为什么抗菌素不能和益生菌(抗生素与益生菌不可混用的原因)

什么是素和益生菌？

素是一种，可杀死或抑制的生长，用于。益生菌是一种可在肠道内生长和繁殖的“好菌”，可以促进人体健康。

为什么不能混用抗生素和益生菌？

在人体内，抗生素不仅杀灭了致菌，在大量使用后也会杀死一些非致菌。这些非致菌可能是人体内的益生菌。因此，同时服用抗生素和益生菌可能会破坏益生菌的生长和繁殖，导致益生菌数量减少，使人体内菌群失衡。

此外，抗生素使用后会破坏肠道群的平衡，使得一些有害菌增多，引发不良反应。同时补充益生菌会让种类更加混乱，典型的就是、嘴里变苦等消化道不适等症状。

如何保护肠道菌群？

为了保护肠道内的菌群平衡，应该注意以下几个方面：

规范使用抗生素，避免不必要的使用。

若确有必要使用抗生素，则应根据医生建议同时补充益生菌，好在抗生素结束后再开始补充益生菌。

饮食方面，要保证食品的卫生，避免摄入有害菌或。

多摄入富含益生菌的食物，例如酸奶、发酵食品等，同时摄入易于消化的食物。

结论

抗生素和益生菌都是常见的，但不能混用。为了保护肠道内的菌群平衡，我们应该注意合理用药，多摄入富含益生菌的食品。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。