活习惯导致肠道失衡，都可以导致某些菌群过度生长，而影响肠道健康。这时候，补充益生菌就成为了一种维护肠道健康且有效可靠的方法。

牛奶中加入益生菌的好处

牛奶中加入益生菌是非常好的补充益生菌的方法。一些高纤维食物和蔬菜水果中有益生菌，但是如果你饮食不规正，这些食物的摄入量可能会很少。而瑞典一个名为Vivabio的公司就推出了一种名为ProViva的益生菌牛奶，其针对的就是缺乏益生菌的人群了。

在ProViva中，含有Lactobacillus Plantarum 299v的活性菌，这种菌在小肠中容易对抗致菌，而且在肠道消化生物素、蛋白酶和消化液等压力下依然可以活跃。因此如果你在饮食中使用ProViva牛奶，可以对磷酸二脂酶等方面有协助作用，同时也可以缓解道问题及食物敏感症状，这样就能够帮助你保持整个肠道菌群的平衡，提高其健康水平。

结论

维持健康的肠道系统，愉快的生活需要肠道菌群的协作。如果你不想吃药，你就可以试试ProViva牛奶。正常饮食和生活方式与ProViva牛奶的任意组合，您都可以获得平衡益生菌、增强力的保护。

对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。